مباشر الخميس، 27 أغسطس 2026

عاجل

رياضة محليةمصر تبحث مع روسيا التعاون في تصنيع المفاعلات النووية الصغيرةمنوعاتالرقابة المالية تمنح 7 شركات وجِهات موافقتها على مزاولة أنشطة مالية غير مصرفيةالعالمقاليباف: إيران تخوض حربا اقتصادية شاملة وسنهزم العدو فيهارياضة محلية9 شركات سمسرة تستحوذ على صدارة تداولات البورصة بنهاية تعاملات الأسبوعرياضة محليةوزير الداخلية يستقبل رئيس جامعة نايف لبحث تعزيز التعاون الأمني العربيمنوعاتمصر تهزم البرازيل 5-2.. عبد الرحمن سعد يمنح الفراعنة أول انتصار في بطولة العالم للبوتشياالشرق الأوسطالإعدام لمخبر في النظام السابق… وموسكو: قبلنا الأسد لأسباب إنسانيةمنوعاتبشرى للشباب.. شقق للإيجار التمليكي تبدأ من 1500 جنيه وطرح جديد في أكتوبررياضة محليةمن المشاهدات إلى الحجز، قصة ضبط صانعة محتوى بأكتوبر بتهمة نشر فيديوهات خادشة للحياءرياضة محليةاحتفالية غنائية لإحياء الفلكلور النوبي على مسرح مكتبة مصر الجديدة غداالعالماختيار المادة لا يحدد مستقبلك الجامعي.. «التعليم» توضح نظام البكالوريا قبل تطبيقهرياضة عالميةحسام حسن يتحدث على انتقال صلاح إلى طرابزون: «إضافة كبيرة للدوري التركي»منوعاتالبحر الميت ليس “ميتاً تماماً”: كيف نشأ ولماذا يواجه خطر الانحسار؟رياضة محليةالأزهر للدراسة لا للإقامةمنوعاتالتعليم العالي تطلق سلسلة “اعرف قبل التنسيق” لتوعية طلاب المرحلة الثالثةمنوعاتمصطفى كامل يجتمع بمجلس نقابة المهن الموسيقية قريبامنوعاتمحافظة القاهرة تكشف حقيقة ما يحدث في عمارة الإيموبيليارياضة محليةالداخلية تنفي صحة شائعة استراحات ضباط الشرطة في العلمين الجديدة: لا تتبع الوزارةاقتصادأسواق الخليج تغلق على تباين وسط تقييم مستجدات مساعي إنهاء حرب إيرانالشرق الأوسطمقتل ضابط ورجل أمن خلال «إزالة تجاوزات» في بغدادرياضة محليةمصر تبحث مع روسيا التعاون في تصنيع المفاعلات النووية الصغيرةمنوعاتالرقابة المالية تمنح 7 شركات وجِهات موافقتها على مزاولة أنشطة مالية غير مصرفيةالعالمقاليباف: إيران تخوض حربا اقتصادية شاملة وسنهزم العدو فيهارياضة محلية9 شركات سمسرة تستحوذ على صدارة تداولات البورصة بنهاية تعاملات الأسبوعرياضة محليةوزير الداخلية يستقبل رئيس جامعة نايف لبحث تعزيز التعاون الأمني العربيمنوعاتمصر تهزم البرازيل 5-2.. عبد الرحمن سعد يمنح الفراعنة أول انتصار في بطولة العالم للبوتشياالشرق الأوسطالإعدام لمخبر في النظام السابق… وموسكو: قبلنا الأسد لأسباب إنسانيةمنوعاتبشرى للشباب.. شقق للإيجار التمليكي تبدأ من 1500 جنيه وطرح جديد في أكتوبررياضة محليةمن المشاهدات إلى الحجز، قصة ضبط صانعة محتوى بأكتوبر بتهمة نشر فيديوهات خادشة للحياءرياضة محليةاحتفالية غنائية لإحياء الفلكلور النوبي على مسرح مكتبة مصر الجديدة غداالعالماختيار المادة لا يحدد مستقبلك الجامعي.. «التعليم» توضح نظام البكالوريا قبل تطبيقهرياضة عالميةحسام حسن يتحدث على انتقال صلاح إلى طرابزون: «إضافة كبيرة للدوري التركي»منوعاتالبحر الميت ليس “ميتاً تماماً”: كيف نشأ ولماذا يواجه خطر الانحسار؟رياضة محليةالأزهر للدراسة لا للإقامةمنوعاتالتعليم العالي تطلق سلسلة “اعرف قبل التنسيق” لتوعية طلاب المرحلة الثالثةمنوعاتمصطفى كامل يجتمع بمجلس نقابة المهن الموسيقية قريبامنوعاتمحافظة القاهرة تكشف حقيقة ما يحدث في عمارة الإيموبيليارياضة محليةالداخلية تنفي صحة شائعة استراحات ضباط الشرطة في العلمين الجديدة: لا تتبع الوزارةاقتصادأسواق الخليج تغلق على تباين وسط تقييم مستجدات مساعي إنهاء حرب إيرانالشرق الأوسطمقتل ضابط ورجل أمن خلال «إزالة تجاوزات» في بغداد

أسعار

دولار أمريكي50.23EGPيورو58.56EGPجنيه إسترليني68.33EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.99EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.46EGPذهب 247,384.11EGP/جمذهب 216,461.10EGP/جمذهب 185,538.08EGP/جمفضة109.97EGP/جم

دولار أمريكي50.23EGPيورو58.56EGPجنيه إسترليني68.33EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.99EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.46EGPذهب 247,384.11EGP/جمذهب 216,461.10EGP/جمذهب 185,538.08EGP/جمفضة109.97EGP/جم

صحة

أنواع الزبادي الأكثر فائدة للصحة

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

أنواع الزبادي الأكثر فائدة للصحة

يعد الزبادي أحد ركائز النظام الغذائي الصحي حول العالم باعتباره مصدرا غنيا بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات، إضافة إلى احتوائه على البكتيريا النافعة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد