أطعمة تساعد على مقاومة موجة الحر.. أبرزها البطيخ والزبادي
لا يكفي شرب الماء وحده الحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة التي تشهدها البلاد خلال هذه الآونة، فيمكن لبعض الأطعمة أن تساهم في تعويض السوائل المفقودة مع التعرق، وتساعد على تنظيم حرارة الجسم وتقليل خطر الجفاف، وأبرزها البطيخ والزبادي. أعراض الإجهاد الحراري خلال موجات الطقس الحار وتظهر أعراض الإجهاد.
المصدر: الأسبوع
0
مشاهدة
