مباشر الخميس، 20 أغسطس 2026
عاجل
منوعاتالسيطرة على حريق هائل داخل مخزن قطع غيار سيارات ببورسعيد.. إنقاذ المنطقة الحرفية من كارثةالعالمألمانيا.. إعصار يضرب بلدة سولمز في ولاية هيسن نتيجةً لأحوال جوية قاسيةرياضة محلية“الوجيز في علم السياسة المقارن”.. أحدث إصدارات القومي للترجمةالعالممقاطعة كييف.. مسيرات “غيران” الروسية تستهدف مركزا لوجستيا تابعا للقوات الأوكرانية في مدينة بروفاريسياسةأبرزها نمو الجالية الإسلامية| أسباب تصاعد الإسلاموفوبيا في تكساسمنوعاتبيطري المنيا يضبط 923 كيلو لحوم ودواجن غير صالحة ويحرر 11 محضرًا خلال أسبوعرياضة محلية«الزراعة»: فحص أكثر من 80 ألف رأس ماشية للكشف عن البروسيلا والسلحوادثفسخ عقد إيجار محل.. كشف ملابسات استغاثة شخص من تهجم آخرين عليه بالقاهرةالعالمإيطاليا.. مشاهد نادرة توثق لحظة ثوران بركان إتنا في جزيرة صقليةالعالمإسبانيا.. حرائق غابات واسعة في مقاطعة كاسيريسرياضة محليةمحاضرة بالفيديو للاعبي الزمالك قبل مواجهة الاتحاد السكندري بالدوري غدارياضة محليةشوبير يكشف مفاجأة الفيفا ضد حسام حسن وزيكو، واتحاد الكرة ينفي تلقيه خطاباترياضة محليةيؤديها 5013 طالبًا، تعليم بني سويف تستعد لامتحانات الدور الثاني بالثانوية العامةسياسة«بيطري الشرقية» يناقش الاستعداد لتطبيق «سنة الامتياز» لأول مرة لطلاب كلية الطب البيطري | صورمنوعاتوزيرة الإسكان تتابع موقف المشروعات والخدمات بعدد من مدن الصعيد الجديدةالشرق الأوسط“تدفن” احتمالية حل الدولتين.. إسرائيل تمضي قُدٌمًا بخطة استيطانية في الضفة الغربيةالعالمبيونغ يانغ: تصريحات رئيس كوريا الجنوبية بشأن خفض أمريكا المناورات معها تعكس قلق سيئولسياسةإسرائيل في المشكلة الكبرى: وصلنا إلى طريق مسدود.. ولا خيار إلا بالعمل العسكريرياضة محليةترتيب الدوري السعودي قبل انطلاق الجولة الثانيةسياسةوزيرا خارجية مصر وتركيا يبحثان خفض التصعيد وتنفيذ خطة ترامب للسلام في غزةمنوعاتالسيطرة على حريق هائل داخل مخزن قطع غيار سيارات ببورسعيد.. إنقاذ المنطقة الحرفية من كارثةالعالمألمانيا.. إعصار يضرب بلدة سولمز في ولاية هيسن نتيجةً لأحوال جوية قاسيةرياضة محلية“الوجيز في علم السياسة المقارن”.. أحدث إصدارات القومي للترجمةالعالممقاطعة كييف.. مسيرات “غيران” الروسية تستهدف مركزا لوجستيا تابعا للقوات الأوكرانية في مدينة بروفاريسياسةأبرزها نمو الجالية الإسلامية| أسباب تصاعد الإسلاموفوبيا في تكساسمنوعاتبيطري المنيا يضبط 923 كيلو لحوم ودواجن غير صالحة ويحرر 11 محضرًا خلال أسبوعرياضة محلية«الزراعة»: فحص أكثر من 80 ألف رأس ماشية للكشف عن البروسيلا والسلحوادثفسخ عقد إيجار محل.. كشف ملابسات استغاثة شخص من تهجم آخرين عليه بالقاهرةالعالمإيطاليا.. مشاهد نادرة توثق لحظة ثوران بركان إتنا في جزيرة صقليةالعالمإسبانيا.. حرائق غابات واسعة في مقاطعة كاسيريسرياضة محليةمحاضرة بالفيديو للاعبي الزمالك قبل مواجهة الاتحاد السكندري بالدوري غدارياضة محليةشوبير يكشف مفاجأة الفيفا ضد حسام حسن وزيكو، واتحاد الكرة ينفي تلقيه خطاباترياضة محليةيؤديها 5013 طالبًا، تعليم بني سويف تستعد لامتحانات الدور الثاني بالثانوية العامةسياسة«بيطري الشرقية» يناقش الاستعداد لتطبيق «سنة الامتياز» لأول مرة لطلاب كلية الطب البيطري | صورمنوعاتوزيرة الإسكان تتابع موقف المشروعات والخدمات بعدد من مدن الصعيد الجديدةالشرق الأوسط“تدفن” احتمالية حل الدولتين.. إسرائيل تمضي قُدٌمًا بخطة استيطانية في الضفة الغربيةالعالمبيونغ يانغ: تصريحات رئيس كوريا الجنوبية بشأن خفض أمريكا المناورات معها تعكس قلق سيئولسياسةإسرائيل في المشكلة الكبرى: وصلنا إلى طريق مسدود.. ولا خيار إلا بالعمل العسكريرياضة محليةترتيب الدوري السعودي قبل انطلاق الجولة الثانيةسياسةوزيرا خارجية مصر وتركيا يبحثان خفض التصعيد وتنفيذ خطة ترامب للسلام في غزة
أسعار
دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,291.79EGP/جمذهب 216,380.31EGP/جمذهب 185,468.84EGP/جمفضة108.93EGP/جم
دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,291.79EGP/جمذهب 216,380.31EGP/جمذهب 185,468.84EGP/جمفضة108.93EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
وسم

الوسم: أبرز 5 أطعمة صحية

بثّ مباشر

RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي

الآن: اضغط على زر التشغيل لبدء البث

هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.

5 أطعمة تساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة
صحة

5 أطعمة تساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة

يواجه كثير من الأشخاص صعوبة في السيطرة على الشهية، خاصة عند اتباع نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن والحفاظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتساعد بعض الأطعمة الصحية على تقليل الإحساس…
قبل 4 ساعات · 1 دقيقة قراءة