مباشر الخميس، 23 يوليو 2026
عاجل
العالمالحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الكويت وتدمير منظومة “باتريوت”العالمتحذير أممي وفلسطيني من انهيار اقتصادي في الضفة بعد قرار بنكين إسرائيليين وقف المراسلةالعالموزير خارجية أمريكا يلتقي لافروف في ظل احتدام حربي إيران وأوكرانياسياسةإبراهيم فايق يروج للموسم الجديد لبرنامجه رفقة المستشار تركي آل الشيخسياسةقادما من بريطانيا ..الجيش الأمريكي يستخدم سلاحا جديدا لأول مرة ضد إيرانالعالمأزمة المضادات الحيوية تتفاقم: دول تستخدم أدوية أكثر من حاجتها وأخرى تفتقر للعلاجحوادثحدث وأنت نائم | أم تعذب طفلها حتى الموت.. ورائحة كريهة تقود لاكتشاف جثة فتاة بدهبسياسةدعاء الحر الشديد .. ردده الآن لعل الله يجعلك من عتقاءه من النارالعالمللإصلاح أم التعطيل؟.. شركة أمريكية تطلق مركبة فضائية تستهدف الأقمار الصناعيةرياضة محليةبودولسكي: كلوب الخيار الأمثل لألمانيا.. لكن تغيير المدرب وحده لن يحل الأزمةالشرق الأوسطاتفاق نووي لـ30 عامًا بين أمريكا والسعودية.. وهذه أبرز تفاصيلهالعالمابن عم الأرض المُحصن من الحرب النووية!اقتصاد«المركزي الأوروبي» يتريث في خفض الفائدة بانتظار اتضاح تداعيات الحربالعالمبعد سنوات من الشائعات.. حسن خليل وروعة السعدي يعلنان خطوبتهما (فيديو)رياضة محليةتقارير: مانشستر سيتي يحدد سعر بيع رودري وسط اهتمام ريال مدريد بضمهالعالمسعر الذهب اليوم الخميس 23 يوليو 2026.. تحديث جديد لعيار 21 في الصاغةمنوعاتالحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مستودع عسكري داخل قاعدة علي السالم بالكويتسياسةالتعليم العالي تُهيب بسرعة التسجيل.. رابط التسجيل في اختبارات القدرات 2026حوادثذكرى ثورة 23 يوليو.. انتظام مروري اليوم الخميس بطرق ومحاور القاهرة والجيزةالعالملافروف ونظيرته الفلبينية يبحثان التعاون في مجالي التجارة والطاقةالعالمالحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الكويت وتدمير منظومة “باتريوت”العالمتحذير أممي وفلسطيني من انهيار اقتصادي في الضفة بعد قرار بنكين إسرائيليين وقف المراسلةالعالموزير خارجية أمريكا يلتقي لافروف في ظل احتدام حربي إيران وأوكرانياسياسةإبراهيم فايق يروج للموسم الجديد لبرنامجه رفقة المستشار تركي آل الشيخسياسةقادما من بريطانيا ..الجيش الأمريكي يستخدم سلاحا جديدا لأول مرة ضد إيرانالعالمأزمة المضادات الحيوية تتفاقم: دول تستخدم أدوية أكثر من حاجتها وأخرى تفتقر للعلاجحوادثحدث وأنت نائم | أم تعذب طفلها حتى الموت.. ورائحة كريهة تقود لاكتشاف جثة فتاة بدهبسياسةدعاء الحر الشديد .. ردده الآن لعل الله يجعلك من عتقاءه من النارالعالمللإصلاح أم التعطيل؟.. شركة أمريكية تطلق مركبة فضائية تستهدف الأقمار الصناعيةرياضة محليةبودولسكي: كلوب الخيار الأمثل لألمانيا.. لكن تغيير المدرب وحده لن يحل الأزمةالشرق الأوسطاتفاق نووي لـ30 عامًا بين أمريكا والسعودية.. وهذه أبرز تفاصيلهالعالمابن عم الأرض المُحصن من الحرب النووية!اقتصاد«المركزي الأوروبي» يتريث في خفض الفائدة بانتظار اتضاح تداعيات الحربالعالمبعد سنوات من الشائعات.. حسن خليل وروعة السعدي يعلنان خطوبتهما (فيديو)رياضة محليةتقارير: مانشستر سيتي يحدد سعر بيع رودري وسط اهتمام ريال مدريد بضمهالعالمسعر الذهب اليوم الخميس 23 يوليو 2026.. تحديث جديد لعيار 21 في الصاغةمنوعاتالحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مستودع عسكري داخل قاعدة علي السالم بالكويتسياسةالتعليم العالي تُهيب بسرعة التسجيل.. رابط التسجيل في اختبارات القدرات 2026حوادثذكرى ثورة 23 يوليو.. انتظام مروري اليوم الخميس بطرق ومحاور القاهرة والجيزةالعالملافروف ونظيرته الفلبينية يبحثان التعاون في مجالي التجارة والطاقة
أسعار
دولار أمريكي51.31EGPيورو58.55EGPجنيه إسترليني68.63EGPريال سعودي13.68EGPدرهم إماراتي13.97EGPدينار كويتي165.87EGPدينار أردني72.38EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني7.57EGPذهب 246,811.32EGP/جمذهب 215,959.90EGP/جمذهب 185,108.49EGP/جمفضة98.92EGP/جم
دولار أمريكي51.31EGPيورو58.55EGPجنيه إسترليني68.63EGPريال سعودي13.68EGPدرهم إماراتي13.97EGPدينار كويتي165.87EGPدينار أردني72.38EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.09EGPيوان صيني7.57EGPذهب 246,811.32EGP/جمذهب 215,959.90EGP/جمذهب 185,108.49EGP/جمفضة98.92EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

أطعمة بسيطة تعزز صحة الدماغ وتحسن المزاج

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
أطعمة بسيطة تعزز صحة الدماغ وتحسن المزاج

يعزز النظام الغذائي الصحي صحة الدماغ، ويساهم في الوقاية من الاكتئاب والخرف وغيرها من اضطرابات الصحة النفسية، بحسب ما يؤكده خبراء في علوم التغذية والطب النفسي.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *