مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
سياسةالبرازيلي رافائيل كلاوس يدير مباراة السعودية وإسبانيا في كأس العالمرياضة محليةطهران: برنامجنا الصاروخي غير مطروح في التفاهم مع واشنطنالعالممخاوف إسرائيلية من انتعاش حزب الله مع الإفراج عن الأصول الإيرانيةرياضة محليةمواقيت الصلاة، موعد أذان العـصر اليوم الخميس في القاهرة والمحافظاترياضة محليةشكل الأسئلة ومواصفات امتحانات الثانوية العامة 2026رياضة محليةخلطة الزيوت الطبيعية لتحسين مظهر أطراف الشعررياضة محليةوزير التموين الأسبق د. جودة عبد الخالق لـ”فيتو”: التحول للدعم النقدي يهدد الأمن القومي الغذائي.. غياب قواعد البيانات يضر الفقراء ويعمق الأزمة.. ودعم الخبز خط أحمرالعالمقراءة في اتفاق وقف الحرب بين أمريكا وإيران وحسابات الربح والخسارةرياضة محليةزلزال الفيدرالي الهادئ.. قرار تثبيت الفائدة يدعم الدولار ويضغط على الاقتصادات الناشئة.. وخبراء يتوقعون قفزة تاريخية للبورصة المصرية ومستهدفات قياسية لـ EGX30سياسةمهرجان تسوق منتصف العام الصيني… فاتر وفاضح للأزماتسياسةمصر تطمح إلى طفرة سياحية مع تراجع «صراعات المنطقة»سياسةسويسرا تتجه إلى رفع الحظر المفروض على إقامة محطات نووية جديدةمنوعاتعاجل| مصر ترحب بالتوقيع على مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيرانسياسةرونالدو يربك البرتغال… وميسي يفضح الفارق بين نجم تخدمه المنظومة وآخر يثقلها!سياسةإصابات في هجوم على حافلة للجيش السوري انطلقت من قاعدة الرميلانالعالمخسائر بلا دمار: ركود صامت يخنق قلب بلدة “الحدث” التجاري قرب بيروترياضة محلية3 منتخبات عربية ضمن القائمة، 5 أهداف عكسية بالجولة الأولى لكأس العالمالعالمتأثيرات مرعبة لإدمان التصفح عبر الإنترنتالعالم“صوناً للبراءة”: الإمارات تحظر استخدام منصات التواصل الاجتماعي للأطفال دون 15 عاماًرياضة محليةسعر الدينار البحريني مقابل الجنيه في البنك المركزي اليوم الخميسسياسةالبرازيلي رافائيل كلاوس يدير مباراة السعودية وإسبانيا في كأس العالمرياضة محليةطهران: برنامجنا الصاروخي غير مطروح في التفاهم مع واشنطنالعالممخاوف إسرائيلية من انتعاش حزب الله مع الإفراج عن الأصول الإيرانيةرياضة محليةمواقيت الصلاة، موعد أذان العـصر اليوم الخميس في القاهرة والمحافظاترياضة محليةشكل الأسئلة ومواصفات امتحانات الثانوية العامة 2026رياضة محليةخلطة الزيوت الطبيعية لتحسين مظهر أطراف الشعررياضة محليةوزير التموين الأسبق د. جودة عبد الخالق لـ”فيتو”: التحول للدعم النقدي يهدد الأمن القومي الغذائي.. غياب قواعد البيانات يضر الفقراء ويعمق الأزمة.. ودعم الخبز خط أحمرالعالمقراءة في اتفاق وقف الحرب بين أمريكا وإيران وحسابات الربح والخسارةرياضة محليةزلزال الفيدرالي الهادئ.. قرار تثبيت الفائدة يدعم الدولار ويضغط على الاقتصادات الناشئة.. وخبراء يتوقعون قفزة تاريخية للبورصة المصرية ومستهدفات قياسية لـ EGX30سياسةمهرجان تسوق منتصف العام الصيني… فاتر وفاضح للأزماتسياسةمصر تطمح إلى طفرة سياحية مع تراجع «صراعات المنطقة»سياسةسويسرا تتجه إلى رفع الحظر المفروض على إقامة محطات نووية جديدةمنوعاتعاجل| مصر ترحب بالتوقيع على مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيرانسياسةرونالدو يربك البرتغال… وميسي يفضح الفارق بين نجم تخدمه المنظومة وآخر يثقلها!سياسةإصابات في هجوم على حافلة للجيش السوري انطلقت من قاعدة الرميلانالعالمخسائر بلا دمار: ركود صامت يخنق قلب بلدة “الحدث” التجاري قرب بيروترياضة محلية3 منتخبات عربية ضمن القائمة، 5 أهداف عكسية بالجولة الأولى لكأس العالمالعالمتأثيرات مرعبة لإدمان التصفح عبر الإنترنتالعالم“صوناً للبراءة”: الإمارات تحظر استخدام منصات التواصل الاجتماعي للأطفال دون 15 عاماًرياضة محليةسعر الدينار البحريني مقابل الجنيه في البنك المركزي اليوم الخميس
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,827.28EGP/جمذهب 215,973.87EGP/جمذهب 185,120.46EGP/جمفضة107.37EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,827.28EGP/جمذهب 215,973.87EGP/جمذهب 185,120.46EGP/جمفضة107.37EGP/جم
خبر عاجل

Getting Unstuck

WHEN faced with a large, complex set of goals, we can easily become stuck in inaction. We take mental note of all the things we need to do and we understandably become overwhelmed to the point where we don’t know where to start.

Unknowingly, we subconsciously decide to stop even before we start.

This is why the process of getting unstuck is an important ability that we should all have. There are many different ways to get unstuck, but the most important and immediate one is to develop a daily goal.

To put it another way, when you have too much on your plate, you should seek to answer one question: “What must happen today for me to feel like this day was successful?”

This is a simple but very effective question because it condenses muddied situations that seem large, into very singular straightforward points of action. Even the most complex of strategic projects or endeavours have very simple components that can get them started.

On any given day you must, at the very least, have a clear idea of what must happen on this day for you to regard the day as successful and you must try do that as early in the day as possible.

These can and should be simple things such as making a phone call that has been on your mind to make, deep cleaning a room or having a specific conversation.

However, there are important characteristics that this single goal should have. Firstly, it should be something within your direct and immediate control to do and secondly, it should be very specific and have high impact. These seemingly small things have the ability to immediately classify your day and as successful, which causes a positive momentum and room for more.

The post Getting Unstuck appeared first on The Namibian.

المصدر: The Namibian

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *