مباشر الأحد، 27 سبتمبر 2026

عاجل

منوعاتمدير «تعليم الفيوم» يتابع ميدانيًا انتظام الدراسة ويؤكد على تفعيل مبادرة «القائد السلوكي»اقتصادانخفاض سعر الذهب والدولار داخل السوق المحليرياضة محليةالفنان أحمد سعد: “علياء حبيبتي وأم عيالي وهتفضل علاقتي بيها لحد لما أموت”منوعاتوزير الخارجية يعقد اجتماعًا لمتابعة التحضيرات للفعاليات الأفريقية الثلاث المقرر استضافتها في مدينة العلمين الجديدةرياضة محليةتشكيل الزمالك لمواجهة مودرن سبورت وديارياضة عالميةآسياد 2026 – قوى: البحرينية وينفريد يافي تنتزع ذهبية سباق 3000 متر موانعالشرق الأوسطنعيم قاسم في الذكرى الثانية لاغتيال نصر الله وصفي الدين: ستبقى فلسطين هي البوصلة وتحرير أرضنا أيضاالشرق الأوسطلأردوغان: لم يكن “درع أخيل” إلا للجمكالشرق الأوسطإسرائيل تؤجل عروض مشروع «إي وان» الاستيطاني إلى ما بعد الانتخاباتالعالممصرع سائحين فلبينيين وإصابة 8 آخرين إثر انقلاب حافلة سياحية في ألمانيارياضة محليةالسيسي يبحث مع رئيسة أورنج توفير برامج تدريبية للشباب المصري في الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني (صور)رياضة عالميةبرشلونة يُسقط الزمالك ويمنحه الهزيمة الأولى في بطولة العالم للأندية لكرة اليد 39-29رياضة عالميةإيقاف الشربتلي يحرم الفروسية السعودية من «ذهبية محتملة» في «الألعاب الآسيوية»حوادثضراير.. القبض على سيدتين تعديتا على بعضهما بالضرب في القاهرةرياضة محليةجولة بالدرجات لفوج سياحي ألماني ينطلق من ميناء الإسكندريةرياضة عالميةإيزاك يعود إلى ليفربول بعد تعرّضه لإصابةمنوعاتاستعراض ورعونة في شوارع السويس.. ضبط قائد سيارة وتعليق المركبةرياضة محليةوكيل صحة القليوبية يتفقد مستشفيي بهتيم وأبو المنجا لمتابعة أقسام الطوارئ والرعاياترياضة محليةحكم دولي: إلغاء هدف منتخب مصر أمام أنجولا “قرار خاطئ”العالمشاهد.. إطلاق نار جماعي يحول حانتين إلى ساحتي قتل في جنوب إفريقيامنوعاتمدير «تعليم الفيوم» يتابع ميدانيًا انتظام الدراسة ويؤكد على تفعيل مبادرة «القائد السلوكي»اقتصادانخفاض سعر الذهب والدولار داخل السوق المحليرياضة محليةالفنان أحمد سعد: “علياء حبيبتي وأم عيالي وهتفضل علاقتي بيها لحد لما أموت”منوعاتوزير الخارجية يعقد اجتماعًا لمتابعة التحضيرات للفعاليات الأفريقية الثلاث المقرر استضافتها في مدينة العلمين الجديدةرياضة محليةتشكيل الزمالك لمواجهة مودرن سبورت وديارياضة عالميةآسياد 2026 – قوى: البحرينية وينفريد يافي تنتزع ذهبية سباق 3000 متر موانعالشرق الأوسطنعيم قاسم في الذكرى الثانية لاغتيال نصر الله وصفي الدين: ستبقى فلسطين هي البوصلة وتحرير أرضنا أيضاالشرق الأوسطلأردوغان: لم يكن “درع أخيل” إلا للجمكالشرق الأوسطإسرائيل تؤجل عروض مشروع «إي وان» الاستيطاني إلى ما بعد الانتخاباتالعالممصرع سائحين فلبينيين وإصابة 8 آخرين إثر انقلاب حافلة سياحية في ألمانيارياضة محليةالسيسي يبحث مع رئيسة أورنج توفير برامج تدريبية للشباب المصري في الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني (صور)رياضة عالميةبرشلونة يُسقط الزمالك ويمنحه الهزيمة الأولى في بطولة العالم للأندية لكرة اليد 39-29رياضة عالميةإيقاف الشربتلي يحرم الفروسية السعودية من «ذهبية محتملة» في «الألعاب الآسيوية»حوادثضراير.. القبض على سيدتين تعديتا على بعضهما بالضرب في القاهرةرياضة محليةجولة بالدرجات لفوج سياحي ألماني ينطلق من ميناء الإسكندريةرياضة عالميةإيزاك يعود إلى ليفربول بعد تعرّضه لإصابةمنوعاتاستعراض ورعونة في شوارع السويس.. ضبط قائد سيارة وتعليق المركبةرياضة محليةوكيل صحة القليوبية يتفقد مستشفيي بهتيم وأبو المنجا لمتابعة أقسام الطوارئ والرعاياترياضة محليةحكم دولي: إلغاء هدف منتخب مصر أمام أنجولا “قرار خاطئ”العالمشاهد.. إطلاق نار جماعي يحول حانتين إلى ساحتي قتل في جنوب إفريقيا

أسعار

دولار أمريكي51.75EGPيورو58.98EGPجنيه إسترليني68.54EGPريال سعودي13.80EGPدرهم إماراتي14.09EGPدينار كويتي167.78EGPدينار أردني72.99EGPريال قطري14.22EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,131.77EGP/جمذهب 216,240.29EGP/جمذهب 185,348.82EGP/جمفضة107.19EGP/جم

دولار أمريكي51.75EGPيورو58.98EGPجنيه إسترليني68.54EGPريال سعودي13.80EGPدرهم إماراتي14.09EGPدينار كويتي167.78EGPدينار أردني72.99EGPريال قطري14.22EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,131.77EGP/جمذهب 216,240.29EGP/جمذهب 185,348.82EGP/جمفضة107.19EGP/جم

رياضة محلية

أطعمة خريفية مشبعة تساعد على التحكم في الشهية والوزن

بقلم Veto (Sports) · قبل 17 دقيقة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

أطعمة خريفية مشبعة تساعد على التحكم في الشهية والوزن

مع بداية فصل الخريف، تتغير احتياجات الجسم الغذائية تدريجيًا، وقد تميل كثير من النساء إلى تناول كميات أكبر من الطعام، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وقلة الحركة مقارنة بفصل الصيف.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد