حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، رسوم استخراج البيانات والتصديق على الشهادات الدراسية، تزامنًا مع الانتهاء من إعلان جميع نتائج الشهادة الإعدادية وصفوف النقل بالمراحل التعليمية المختلفة. استخراج بيان النجاح…

مع استمرار الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بضيق في التنفس، خاصة عند التعرض المباشر للشمس أو بذل مجهود بدني خلال ساعات…

تعد حرقة المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا التي تعاني منها النساء خلال فترة الحمل، خاصة مع تقدم أشهر الحمل، حيث تؤثر التغيرات الهرمونية والبدنية على الجهاز الهضمي، ما يؤدي…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية عن وجود ارتباط بين تناول الخضراوات الورقية الغنية بفيتامين K1، مثل الكرنب والسبانخ، وتحسن وظائف الرئتين، إلى جانب انخفاض…

تعد حصوات المرارة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، إلا أن تشخيص الإصابة بها لا يعني بالضرورة الحاجة إلى إجراء جراحة بشكل فوري، فطريقة العلاج تختلف…

يعد الزبادي من أكثر الأطعمة التي ينصح خبراء التغذية بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما يتميز به من قيمة غذائية مرتفعة، إذ يحتوي على البروتين والكالسيوم والبكتيريا النافعة البروبيوتيك، إلى…