مباشر الخميس، 20 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةتكافؤ الفرص بالشرقية تنظم ندوة توعوية حول مبادرة “الألف يوم الذهبية”رياضة محليةخالد الصاوي يكشف حقيقة خضوعه لعملية جراحية (فيديو)منوعاتمع اقتراب الخريف.. متى ينتهي التوقيت الصيفي في مصر وموعد تعديل الساعة؟سياسةسقوط لصين سرقا متعلقات شخص من داخل سيارة بالإسكندريةحوادثضبط المتهمين بسرقة مستلزمات من داخل سيارة في الإسكندريةرياضة محليةتغييرات جديدة في قيادات الجامعات، 5 تكليفات بارزة بعد اجتماع المجلس الأعلىسياسةأول تعليق من اتحاد الكرة على أزمة إجراءات فيفا ضد حسام وإبراهيم حسن وزيكوفنون«أول يوم في بيتنا».. فرح الموجي تطرح أحدث أعمالها الغنائيةسياسةبعد ظهور أول حالة إنفلونزا الخنازير في الصين .. هل وقع في بلدان أخرىرياضة محليةريال مدريد يقدم مدافعه كوناتي ويمنحه الرقم 16العالمموجات الحر تتسبب في وفاة نحو 14 ألف شخص في ألمانيا و4500 في إسبانيامنوعات47.3 مليار دولار تحويلات المصريين العاملين بالخارج خلال السنة المالية 2025/2026رياضة محلية120 رياضياً مغربياً يشاركون في النخسة ال20 لألعاب البحر الأبيض المتوسط بايطالياسياسةوزير شؤون الشرق الأوسط البريطاني: سنواصل دعم أوكرانيا حتى يأتي بوتين إلى طاولة المفاوضاتسياسةوزير الخزانة الأمريكي: نتحكم في هرمز.. ونفرض أقصى العقوبات على إيرانسياسةمواصفات ميتسوبيشي إكليبس سبورت باك الكهربائية 2027 | صوررياضة محليةمحافظ الدقهلية يعتمد تحديث الأحوزة العمرانية لـ104 قرى وعزبةرياضة محليةصامد منذ 52 عاما، رقم تاريخي لأسطورة الترسانة في الدوري المصريالعالمليبيا تعلن عن آلية جديدة لتنظيم التعاملات التجارية الخارجية للشركاترياضة محليةالبورصة تربح مليار جنيه بختام تعاملات جلسة نهاية الأسبوعرياضة محليةتكافؤ الفرص بالشرقية تنظم ندوة توعوية حول مبادرة “الألف يوم الذهبية”رياضة محليةخالد الصاوي يكشف حقيقة خضوعه لعملية جراحية (فيديو)منوعاتمع اقتراب الخريف.. متى ينتهي التوقيت الصيفي في مصر وموعد تعديل الساعة؟سياسةسقوط لصين سرقا متعلقات شخص من داخل سيارة بالإسكندريةحوادثضبط المتهمين بسرقة مستلزمات من داخل سيارة في الإسكندريةرياضة محليةتغييرات جديدة في قيادات الجامعات، 5 تكليفات بارزة بعد اجتماع المجلس الأعلىسياسةأول تعليق من اتحاد الكرة على أزمة إجراءات فيفا ضد حسام وإبراهيم حسن وزيكوفنون«أول يوم في بيتنا».. فرح الموجي تطرح أحدث أعمالها الغنائيةسياسةبعد ظهور أول حالة إنفلونزا الخنازير في الصين .. هل وقع في بلدان أخرىرياضة محليةريال مدريد يقدم مدافعه كوناتي ويمنحه الرقم 16العالمموجات الحر تتسبب في وفاة نحو 14 ألف شخص في ألمانيا و4500 في إسبانيامنوعات47.3 مليار دولار تحويلات المصريين العاملين بالخارج خلال السنة المالية 2025/2026رياضة محلية120 رياضياً مغربياً يشاركون في النخسة ال20 لألعاب البحر الأبيض المتوسط بايطالياسياسةوزير شؤون الشرق الأوسط البريطاني: سنواصل دعم أوكرانيا حتى يأتي بوتين إلى طاولة المفاوضاتسياسةوزير الخزانة الأمريكي: نتحكم في هرمز.. ونفرض أقصى العقوبات على إيرانسياسةمواصفات ميتسوبيشي إكليبس سبورت باك الكهربائية 2027 | صوررياضة محليةمحافظ الدقهلية يعتمد تحديث الأحوزة العمرانية لـ104 قرى وعزبةرياضة محليةصامد منذ 52 عاما، رقم تاريخي لأسطورة الترسانة في الدوري المصريالعالمليبيا تعلن عن آلية جديدة لتنظيم التعاملات التجارية الخارجية للشركاترياضة محليةالبورصة تربح مليار جنيه بختام تعاملات جلسة نهاية الأسبوع
أسعار
دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,386.94EGP/جمذهب 216,463.57EGP/جمذهب 185,540.20EGP/جمفضة112.34EGP/جم
دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,386.94EGP/جمذهب 216,463.57EGP/جمذهب 185,540.20EGP/جمفضة112.34EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم

بقلم الشرق الأوسط · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
أفضل وقت لتناول الكربوهيدرات لتجنب الانخفاض المفاجئ في سكر الدم

قد يكون توقيت تناول الكربوهيدرات عاملاً مهماً في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب الشعور بالارتجاف أو الجوع الشديد بعد الطعام.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *