رجوع مباشر الثلاثاء، 10 نوفمبر 2026
عاجل
العالمكوشنر يصف الجولة الأولى من المفاوضات الثلاثية بين روسيا والولايات المتحدة وأوكرانيا بـ”البناءة”الشرق الأوسطبعد اختفائه، العثور على جثة نائب عراقي سابق في بيروتمحلياتخبير تربوي يكشف أسباب كره الأطفال للدراسةمحلياتهل تجب الزكاة على الذهب الأقل من 85 جرامًا؟.. أمين الفتوى يوضح النصاب وشروط إخراجهامحلياتعمال الدليفري يودعون مخاطر الشارع.. تحركات جديدة لتأمين مستقبلهمصحةاستشاري أمراض صدرية يوضح كيفية التعامل مع أدوار البرد المنتشرة حاليا (فيديو)محلياتمجلس جمعية المهندسين المصرية يعقد اجتماعه الأول ويقر تشكيل هيئة المكتبمحلياتمحافظ السويس يوجه بتوافر السلع الأساسية ومواجهة التلاعب بالأسعارالشرق الأوسطكندا تعيد فرض عقوبات على كيانات إيرانية مرتبطة بالبرنامجين النووي والصاروخيمحلياتالمتحف القومي للحضارة المصرية يستقبل أطفال أتوبيس الفن الجميل في جولة تثقيفيةالشرق الأوسطوزير خارجية فرنسا: خطر استئناف الضربات العسكرية في الشرق الأوسط والتصعيد لم يُستبعد تمامًاالعالمالأمم المتحدة: ثلثا الأطفال الضحايا في السودان خلال عام 2026 أصيبوا جراء ضربات بمسيّراتفنون«شوشو في الذاكرة» لفارس يواكيم… سيرة المسرح بعين الشاهداقتصادمقارنة بين .. بايك X55 e و هيونداي فينيو 2027محلياتكائن بحري عملاق يثير الرعب والدهشة.. هل ظهر الحوت الأزرق في مياه مصر؟محلياتالتأمين الصحي يوضح خطوات الحجز الإلكتروني للكشف بالعيادات.. اعرف الطريقةحوادثبعد 7 ساعات مناقشات.. النائب عمرو درويش: كامل الوزير أعلن تحمله المسؤولية السياسية عن حادث العياطالشرق الأوسطشهيدان فلسطينيان وعدة إصابات في قصف للاحتلال على حي الصبرة بمدينة غزةرياضة محليةمنتخب مصر يتصدر ترتيب تصفيات شمال أفريقيا للناشئين بعد الجولة الأولىصحة10 وصايا من أمجد الحداد للوقاية من أمراض الشتاء.. أبرزها لقاح الإنفلونزا والتغذيةالعالمكوشنر يصف الجولة الأولى من المفاوضات الثلاثية بين روسيا والولايات المتحدة وأوكرانيا بـ”البناءة”الشرق الأوسطبعد اختفائه، العثور على جثة نائب عراقي سابق في بيروتمحلياتخبير تربوي يكشف أسباب كره الأطفال للدراسةمحلياتهل تجب الزكاة على الذهب الأقل من 85 جرامًا؟.. أمين الفتوى يوضح النصاب وشروط إخراجهامحلياتعمال الدليفري يودعون مخاطر الشارع.. تحركات جديدة لتأمين مستقبلهمصحةاستشاري أمراض صدرية يوضح كيفية التعامل مع أدوار البرد المنتشرة حاليا (فيديو)محلياتمجلس جمعية المهندسين المصرية يعقد اجتماعه الأول ويقر تشكيل هيئة المكتبمحلياتمحافظ السويس يوجه بتوافر السلع الأساسية ومواجهة التلاعب بالأسعارالشرق الأوسطكندا تعيد فرض عقوبات على كيانات إيرانية مرتبطة بالبرنامجين النووي والصاروخيمحلياتالمتحف القومي للحضارة المصرية يستقبل أطفال أتوبيس الفن الجميل في جولة تثقيفيةالشرق الأوسطوزير خارجية فرنسا: خطر استئناف الضربات العسكرية في الشرق الأوسط والتصعيد لم يُستبعد تمامًاالعالمالأمم المتحدة: ثلثا الأطفال الضحايا في السودان خلال عام 2026 أصيبوا جراء ضربات بمسيّراتفنون«شوشو في الذاكرة» لفارس يواكيم… سيرة المسرح بعين الشاهداقتصادمقارنة بين .. بايك X55 e و هيونداي فينيو 2027محلياتكائن بحري عملاق يثير الرعب والدهشة.. هل ظهر الحوت الأزرق في مياه مصر؟محلياتالتأمين الصحي يوضح خطوات الحجز الإلكتروني للكشف بالعيادات.. اعرف الطريقةحوادثبعد 7 ساعات مناقشات.. النائب عمرو درويش: كامل الوزير أعلن تحمله المسؤولية السياسية عن حادث العياطالشرق الأوسطشهيدان فلسطينيان وعدة إصابات في قصف للاحتلال على حي الصبرة بمدينة غزةرياضة محليةمنتخب مصر يتصدر ترتيب تصفيات شمال أفريقيا للناشئين بعد الجولة الأولىصحة10 وصايا من أمجد الحداد للوقاية من أمراض الشتاء.. أبرزها لقاح الإنفلونزا والتغذية
أسعار
دولار أمريكي54.07EGPيورو60.59EGPجنيه إسترليني72.61EGPريال سعودي14.42EGPدرهم إماراتي14.72EGPدينار كويتي174.07EGPدينار أردني76.26EGPريال قطري14.85EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.09EGPذهب 247,001.57EGP/جمذهب 216,126.37EGP/جمذهب 185,251.18EGP/جمفضة89.46EGP/جم
دولار أمريكي54.07EGPيورو60.59EGPجنيه إسترليني72.61EGPريال سعودي14.42EGPدرهم إماراتي14.72EGPدينار كويتي174.07EGPدينار أردني76.26EGPريال قطري14.85EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.09EGPذهب 247,001.57EGP/جمذهب 216,126.37EGP/جمذهب 185,251.18EGP/جمفضة89.46EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
وسم

الوسم: السبانخ

بثّ مباشر

RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي

الآن: اضغط على زر التشغيل لبدء البث

هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.

هل تعاني ارتفاع ضغط الدم؟.. السبانخ سر غذائي يدعم صحة القلب
صحة

هل تعاني ارتفاع ضغط الدم؟.. السبانخ سر غذائي يدعم صحة القلب

تعد السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب والأوعية الدموية، إذ تحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات والمركبات النباتية التي تساعد الجسم على تنظيم ضغط الدم وتحسين…
قبل 26 دقيقة · 1 دقيقة قراءة