مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026
عاجل
منوعاتحسام موافي يحذر من خطورة القولون التقرحي.. ويوضح السبب وطرق العلاجاقتصادإسبانيا تجلي المهاجرين من شواطئ سبتة وسط انتقادات للحكومةالعالممصر تدين الهجوم الإرهابي على مسجد في باكستانحوادثضبط طرفي مشاجرة استخدمت فيها الأسلحة البيضاء والعصى بالدقهليةسياسةهيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية: إصابة ناقلة بمقذوف مجهولعلوم وتكنولوجياحسام موافي يحذر الشباب من «الارتباط السريع» بعد الأزمات العاطفيةسياسةغلق باب التصويت في انتخابات مركز شباب سموحة لاختيار مجلس جديدالعالمقراءة عبرية لـ”الخريطة الجديدة” التي تطوق تركيا بها إسرائيل و”رسم الخطوط الحمراء”اقتصادالأسهم الأوروبية تتراجع مع تصدر شركات الاتصالات الخسائرمنوعاتالمستشفي الرئيسي بجامعة أسيوط تنظم احتفالية اليوم العالمي لسلامة المرضى الأحد المقبلسياسةوصول كافة بعثات البرامج المشاركة في الألعاب الإقليمية للأولمبياد الخاص إلى القاهرةالعالممقاتلات “سو-34” الروسية تستهدف مواقع للقوات الأوكرانية في مقاطعة خاركوفسياسةارتباط يارا السكري وأحمد العوضي يجدد ظاهرة الثنائيات الفنيةالعالمعناق انتهى باشمئزاز.. رائحة ميسي تضعه في موقف محرج مع نجله (فيديو)منوعاتجامعة أسيوط التكنولوجية تُنهئ استعداداتها لبدء العام الجامعي الجديدالعالمجمهورية دونيتسك.. مشاهد من العمليات القتالية أثناء تحرير بلدة “فيروليوبوفكا”العالمتحرير بلدة “زولوتوي كولوديز” في جمهورية دونيتسك الشعبيةمنوعاتبعد مشادة مع والده.. طفل يلقى مصرعه غرقًا في النيل بشبرا الخيمة وصديقه ألقاه رغم عدم إجادته السباحةالعالممروحية “Mi-28NM” الروسية تدمر مواقع أوكرانيةمنوعاتحسام موافي يكشف أسبابًا غير متوقعة للنهجان: الكلى والأنيميا وامتلاء البطنمنوعاتحسام موافي يحذر من خطورة القولون التقرحي.. ويوضح السبب وطرق العلاجاقتصادإسبانيا تجلي المهاجرين من شواطئ سبتة وسط انتقادات للحكومةالعالممصر تدين الهجوم الإرهابي على مسجد في باكستانحوادثضبط طرفي مشاجرة استخدمت فيها الأسلحة البيضاء والعصى بالدقهليةسياسةهيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية: إصابة ناقلة بمقذوف مجهولعلوم وتكنولوجياحسام موافي يحذر الشباب من «الارتباط السريع» بعد الأزمات العاطفيةسياسةغلق باب التصويت في انتخابات مركز شباب سموحة لاختيار مجلس جديدالعالمقراءة عبرية لـ”الخريطة الجديدة” التي تطوق تركيا بها إسرائيل و”رسم الخطوط الحمراء”اقتصادالأسهم الأوروبية تتراجع مع تصدر شركات الاتصالات الخسائرمنوعاتالمستشفي الرئيسي بجامعة أسيوط تنظم احتفالية اليوم العالمي لسلامة المرضى الأحد المقبلسياسةوصول كافة بعثات البرامج المشاركة في الألعاب الإقليمية للأولمبياد الخاص إلى القاهرةالعالممقاتلات “سو-34” الروسية تستهدف مواقع للقوات الأوكرانية في مقاطعة خاركوفسياسةارتباط يارا السكري وأحمد العوضي يجدد ظاهرة الثنائيات الفنيةالعالمعناق انتهى باشمئزاز.. رائحة ميسي تضعه في موقف محرج مع نجله (فيديو)منوعاتجامعة أسيوط التكنولوجية تُنهئ استعداداتها لبدء العام الجامعي الجديدالعالمجمهورية دونيتسك.. مشاهد من العمليات القتالية أثناء تحرير بلدة “فيروليوبوفكا”العالمتحرير بلدة “زولوتوي كولوديز” في جمهورية دونيتسك الشعبيةمنوعاتبعد مشادة مع والده.. طفل يلقى مصرعه غرقًا في النيل بشبرا الخيمة وصديقه ألقاه رغم عدم إجادته السباحةالعالممروحية “Mi-28NM” الروسية تدمر مواقع أوكرانيةمنوعاتحسام موافي يكشف أسبابًا غير متوقعة للنهجان: الكلى والأنيميا وامتلاء البطن
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,304.06EGP/جمذهب 216,391.05EGP/جمذهب 185,478.05EGP/جمفضة111.45EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,304.06EGP/جمذهب 216,391.05EGP/جمذهب 185,478.05EGP/جمفضة111.45EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ما الأكثر فائدة الماكريل أم البلطي؟.. دكتور تغذية يكشف: الفرق في البروتين والأوميجا 3

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
ما الأكثر فائدة الماكريل أم البلطي؟.. دكتور تغذية يكشف: الفرق في البروتين والأوميجا 3

تختلف القيم الغذائية ومحتوى الأوميجا 3 والزئبق باختلاف نوع السمك وحجمه ومصدره وطريقة تحضيره، لذلك لا يمكن تعميم على جميع أنواع الماكريل أو البلطي.. المزيد
صدى البلد : المصدر
ما الأكثر فائدة الماكريل أم البلطي؟.. دكتور تغذية يكشف: الفرق في البروتين والأوميجا 3

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *