مباشر الجمعة، 21 أغسطس 2026

عاجل

العالمنائب ترامب: الضغط الاقتصادي على إيران يغير حساباتها بشأن الاتفاق مع واشنطنرياضة محليةأسعار الذهب في الكويت اليوم الخميس 20 أغسطس 2026سياسةنقابة العلاج الطبيعي: وزارة الصحة تستحق الإشادة في مواجهة الدخلاءرياضة محليةاستشهاد طفل متأثرا بإصابته بنيران قوات الاحتلال في بيت لاهيااقتصادالدَّين الأميركي يتجاوز 40 تريليون دولارالعالمحداثة ضد الإنسان: إنذار متأخر من كوكب اليابانرياضة محليةقائمة هدافي الدوري المصري، الأهلي يتصدر والزمالك والترسانة والإسماعيلي في الوصافةسياسةسقوط لاعبة بالسيرك القومي في جمصة خلال العرض.. وإحالة الواقعة للتحقيقسياسةالزمالك يحسم موقفه من رحيل بيزيرا: لم نمنحه موافقة الانتقال لأي ناديسياسةسوريا.. قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف أراضي زراعية بالقنيطرةسياسةنشرته مجددا نكاية في المشكو بحقه.. الداخلية تكشف تفاصيل فيديو اعتداء على سيدة بالبحيرةرياضة محليةمتحدث الأهلي لـ«الشرق الأوسط»: لن ننشغل بالماضيسياسة«شبح لوكربي» يعود عبر «نتفليكس»سياسةكواليس جلسات حسام الزناتي مع عبد الناصر محمد قبل حسم ملف المدير الرياضي للزمالكاقتصادمواعيد قطارات اليوم.. جدول تشغيل خط «القاهرة – الإسكندرية» الجمعة 21 أغسطس 2026رياضة محليةنائب الرئيس الأمريكي: أمنا خروج شحنات النفط رغم الهجمات الإيرانية وسنواصل الضغط الاقتصادي على طهرانسياسةعبدي يعلن اكتمال دمج مؤسسات «قسد» العسكرية والإدارية في الدولة السوريةرياضة محليةصحافي “العربية Business”: انتقالات اللاعبين تؤخر عملية استحواذ الهلالالعالمبيونغ يانغ تستعرض قوتها بإطلاق صواريخ باليستيةرياضة محليةخبيرة شؤون إسرائيلية: مشروع E1 يعزل القدس ويضع الخريطة الفلسطينية أمام سيناريوهات خطيرةالعالمنائب ترامب: الضغط الاقتصادي على إيران يغير حساباتها بشأن الاتفاق مع واشنطنرياضة محليةأسعار الذهب في الكويت اليوم الخميس 20 أغسطس 2026سياسةنقابة العلاج الطبيعي: وزارة الصحة تستحق الإشادة في مواجهة الدخلاءرياضة محليةاستشهاد طفل متأثرا بإصابته بنيران قوات الاحتلال في بيت لاهيااقتصادالدَّين الأميركي يتجاوز 40 تريليون دولارالعالمحداثة ضد الإنسان: إنذار متأخر من كوكب اليابانرياضة محليةقائمة هدافي الدوري المصري، الأهلي يتصدر والزمالك والترسانة والإسماعيلي في الوصافةسياسةسقوط لاعبة بالسيرك القومي في جمصة خلال العرض.. وإحالة الواقعة للتحقيقسياسةالزمالك يحسم موقفه من رحيل بيزيرا: لم نمنحه موافقة الانتقال لأي ناديسياسةسوريا.. قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف أراضي زراعية بالقنيطرةسياسةنشرته مجددا نكاية في المشكو بحقه.. الداخلية تكشف تفاصيل فيديو اعتداء على سيدة بالبحيرةرياضة محليةمتحدث الأهلي لـ«الشرق الأوسط»: لن ننشغل بالماضيسياسة«شبح لوكربي» يعود عبر «نتفليكس»سياسةكواليس جلسات حسام الزناتي مع عبد الناصر محمد قبل حسم ملف المدير الرياضي للزمالكاقتصادمواعيد قطارات اليوم.. جدول تشغيل خط «القاهرة – الإسكندرية» الجمعة 21 أغسطس 2026رياضة محليةنائب الرئيس الأمريكي: أمنا خروج شحنات النفط رغم الهجمات الإيرانية وسنواصل الضغط الاقتصادي على طهرانسياسةعبدي يعلن اكتمال دمج مؤسسات «قسد» العسكرية والإدارية في الدولة السوريةرياضة محليةصحافي “العربية Business”: انتقالات اللاعبين تؤخر عملية استحواذ الهلالالعالمبيونغ يانغ تستعرض قوتها بإطلاق صواريخ باليستيةرياضة محليةخبيرة شؤون إسرائيلية: مشروع E1 يعزل القدس ويضع الخريطة الفلسطينية أمام سيناريوهات خطيرة

أسعار

دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,371.46EGP/جمذهب 216,450.03EGP/جمذهب 185,528.59EGP/جمفضة111.36EGP/جم

دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,371.46EGP/جمذهب 216,450.03EGP/جمذهب 185,528.59EGP/جمفضة111.36EGP/جم

وسم

الوسم: تحسين الهضم

بثّ مباشر

RIVO news استمع إلى عناوين هذا القسم بصوت الذكاء الاصطناعي

الآن: اضغط على زر التشغيل لبدء البث

هذا المتصفح لا يدعم القراءة الصوتية. جرّب Chrome أو Edge أو Safari لتجربة الاستماع.

منوعات

نصائح غذائية تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ

يُعد الجهاز الهضمي من أكثر أجهزة الجسم تأثيراً في الصحة العامة، إذ تتجاوز وظيفته مجرد تفكيك الطعام وهضمه، ليؤدي دوراً أساسياً في امتصاص المغذيات، وتنظيم التخلص من الفضلات، ودعم كفاءة…

28 مايو 2026 · 3 دقيقة قراءة