مباشر الإثنين، 29 يونيو 2026
عاجل
منوعاتضمن المرحلة الثالثة من الموجة 29.. إزالة 6 حالات مباني مخالفة على مصرف بحر البقر ببورسعيدالعالمفيديو وحشي يثير غضبا في مصر والأمن يتدخلمنوعاتالنائب سليمان وهدان يعلن موافقته على قانون الضريبة على الدخلمنوعاتعائلة كريستيانو رونالدو تدعمه في كأس العالم… وجورجينا توثق الحدثرياضة محليةهل تتراجع أسعار السيارات في مصر؟ خبير يجيبمنوعاتارتفاع حصيلة ضحايا العدوان على غزة لـ 73058 شهيدا و173488 مصاباسياسةأوستاكيو يُهدي فوز كندا التاريخي إلى عائلتهاقتصاد“المركزي” الروسي يراقب تأثير ارتفاع أسعار الوقود على التضخمسياسةإندونيسيا تحدد سقفاً لسعر الغاز الطبيعي المسال لبعض الصناعاتسياسةعلي الزيدي لـ«الشرق الأوسط»: لا حماية للفاسدين… وحصر السلاح سينفَّذرياضة محليةماذا تفعل إذا تلف إطار سيارتك على الطريق؟رياضة محليةتهديدات بالعنف وأزمات سياسية ومؤسسية، وقائع عجّلت بتحرك الدولة قبل 30 يونيو 2013منوعاتشوبير: انفراجة في مفاوضات الأهلي لضم علي محمود.. والاتفاق النهائي لم يُحسم بعدمنوعاتعاجل| «الداخلية» تكشف حقيقة وفاة لاعب منتخب المصارعة جراء التعذيب بأحد مراكز الإصلاحمنوعاتتساؤلات حائرة من الأمهات.. إليكِ دليلاً لتشقق شفاه رضيعكِسياسةهآرتس: إسرائيل باتت بواشنطن شريكا متمردا و”أيباك” علامة مكروهةمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم الاثنين 29 يونيو 2026علوم وتكنولوجياعصر الأسعار المستقرة لهواتف غالاكسي انتهى.. ولا يمكن عودتهسياسة«فيفا»: «مونديال 2026» يحطم الأرقام القياسية بحضور 4.6 مليون مشجعمنوعاتجيش الاحتلال يوسع انتشاره في وسط قطاع غزة بإزاحة الخط الأصفر 150 مترامنوعاتضمن المرحلة الثالثة من الموجة 29.. إزالة 6 حالات مباني مخالفة على مصرف بحر البقر ببورسعيدالعالمفيديو وحشي يثير غضبا في مصر والأمن يتدخلمنوعاتالنائب سليمان وهدان يعلن موافقته على قانون الضريبة على الدخلمنوعاتعائلة كريستيانو رونالدو تدعمه في كأس العالم… وجورجينا توثق الحدثرياضة محليةهل تتراجع أسعار السيارات في مصر؟ خبير يجيبمنوعاتارتفاع حصيلة ضحايا العدوان على غزة لـ 73058 شهيدا و173488 مصاباسياسةأوستاكيو يُهدي فوز كندا التاريخي إلى عائلتهاقتصاد“المركزي” الروسي يراقب تأثير ارتفاع أسعار الوقود على التضخمسياسةإندونيسيا تحدد سقفاً لسعر الغاز الطبيعي المسال لبعض الصناعاتسياسةعلي الزيدي لـ«الشرق الأوسط»: لا حماية للفاسدين… وحصر السلاح سينفَّذرياضة محليةماذا تفعل إذا تلف إطار سيارتك على الطريق؟رياضة محليةتهديدات بالعنف وأزمات سياسية ومؤسسية، وقائع عجّلت بتحرك الدولة قبل 30 يونيو 2013منوعاتشوبير: انفراجة في مفاوضات الأهلي لضم علي محمود.. والاتفاق النهائي لم يُحسم بعدمنوعاتعاجل| «الداخلية» تكشف حقيقة وفاة لاعب منتخب المصارعة جراء التعذيب بأحد مراكز الإصلاحمنوعاتتساؤلات حائرة من الأمهات.. إليكِ دليلاً لتشقق شفاه رضيعكِسياسةهآرتس: إسرائيل باتت بواشنطن شريكا متمردا و”أيباك” علامة مكروهةمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم الاثنين 29 يونيو 2026علوم وتكنولوجياعصر الأسعار المستقرة لهواتف غالاكسي انتهى.. ولا يمكن عودتهسياسة«فيفا»: «مونديال 2026» يحطم الأرقام القياسية بحضور 4.6 مليون مشجعمنوعاتجيش الاحتلال يوسع انتشاره في وسط قطاع غزة بإزاحة الخط الأصفر 150 مترا
أسعار
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,432.60EGP/جمذهب 215,628.52EGP/جمذهب 184,824.45EGP/جمفضة92.50EGP/جم
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,432.60EGP/جمذهب 215,628.52EGP/جمذهب 184,824.45EGP/جمفضة92.50EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

أطعمة غنية بالبوتاسيوم لمقاومة الإرهاق وتجديد النشاط والحيوية

بقلم rivo_admin · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة
أطعمة غنية بالبوتاسيوم لمقاومة الإرهاق وتجديد النشاط والحيوية

يشكو كثير من الأشخاص من الشعور بالإرهاق المستمر، حتى بعد الحصول على ساعات كافية من النوم، وقد يكون السبب في بعض الأحيان مرتبطًا بنقص بعض العناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها البوتاسيوم.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *