مباشر الأحد، 27 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةحكايات الجورنالجي مع نجوم الفن.. رحلة هيكل من كواليس «الريحاني» إلى دموع «عبد الناصر» وسر علاقته مع أم كلثوم وفاتن حمامة وخجله من ميمي شكيبرياضة محليةتفسير رؤية التفاح الأحمر في المنام وعلاقتها بزيادة في المالرياضة محليةأخبار مصر، قيادات القضاء والشخصيات العامة في وداع المستشار أحمد الزند.. محافظ الجيزة يوجه تحذيرًا عاجلًا لأصحاب المحال بنفق إمبابة،.. التعليم العالي تكشف موعد فتح التقديم المباشر بالجامعات التكنولوجيةرياضة محليةأطعمة غنية بفيتامين D مع قلة التعرض للشمس في الخريفالعالمتهدد الطيران المدني.. الجيش اليمني يتهم الحوثيين باستخدام أنظمة دفاعية “حرارية”رياضة محليةمنتخب سويسرا يكتسح مقدونيا الشمالية بثلاثية نظيفة في دوري الأمم الأوروبيةرياضة محليةإسبانيا تحقق ريمونتادا أمام إنجلترا 3-2 في دوري الأمم الأوروبيةالشرق الأوسطالحية يطالب بإلزام إسرائيل بتطبيق خارطة الطريق “رزمة واحدة”منوعاتمدبولي من الأمم المتحدة: مصر تحتفظ بحقها في حماية أمنها المائي.. وتنمية أي طرف لا تكون على حساب الآخرينرياضة محليةمودريتش يقود كرواتيا للفوز على التشيك 1/2 في دوري الأمم الأوروبيةرياضة محليةحبس 5 صانعات محتوى بتهمة نشر محتويات خادشة للحياء بالقاهرة والإسكندريةرياضة محليةغدا، محاكمة زوجين وأبنائهما الأربعة بتهمة التعدي على شخص بالضرب في إمبابةرياضة محليةوزير الخارجية اللبناني: مسؤولية حزب الله أكبر لأنه يرفض مناقشة حصر السلاح بيد الدولةرياضة محليةنجم الزمالك السابق: حسام حسن لم يوفق في اختيار قائمة المنتخب وأخطأ في حق صلاحالعالموسط تباين في الروايتين.. ما هي مخرجات قمة ترامب وشي في البيت الأبيض؟رياضة محليةردًا على الشائعات.. الزمالك يحسم الجدل حول أموال حسام عبدالمجيدعلوم وتكنولوجيامايكروسوفت تتخلى بهدوء عن علامة Copilot+ PC التجارية في أجهزة سيرفس الجديدةرياضة محليةسعر الـ100 ين الياباني مقابل الجنيه في البنوك المصرية مساء اليوم السبتالشرق الأوسطالعاهل المغربى: استهداف السعودية اعتداء سافر على مشاعر المسلمينرياضة محليةمن عزل النائب العام إلى تشييع الجثمان، حكاية عبد المجيد محمود والزند في مواجهة الإخوانرياضة محليةحكايات الجورنالجي مع نجوم الفن.. رحلة هيكل من كواليس «الريحاني» إلى دموع «عبد الناصر» وسر علاقته مع أم كلثوم وفاتن حمامة وخجله من ميمي شكيبرياضة محليةتفسير رؤية التفاح الأحمر في المنام وعلاقتها بزيادة في المالرياضة محليةأخبار مصر، قيادات القضاء والشخصيات العامة في وداع المستشار أحمد الزند.. محافظ الجيزة يوجه تحذيرًا عاجلًا لأصحاب المحال بنفق إمبابة،.. التعليم العالي تكشف موعد فتح التقديم المباشر بالجامعات التكنولوجيةرياضة محليةأطعمة غنية بفيتامين D مع قلة التعرض للشمس في الخريفالعالمتهدد الطيران المدني.. الجيش اليمني يتهم الحوثيين باستخدام أنظمة دفاعية “حرارية”رياضة محليةمنتخب سويسرا يكتسح مقدونيا الشمالية بثلاثية نظيفة في دوري الأمم الأوروبيةرياضة محليةإسبانيا تحقق ريمونتادا أمام إنجلترا 3-2 في دوري الأمم الأوروبيةالشرق الأوسطالحية يطالب بإلزام إسرائيل بتطبيق خارطة الطريق “رزمة واحدة”منوعاتمدبولي من الأمم المتحدة: مصر تحتفظ بحقها في حماية أمنها المائي.. وتنمية أي طرف لا تكون على حساب الآخرينرياضة محليةمودريتش يقود كرواتيا للفوز على التشيك 1/2 في دوري الأمم الأوروبيةرياضة محليةحبس 5 صانعات محتوى بتهمة نشر محتويات خادشة للحياء بالقاهرة والإسكندريةرياضة محليةغدا، محاكمة زوجين وأبنائهما الأربعة بتهمة التعدي على شخص بالضرب في إمبابةرياضة محليةوزير الخارجية اللبناني: مسؤولية حزب الله أكبر لأنه يرفض مناقشة حصر السلاح بيد الدولةرياضة محليةنجم الزمالك السابق: حسام حسن لم يوفق في اختيار قائمة المنتخب وأخطأ في حق صلاحالعالموسط تباين في الروايتين.. ما هي مخرجات قمة ترامب وشي في البيت الأبيض؟رياضة محليةردًا على الشائعات.. الزمالك يحسم الجدل حول أموال حسام عبدالمجيدعلوم وتكنولوجيامايكروسوفت تتخلى بهدوء عن علامة Copilot+ PC التجارية في أجهزة سيرفس الجديدةرياضة محليةسعر الـ100 ين الياباني مقابل الجنيه في البنوك المصرية مساء اليوم السبتالشرق الأوسطالعاهل المغربى: استهداف السعودية اعتداء سافر على مشاعر المسلمينرياضة محليةمن عزل النائب العام إلى تشييع الجثمان، حكاية عبد المجيد محمود والزند في مواجهة الإخوان
أسعار
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
دولار أمريكي51.68EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.42EGPريال سعودي13.78EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.53EGPدينار أردني72.89EGPريال قطري14.20EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,122.08EGP/جمذهب 216,231.82EGP/جمذهب 185,341.56EGP/جمفضة107.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

أطعمة غنية بفيتامين D مع قلة التعرض للشمس في الخريف

بقلم Veto (Sports) · قبل 5 دقائق · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗
أطعمة غنية بفيتامين D مع قلة التعرض للشمس في الخريف

مع دخول فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، تميل كثير من النساء إلى قضاء وقت أطول داخل المنزل، كما تقل فترات التعرض لأشعة الشمس مقارنة بفصل الصيف..

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *