مباشر الخميس، 5 نوفمبر 2026
عاجل
محليات135 مأمور ضبط قضائي لمراقبة دور الرعاية.. التضامن تكشف شروط الترخيص وآليات التفتيش.. والإغلاق والإحالة للنيابة عقوبة الإهمال والانتهاكاتاقتصادانخفاض طن الأولين وارتفاع الصويا، أسعار الزيت اليوم في الأسواقالعالمتوك شو| استقرار الذهب والطقس والعملات.. هبوط طائرتين بسلام في ميلانو بعد إنذار بوجود قنابل على متنهماالعالمباكستان وبريطانيا تتفقان على تعزيز العلاقات في عدة قطاعاتالشرق الأوسطقرار عاجل في أولى جلسات محاكمة 68 متهما بخلية التجمع الأول الإرهابيةالنشرةنشرة أخبار الساعة الرابعة مساءً — 5 نوفمبر 2026اقتصاد«أكوا» السعودية ترفع أرباحها 71 % بالربع الثالث إلى 169 مليون دولاررياضة محليةأرقام أشرف بن شرقي مع الأهلي هذا الموسم.. 6 مساهمات تهديفية × 10 مبارياتاقتصادسعر الدولار اليوم الخميس في البنوك .. تحركات جديدة أمام الجنيهمحلياتالدعم التمويني يتحول إلى نقدي في 2027.. كم يحصل المواطن وماذا سيحدث لرغيف العيش؟علوم وتكنولوجياكيف تخفي المحادثات الحساسة في شات جي بي تي؟اقتصادبنك إنجلترا يرفع سعر الفائدة الرئيسي للمرة الأولى منذ أكثر من 3 سنواتمحلياتبعد قرار رئيس الوزراء، التفاصيل الكاملة لزيادة حوافز المعلمين وأساتذة الجامعات والمهن الطبيةرياضة محليةعبد الستار صبري: بطولات الناشئين تضعنا أمام تحدٍ كبير (فيديو)محلياتكتاب جديد.. محمد الخشت يعيد طرح سؤال الدين والدولة ويؤسس لطريق ثالث يتجاوز الأصولية والعلمانيةالعالمالاتحاد الأوروبي: من السابق لأوانه الربط بين تهديدات القنابل على الطائراترياضة عالميةكلوب يستدعي المغربي الأصل وائل مُحيا لمواجهتي صربيا وهولندامحلياتإعادة فتح الموقع الإلكتروني لتسجيل استمارة الشهادة الإعدادية لـ 8 نوفمبرمحلياتصحة بني سويف تفقد مستشفى الواسطى المركزي لمتابعة انتظام العمل والانضباط الإداريالشرق الأوسطالمرافعة تؤجل محاكمة 44 متهما في خلية اللجان المالية للإخوان لـ 18 يناير 2027محليات135 مأمور ضبط قضائي لمراقبة دور الرعاية.. التضامن تكشف شروط الترخيص وآليات التفتيش.. والإغلاق والإحالة للنيابة عقوبة الإهمال والانتهاكاتاقتصادانخفاض طن الأولين وارتفاع الصويا، أسعار الزيت اليوم في الأسواقالعالمتوك شو| استقرار الذهب والطقس والعملات.. هبوط طائرتين بسلام في ميلانو بعد إنذار بوجود قنابل على متنهماالعالمباكستان وبريطانيا تتفقان على تعزيز العلاقات في عدة قطاعاتالشرق الأوسطقرار عاجل في أولى جلسات محاكمة 68 متهما بخلية التجمع الأول الإرهابيةالنشرةنشرة أخبار الساعة الرابعة مساءً — 5 نوفمبر 2026اقتصاد«أكوا» السعودية ترفع أرباحها 71 % بالربع الثالث إلى 169 مليون دولاررياضة محليةأرقام أشرف بن شرقي مع الأهلي هذا الموسم.. 6 مساهمات تهديفية × 10 مبارياتاقتصادسعر الدولار اليوم الخميس في البنوك .. تحركات جديدة أمام الجنيهمحلياتالدعم التمويني يتحول إلى نقدي في 2027.. كم يحصل المواطن وماذا سيحدث لرغيف العيش؟علوم وتكنولوجياكيف تخفي المحادثات الحساسة في شات جي بي تي؟اقتصادبنك إنجلترا يرفع سعر الفائدة الرئيسي للمرة الأولى منذ أكثر من 3 سنواتمحلياتبعد قرار رئيس الوزراء، التفاصيل الكاملة لزيادة حوافز المعلمين وأساتذة الجامعات والمهن الطبيةرياضة محليةعبد الستار صبري: بطولات الناشئين تضعنا أمام تحدٍ كبير (فيديو)محلياتكتاب جديد.. محمد الخشت يعيد طرح سؤال الدين والدولة ويؤسس لطريق ثالث يتجاوز الأصولية والعلمانيةالعالمالاتحاد الأوروبي: من السابق لأوانه الربط بين تهديدات القنابل على الطائراترياضة عالميةكلوب يستدعي المغربي الأصل وائل مُحيا لمواجهتي صربيا وهولندامحلياتإعادة فتح الموقع الإلكتروني لتسجيل استمارة الشهادة الإعدادية لـ 8 نوفمبرمحلياتصحة بني سويف تفقد مستشفى الواسطى المركزي لمتابعة انتظام العمل والانضباط الإداريالشرق الأوسطالمرافعة تؤجل محاكمة 44 متهما في خلية اللجان المالية للإخوان لـ 18 يناير 2027
أسعار
دولار أمريكي54.77EGPيورو61.54EGPجنيه إسترليني73.78EGPريال سعودي14.61EGPدرهم إماراتي14.91EGPدينار كويتي176.59EGPدينار أردني77.25EGPريال قطري15.05EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني8.19EGPذهب 247,267.14EGP/جمذهب 216,358.75EGP/جمذهب 185,450.36EGP/جمفضة93.36EGP/جم
دولار أمريكي54.77EGPيورو61.54EGPجنيه إسترليني73.78EGPريال سعودي14.61EGPدرهم إماراتي14.91EGPدينار كويتي176.59EGPدينار أردني77.25EGPريال قطري15.05EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني8.19EGPذهب 247,267.14EGP/جمذهب 216,358.75EGP/جمذهب 185,450.36EGP/جمفضة93.36EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

Ice baths, almond milk and meditation: The secrets of Mo Salah’s success

رجوع
بقلم BBC News — UK · 23 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة BBC News — UK ↗
Ice baths, almond milk and meditation: The secrets of Mo Salah’s success

He’s been hailed as an all-time great – but there’s more to his success than meets the eye.

المصدر: BBC News — UK

2 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *