الوسم: جامعة تورنتو

على مدى سنوات طويلة، أوصت الجهات الصحية باختيار منتجات الألبان قليلة الدسم أو خالية الدسم للحد من الدهون المشبعة وتقليل مخاطر أمراض القلب وزيادة الوزن. إلا أن أبحاثاً حديثة بدأت…

عندما يبدأ اليوم بشكل سيئ ويتراجع التركيز، يميل البعض إلى لوم أنفسهم ومحاولة مضاعفة الجهد، انطلاقاً من اعتقاد شائع بأن الانضباط وقوة الإرادة كفيلان بتجاوز الخمول الذهني. لكن تقريراً نشرته…