مباشر الخميس، 17 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةالأهلي يبحث عن 3 وديات خلال فترة التوقف الدوليسياسةوزير العدل: تأهيل الخريجين لا يقتصر على الجانب العلمي فقط وإنما النفسي والبدني أيضارياضة محليةضبط 3 أشخاص بتهمة التعدي على محامٍ وتحطيم زجاج سيارته في كفر الشيخسياسةمنظومة الشكاوى الحكومية تستجيب لاستغاثة شاب من دمنهور لإنقاذ حياة والدتهاقتصادوزير الصناعة: نستهدف تحويل الأبحاث العلمية والأفكار الإبداعية إلى نتائج قابلة للتطبيقرياضة محليةأزمة بيزيرا في الزمالك تصل محطة النهاية.. حسم الموقف.. صفقة الانتقال لـ شباب الأهلي دبي تقترب من الإعلان الرسمي.. التفاصيل المالية.. ومعتمد جمال يحدد بدلاء اللاعب بالقلعة البيضاءرياضة محليةالصحة تكشف عن عادات يجب اتباعها لحماية القلب والسيطرة على ضغط الدمرياضة محليةمواقيت الصلاة اليوم الخميس، موعد أذان العصر في القاهرة والمحافظاتالعالمإيران بشأن اتهام “أنصار الله” باستهداف مكة: لا لتسييس المقدسات أو تصعيد التوتراتمنوعاتدايسون تقدم جهاز تصفيف وتجفيف الشعر باللون الأخضر بالتزامن مع اليوم الوطني السعوديسياسةبمواصفات احترافية.. شاومي تغزو الأسواق بهاتف جديد| أهم مواصفاتهسياسةنشرة المرأة والمنوعات | يجب على الأم الانتباه لـ علامات الجفاف في أولادها .. أفضل أنواع الجبنة لـ سندويتشات المدرسة.. ساعات العمل الطويلة تضعف ذكورة الرجلرياضة محليةحماية المستهلك بالشرقية يضبط 30 ألف زجاجة بلاستيكية مقلدةمنوعاتتمساح بلبيس يثير الرعب.. والأهالي: “طلع من المصرف”صحة«صحة المنوفية » تكثف حملاتها الميدانية على المدارس لتحسين مستوى الخدمة المقدمة للطلابالعالمترامب يُهاجم الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي مجددًا: يرفع الفائدة لأسباب سياسية ويستهدفنيرياضة محليةإزالة 55 حالة تعدٍ على أراضي الدولة والزراعة ضمن الموجة الـ30 بقنا ونجع حماديمنوعاترعاية صحية متكاملة بأقصى الجنوب.. محافظ البحر الأحمر يتفقد مستشفى الشلاتين المركزيرياضة محليةقنصوة: تنامي أعداد الطلاب الماليزيين بالجامعات المصرية يجسد الثقة في التعليم المصريسياسةجمعية تونسية تحذر من تصاعد “العنف السيبراني” ضد النساء- (تدوينة)رياضة محليةالأهلي يبحث عن 3 وديات خلال فترة التوقف الدوليسياسةوزير العدل: تأهيل الخريجين لا يقتصر على الجانب العلمي فقط وإنما النفسي والبدني أيضارياضة محليةضبط 3 أشخاص بتهمة التعدي على محامٍ وتحطيم زجاج سيارته في كفر الشيخسياسةمنظومة الشكاوى الحكومية تستجيب لاستغاثة شاب من دمنهور لإنقاذ حياة والدتهاقتصادوزير الصناعة: نستهدف تحويل الأبحاث العلمية والأفكار الإبداعية إلى نتائج قابلة للتطبيقرياضة محليةأزمة بيزيرا في الزمالك تصل محطة النهاية.. حسم الموقف.. صفقة الانتقال لـ شباب الأهلي دبي تقترب من الإعلان الرسمي.. التفاصيل المالية.. ومعتمد جمال يحدد بدلاء اللاعب بالقلعة البيضاءرياضة محليةالصحة تكشف عن عادات يجب اتباعها لحماية القلب والسيطرة على ضغط الدمرياضة محليةمواقيت الصلاة اليوم الخميس، موعد أذان العصر في القاهرة والمحافظاتالعالمإيران بشأن اتهام “أنصار الله” باستهداف مكة: لا لتسييس المقدسات أو تصعيد التوتراتمنوعاتدايسون تقدم جهاز تصفيف وتجفيف الشعر باللون الأخضر بالتزامن مع اليوم الوطني السعوديسياسةبمواصفات احترافية.. شاومي تغزو الأسواق بهاتف جديد| أهم مواصفاتهسياسةنشرة المرأة والمنوعات | يجب على الأم الانتباه لـ علامات الجفاف في أولادها .. أفضل أنواع الجبنة لـ سندويتشات المدرسة.. ساعات العمل الطويلة تضعف ذكورة الرجلرياضة محليةحماية المستهلك بالشرقية يضبط 30 ألف زجاجة بلاستيكية مقلدةمنوعاتتمساح بلبيس يثير الرعب.. والأهالي: “طلع من المصرف”صحة«صحة المنوفية » تكثف حملاتها الميدانية على المدارس لتحسين مستوى الخدمة المقدمة للطلابالعالمترامب يُهاجم الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي مجددًا: يرفع الفائدة لأسباب سياسية ويستهدفنيرياضة محليةإزالة 55 حالة تعدٍ على أراضي الدولة والزراعة ضمن الموجة الـ30 بقنا ونجع حماديمنوعاترعاية صحية متكاملة بأقصى الجنوب.. محافظ البحر الأحمر يتفقد مستشفى الشلاتين المركزيرياضة محليةقنصوة: تنامي أعداد الطلاب الماليزيين بالجامعات المصرية يجسد الثقة في التعليم المصريسياسةجمعية تونسية تحذر من تصاعد “العنف السيبراني” ضد النساء- (تدوينة)
أسعار
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,341.61EGP/جمذهب 216,423.91EGP/جمذهب 185,506.21EGP/جمفضة110.07EGP/جم
دولار أمريكي52.19EGPيورو60.04EGPجنيه إسترليني70.06EGPريال سعودي13.92EGPدرهم إماراتي14.21EGPدينار كويتي169.36EGPدينار أردني73.61EGPريال قطري14.34EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,341.61EGP/جمذهب 216,423.91EGP/جمذهب 185,506.21EGP/جمفضة110.07EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أي أنواع التمر أنسب لمرضى السكري؟

بقلم الشرق الأوسط · 9 سبتمبر 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

يستطيع مرضى السكري تناول التمر باعتدال، مع تفضيل الأصناف الأقل حلاوة والأصغر حجماً، والتركيز على الكمية واحتسابها ضمن الكربوهيدرات اليومية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *