مباشر الأحد، 26 يوليو 2026
عاجل
سياسةأسقطتها بدفاع جوي محلي.. إيران تكشف عن حصيلة خسائر القوات الأمريكية خلال 15 يومياسياسةرابط نتيجة الثانوية الأزهرية برقم الجلوس 2026.. رابط الاستعلام الرسمي وخطوات الحصول عليهاسياسةدبلوماسي أوغندي ينضم إلى قائمة المتنافسين على خلافة جوتيريش كأمين عام للأمم المتحدةرياضة محليةأزمة سياسية تهدد حلم أندريا بيرلو في قيادة منتخب إيطاليا بسبب شركات المراهناتالعالمإيران وعُمان تبحثان تنظيم حركة الملاحة في مضيق هرمز وتحرزان تقدما في المفاوضاتسياسةمحطة ترانس كارجو بميناء السخنة تستقبل أول سفينتين بعد بدء التشغيل التجاريسياسةرئيس الوزراء يتابع مستجدات جهود إعادة هيكلة الشركات المملوكة للدولةسياسةموعد وصول سفيان بن جديدة إلى القاهرة.. وقرار مهم من عموتةالعالم“بارود المستوطنين” يشعل الضفة والجيش الإسرائيلي يفرض حصارا مطبقا على نابلس بأمر نتنياهوسياسةالكابينت يوافق على إدخال مجلس السلام إلى غزةعلوم وتكنولوجيا«أبل» تستعد لإطلاق أول آيباد مقاوم للماءسياسةكيف نجح الزمالك في إنهاء ملف الرخصة الإفريقية؟.. دعم المحبين و100 مليون جنيه يحسمان الأزمةالعالممسؤول إيراني: قرار ترامب يثير الشكوك.. وسنوقف الهجمات طالما التزمت واشنطنسياسةترمب يواجه اختبار انتخابياً حاسماً بعد 100 يومسياسةرئيس الوزراء يتابع مستجدات جهود إعادة هيكلة الشركات المملوكة للدولةاقتصاد«السعودية للشحن» تدشن خطاً جوياً مباشراً بين الرياض وملبورناقتصادشيخ الأزهر يعلو «الترند» في مصر بعد تهاني أوائل «الثانوية»العالمسرب نحل يوقف مباراة بالدوري البرازيليمنوعاتإطارات مخصصة للصحراء.. مواصفات سيارة «ريزفاني ديون» موديل 2027سياسةمحافظ الشرقية يهنئ أوائل الثانوية الأزهرية: أنتم نماذج مشرفة سطرت أسماءها بأحرف من نورسياسةأسقطتها بدفاع جوي محلي.. إيران تكشف عن حصيلة خسائر القوات الأمريكية خلال 15 يومياسياسةرابط نتيجة الثانوية الأزهرية برقم الجلوس 2026.. رابط الاستعلام الرسمي وخطوات الحصول عليهاسياسةدبلوماسي أوغندي ينضم إلى قائمة المتنافسين على خلافة جوتيريش كأمين عام للأمم المتحدةرياضة محليةأزمة سياسية تهدد حلم أندريا بيرلو في قيادة منتخب إيطاليا بسبب شركات المراهناتالعالمإيران وعُمان تبحثان تنظيم حركة الملاحة في مضيق هرمز وتحرزان تقدما في المفاوضاتسياسةمحطة ترانس كارجو بميناء السخنة تستقبل أول سفينتين بعد بدء التشغيل التجاريسياسةرئيس الوزراء يتابع مستجدات جهود إعادة هيكلة الشركات المملوكة للدولةسياسةموعد وصول سفيان بن جديدة إلى القاهرة.. وقرار مهم من عموتةالعالم“بارود المستوطنين” يشعل الضفة والجيش الإسرائيلي يفرض حصارا مطبقا على نابلس بأمر نتنياهوسياسةالكابينت يوافق على إدخال مجلس السلام إلى غزةعلوم وتكنولوجيا«أبل» تستعد لإطلاق أول آيباد مقاوم للماءسياسةكيف نجح الزمالك في إنهاء ملف الرخصة الإفريقية؟.. دعم المحبين و100 مليون جنيه يحسمان الأزمةالعالممسؤول إيراني: قرار ترامب يثير الشكوك.. وسنوقف الهجمات طالما التزمت واشنطنسياسةترمب يواجه اختبار انتخابياً حاسماً بعد 100 يومسياسةرئيس الوزراء يتابع مستجدات جهود إعادة هيكلة الشركات المملوكة للدولةاقتصاد«السعودية للشحن» تدشن خطاً جوياً مباشراً بين الرياض وملبورناقتصادشيخ الأزهر يعلو «الترند» في مصر بعد تهاني أوائل «الثانوية»العالمسرب نحل يوقف مباراة بالدوري البرازيليمنوعاتإطارات مخصصة للصحراء.. مواصفات سيارة «ريزفاني ديون» موديل 2027سياسةمحافظ الشرقية يهنئ أوائل الثانوية الأزهرية: أنتم نماذج مشرفة سطرت أسماءها بأحرف من نور
أسعار
دولار أمريكي51.33EGPيورو58.41EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.71EGPدينار أردني72.40EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,690.07EGP/جمذهب 215,853.81EGP/جمذهب 185,017.55EGP/جمفضة96.19EGP/جم
دولار أمريكي51.33EGPيورو58.41EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.71EGPدينار أردني72.40EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,690.07EGP/جمذهب 215,853.81EGP/جمذهب 185,017.55EGP/جمفضة96.19EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
أخطاء شائعة في وجبة الإفطار قد ترفع الكوليسترول

تُعد وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تمد الجسم بالطاقة، وتعزز التركيز، وتؤثر بشكل مباشر في اختيارات الطعام خلال بقية اليوم.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *