رجوع مباشر الخميس، 12 نوفمبر 2026
عاجل
اقتصادأسعار الذهب اليوم الخميس في السعوديةفنونأنت أخ وصديق وعشرة سنين.. أحمد فلوكس يحتفي بإشادة محمد رمضان بوالده: حبيبي يا عشماويالشرق الأوسطصلاح الجمسي: تفتيت وحدة الصف العربي أحد أخطر أدوات الكيان الصهيوني.. والتماسك العربي ضرورة لمواجهة المخططاتمحلياتصحة الفيوم: فرق التطعيم ضد الحصبة أنجزت حتى الآن 101% من المستهدفمحلياتشبورة كثيفة وأمطار خفيفة، تفاصيل طقس الجمعة ودرجات الحرارة بالمحافظاتاقتصادتراجع سعر الدينار البحريني مقابل الجنيه في البنوك المصريةمحلياتمحافظ أسوان تشغيل سيارة المركز التكنولوجي المتنقل بقرى مركز إدفو لتقديم خدمات التصالح في مخالفات البناءرياضة محليةمنتخب مصر 2010 يختتم تدريباته لمواجهة المغرب.. ويظهر بالأحمر والأسود غداًمحلياتمحافظة الوادي الجديد: حملات نظافة ليلية مكثفة بشوارع وأحياء مدينة الخارجةرياضة عالمية«كروكر» يحضر تدريبات الأخضر في الدوحةمحلياتطريقة استخراج توكيل عام في القضايا إلكترونيًا عبر مصر الرقمية.. خطوات بسيطة من المنزلالشرق الأوسطالكويت تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمجمع ناصر الطبي في خان يونسرياضة عالميةتشكيل مباراة إنجلترا ضد كرواتيا في دوري الأمم الأوروبيةالشرق الأوسطمصطفى بكري: إسرائيل تسعى لتعزيز سيطرتها في المنطقة.. وتتحرك عسكريًا لفرض واقع جديد بالضفة والأردنالشرق الأوسطترامب يسحب فانس من مفاوضات إيران ويوجهه بالتركيز على “فساد الديمقراطيين”الشرق الأوسططارق فهمي: نحتاج إلى حدث مفصلي لنقل الاتصالات الأمريكية الإيرانية لمرحلة جديدة من المفاوضاتمحلياترئيسة تحرير مدى مصر لينا عطا الله تكشف لـDW تفاصيل القضية التي تهددها بالسجنالعالمخبيرة إعلامية: تصريحات بوتين تضع أوروبا أمام اختبار سياسي حاسمالشرق الأوسطإيران: هجوم على سيريك في جنوب إيرانالشرق الأوسطفي ظل المرحلة الانتقالية، ما صلاحيات حكومة نتنياهو بشأن أي عمل عسكري محتمل ضد إيران؟اقتصادأسعار الذهب اليوم الخميس في السعوديةفنونأنت أخ وصديق وعشرة سنين.. أحمد فلوكس يحتفي بإشادة محمد رمضان بوالده: حبيبي يا عشماويالشرق الأوسطصلاح الجمسي: تفتيت وحدة الصف العربي أحد أخطر أدوات الكيان الصهيوني.. والتماسك العربي ضرورة لمواجهة المخططاتمحلياتصحة الفيوم: فرق التطعيم ضد الحصبة أنجزت حتى الآن 101% من المستهدفمحلياتشبورة كثيفة وأمطار خفيفة، تفاصيل طقس الجمعة ودرجات الحرارة بالمحافظاتاقتصادتراجع سعر الدينار البحريني مقابل الجنيه في البنوك المصريةمحلياتمحافظ أسوان تشغيل سيارة المركز التكنولوجي المتنقل بقرى مركز إدفو لتقديم خدمات التصالح في مخالفات البناءرياضة محليةمنتخب مصر 2010 يختتم تدريباته لمواجهة المغرب.. ويظهر بالأحمر والأسود غداًمحلياتمحافظة الوادي الجديد: حملات نظافة ليلية مكثفة بشوارع وأحياء مدينة الخارجةرياضة عالمية«كروكر» يحضر تدريبات الأخضر في الدوحةمحلياتطريقة استخراج توكيل عام في القضايا إلكترونيًا عبر مصر الرقمية.. خطوات بسيطة من المنزلالشرق الأوسطالكويت تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمجمع ناصر الطبي في خان يونسرياضة عالميةتشكيل مباراة إنجلترا ضد كرواتيا في دوري الأمم الأوروبيةالشرق الأوسطمصطفى بكري: إسرائيل تسعى لتعزيز سيطرتها في المنطقة.. وتتحرك عسكريًا لفرض واقع جديد بالضفة والأردنالشرق الأوسطترامب يسحب فانس من مفاوضات إيران ويوجهه بالتركيز على “فساد الديمقراطيين”الشرق الأوسططارق فهمي: نحتاج إلى حدث مفصلي لنقل الاتصالات الأمريكية الإيرانية لمرحلة جديدة من المفاوضاتمحلياترئيسة تحرير مدى مصر لينا عطا الله تكشف لـDW تفاصيل القضية التي تهددها بالسجنالعالمخبيرة إعلامية: تصريحات بوتين تضع أوروبا أمام اختبار سياسي حاسمالشرق الأوسطإيران: هجوم على سيريك في جنوب إيرانالشرق الأوسطفي ظل المرحلة الانتقالية، ما صلاحيات حكومة نتنياهو بشأن أي عمل عسكري محتمل ضد إيران؟
أسعار
دولار أمريكي53.55EGPيورو59.51EGPجنيه إسترليني71.17EGPريال سعودي14.28EGPدرهم إماراتي14.58EGPدينار كويتي172.29EGPدينار أردني75.53EGPريال قطري14.71EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني8.01EGPذهب 246,681.49EGP/جمذهب 215,846.30EGP/جمذهب 185,011.12EGP/جمفضة86.48EGP/جم
دولار أمريكي53.55EGPيورو59.51EGPجنيه إسترليني71.17EGPريال سعودي14.28EGPدرهم إماراتي14.58EGPدينار كويتي172.29EGPدينار أردني75.53EGPريال قطري14.71EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني8.01EGPذهب 246,681.49EGP/جمذهب 215,846.30EGP/جمذهب 185,011.12EGP/جمفضة86.48EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
وسم

الوسم: الكالسيوم

بثّ مباشر

RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي

الآن: اضغط على زر التشغيل لبدء البث

هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.

أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من كوب الحليب
صحة

أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من كوب الحليب

لا يقتصر الحصول على الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان على شرب الحليب، فهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تمد الجسم بكميات كبيرة من هذا المعدن المهم.
18 أكتوبر 2026 · 1 دقيقة قراءة