مباشر الإثنين، 29 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةوزير الصحة يترأس اجتماعي عمومية «فاكسيرا» ويعتمد تشكيل مجلس الإدارة الجديدسياسة«المحكمة العليا» ترفض قرارات لترمب بشأن الانتخاب و«الفيدرالي»العالم“فيفا” يوجه رسالة لمنتخب الأردن بعد نهاية مشواره في مونديال 2026سياسةالبرازيل وألمانيا لبلوغ ثمن النهائي وموقعة مبكرة بين المغرب وهولندامنوعاتعاجل.. قرار جمهوري بتعيين المستشار محمود أبو الدهب رئيسا لمجلس الدولةرياضة محليةأسعار تذاكر ومواعيد حفلات تامر حسني وأحمد سعد وإليسا في مهرجان جرشرياضة محليةتعليم الفيوم يكرم الحاصلين علي الدرجات النهائية بالشهادة الإعداديةرياضة محليةمحافظ كفرالشيخ يعلن انتهاء مشكلة “وقف المنان”سياسةالمحكمة الأميركية العليا تعزز سلطة ترمب في إقالة أعضاء الهيئات المستقلةمنوعاتقرار جمهوري بتعيين المستشارة هدى أحمد محمد عيسى رئيسًا لهيئة النيابة الإداريةرياضة محليةكارثة تهدد طلاب الثانوية العامة، أهالي قرى بالغربية يستغيثون من انقطاع الكهرباء 8 ساعات يومياسياسةمسؤول إيراني: إزالة الألغام من مضيق هرمز تُنفذ من جانبنا فقطرياضة محليةالقبض على صانعة محتوى أجنبية بالجيزة بتهمة نشر فيديوهات خادشة للحياءرياضة محليةمحافظ أسيوط يشهد انطلاق الحملة القومية للتبرع بالدم ويدعو المواطنين للمشاركةرياضة محليةالإذاعة المصرية تحتفي بذكرى ثورة 30 يونيو بحلقات خاصةسياسةعاجل.. الخارجية الإيرانية: لا محادثات مع أمريكا في الأيام المقبلةرياضة محليةنسمة الكردي: كرة القدم ليست حكرًا على الرجال (فيديو)سياسةعاجل.. الخارجية الإيرانية: زيارة المسؤولين الأمريكيين إلى قطر لا علاقة لها بزيارة الوفد الإيرانيالشرق الأوسطالسعودية.. الداخلية تعلن إعدام شخصين وتكشف عن جنسيتهما وما أُدينا بهسياسةعاجل.. الخارجية الإيرانية: لم نبدأ مفاوضات للتوصل إلى اتفاق نهائي إذ يتطلب ذلك تنفيذ بعض بنودهرياضة محليةوزير الصحة يترأس اجتماعي عمومية «فاكسيرا» ويعتمد تشكيل مجلس الإدارة الجديدسياسة«المحكمة العليا» ترفض قرارات لترمب بشأن الانتخاب و«الفيدرالي»العالم“فيفا” يوجه رسالة لمنتخب الأردن بعد نهاية مشواره في مونديال 2026سياسةالبرازيل وألمانيا لبلوغ ثمن النهائي وموقعة مبكرة بين المغرب وهولندامنوعاتعاجل.. قرار جمهوري بتعيين المستشار محمود أبو الدهب رئيسا لمجلس الدولةرياضة محليةأسعار تذاكر ومواعيد حفلات تامر حسني وأحمد سعد وإليسا في مهرجان جرشرياضة محليةتعليم الفيوم يكرم الحاصلين علي الدرجات النهائية بالشهادة الإعداديةرياضة محليةمحافظ كفرالشيخ يعلن انتهاء مشكلة “وقف المنان”سياسةالمحكمة الأميركية العليا تعزز سلطة ترمب في إقالة أعضاء الهيئات المستقلةمنوعاتقرار جمهوري بتعيين المستشارة هدى أحمد محمد عيسى رئيسًا لهيئة النيابة الإداريةرياضة محليةكارثة تهدد طلاب الثانوية العامة، أهالي قرى بالغربية يستغيثون من انقطاع الكهرباء 8 ساعات يومياسياسةمسؤول إيراني: إزالة الألغام من مضيق هرمز تُنفذ من جانبنا فقطرياضة محليةالقبض على صانعة محتوى أجنبية بالجيزة بتهمة نشر فيديوهات خادشة للحياءرياضة محليةمحافظ أسيوط يشهد انطلاق الحملة القومية للتبرع بالدم ويدعو المواطنين للمشاركةرياضة محليةالإذاعة المصرية تحتفي بذكرى ثورة 30 يونيو بحلقات خاصةسياسةعاجل.. الخارجية الإيرانية: لا محادثات مع أمريكا في الأيام المقبلةرياضة محليةنسمة الكردي: كرة القدم ليست حكرًا على الرجال (فيديو)سياسةعاجل.. الخارجية الإيرانية: زيارة المسؤولين الأمريكيين إلى قطر لا علاقة لها بزيارة الوفد الإيرانيالشرق الأوسطالسعودية.. الداخلية تعلن إعدام شخصين وتكشف عن جنسيتهما وما أُدينا بهسياسةعاجل.. الخارجية الإيرانية: لم نبدأ مفاوضات للتوصل إلى اتفاق نهائي إذ يتطلب ذلك تنفيذ بعض بنوده
أسعار
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,406.82EGP/جمذهب 215,605.97EGP/جمذهب 184,805.12EGP/جمفضة92.74EGP/جم
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,406.82EGP/جمذهب 215,605.97EGP/جمذهب 184,805.12EGP/جمفضة92.74EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

أفضل 3 أنواع من الفاكهة لطفلك الرياضي بعد التمرين

بقلم rivo_admin · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة
أفضل 3 أنواع من الفاكهة لطفلك الرياضي بعد التمرين

بعد التمرين يكون الجسم بحاجة إلى تعويض جزء من الطاقة التي استهلكها، واستعادة السوائل التي فقدها مع التعرق، وبدء مرحلة الاستشفاء والتعافي.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *