مباشر الخميس، 29 أكتوبر 2026
عاجل
العالمبشكل مفاجئ، هيجسيث يقيل الجنرال بريت سيلفيا كبير المخططين العسكريين في البنتاجونالشرق الأوسطترامب: انقطاع إمدادات الكهرباء يعرقل تصنيع المسيرات في إيرانرياضة محليةمصدر يكشف موقف إدارة المصري من مصير أحمد ساميالشرق الأوسطالإنذار المبكر في نجران والمنطقة الشرقية بالسعودية وسط مخاوف أمنيةاقتصادزيادة بالمستورد والمحلي، عضو شعبة المواد الغذائية يكشف خريطة أسعار السلع بمصر بعد قفزات الدولاراقتصادتراجع مخزونات النفط الأمريكي للأسبوع الثاني على التوالي وسط تقلبات الإمدادات العالميةرياضة محليةالأهلي في مواجهة صعبة أمام مودرن فيوتشر.. مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلةمحلياتتأخير الساعة 60 دقيقة منتصف الليل.. مصر تبدأ تطبيق التوقيت الشتوي رسمياً اليومرياضة محليةلجنة الحكام تدرس تعديل لائحة بدلات الحكام للموسم المقبلمحليات1428 فرصة عمل لمهندسين وفنيين برواتب تصل إلى 19600 جنيهالشرق الأوسطلجنة تقصي الحقائق في السودان لـ”القدس العربي”: قوات الدعم السريع هي وريثة الجنجويد والإفلات من العقاب شجّع على ارتكاب المزيد من الجرائممحلياتمحافظ الدقهلية يعلن بدء رصف طريق “السنبلاوين ـ الزهايرة” بتكلفة 9.2 مليون جنيه (صور)الشرق الأوسطترامب يكشف عن صعوبات تواجه إيران في إنتاج المسيراتاقتصادالنفط ينخفض مع تراجع المخاوف من تصاعد صراع الشرق الأوسطالشرق الأوسطيلقى كلمة مصر في القمة الروسية الأفريقية الأبرز، برنامج عمل مكثف للسيسي اليوم في موسكوعلوم وتكنولوجياالعلماء الروس يطورون جهازا صغيرا لرصد الأشعة الكونية من الأقمار الصناعية النانويةالشرق الأوسطهيئة البث الإسرائيلية: بدء فرز أصوات المظاريف المزدوجة في انتخابات الكنيستالعالمطائرة “ياك-130М ” الروسية تزود بمنظومة نشطة للدفاع الذاتيالعالموزير دفاع اليابان: اتفقنا مع أمريكا على إنشاء مصنع مشترك لإنتاج صواريخ جو جوعلوم وتكنولوجياآبل تحذر مستخدمي “آيفون” من ثغرة أمنية خطيرةالعالمبشكل مفاجئ، هيجسيث يقيل الجنرال بريت سيلفيا كبير المخططين العسكريين في البنتاجونالشرق الأوسطترامب: انقطاع إمدادات الكهرباء يعرقل تصنيع المسيرات في إيرانرياضة محليةمصدر يكشف موقف إدارة المصري من مصير أحمد ساميالشرق الأوسطالإنذار المبكر في نجران والمنطقة الشرقية بالسعودية وسط مخاوف أمنيةاقتصادزيادة بالمستورد والمحلي، عضو شعبة المواد الغذائية يكشف خريطة أسعار السلع بمصر بعد قفزات الدولاراقتصادتراجع مخزونات النفط الأمريكي للأسبوع الثاني على التوالي وسط تقلبات الإمدادات العالميةرياضة محليةالأهلي في مواجهة صعبة أمام مودرن فيوتشر.. مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلةمحلياتتأخير الساعة 60 دقيقة منتصف الليل.. مصر تبدأ تطبيق التوقيت الشتوي رسمياً اليومرياضة محليةلجنة الحكام تدرس تعديل لائحة بدلات الحكام للموسم المقبلمحليات1428 فرصة عمل لمهندسين وفنيين برواتب تصل إلى 19600 جنيهالشرق الأوسطلجنة تقصي الحقائق في السودان لـ”القدس العربي”: قوات الدعم السريع هي وريثة الجنجويد والإفلات من العقاب شجّع على ارتكاب المزيد من الجرائممحلياتمحافظ الدقهلية يعلن بدء رصف طريق “السنبلاوين ـ الزهايرة” بتكلفة 9.2 مليون جنيه (صور)الشرق الأوسطترامب يكشف عن صعوبات تواجه إيران في إنتاج المسيراتاقتصادالنفط ينخفض مع تراجع المخاوف من تصاعد صراع الشرق الأوسطالشرق الأوسطيلقى كلمة مصر في القمة الروسية الأفريقية الأبرز، برنامج عمل مكثف للسيسي اليوم في موسكوعلوم وتكنولوجياالعلماء الروس يطورون جهازا صغيرا لرصد الأشعة الكونية من الأقمار الصناعية النانويةالشرق الأوسطهيئة البث الإسرائيلية: بدء فرز أصوات المظاريف المزدوجة في انتخابات الكنيستالعالمطائرة “ياك-130М ” الروسية تزود بمنظومة نشطة للدفاع الذاتيالعالموزير دفاع اليابان: اتفقنا مع أمريكا على إنشاء مصنع مشترك لإنتاج صواريخ جو جوعلوم وتكنولوجياآبل تحذر مستخدمي “آيفون” من ثغرة أمنية خطيرة
أسعار
دولار أمريكي56.12EGPيورو62.55EGPجنيه إسترليني74.67EGPريال سعودي14.97EGPدرهم إماراتي15.28EGPدينار كويتي180.91EGPدينار أردني79.15EGPريال قطري15.42EGPليرة تركية1.13EGPيوان صيني8.40EGPذهب 247,295.02EGP/جمذهب 216,383.14EGP/جمذهب 185,471.26EGP/جمفضة96.25EGP/جم
دولار أمريكي56.12EGPيورو62.55EGPجنيه إسترليني74.67EGPريال سعودي14.97EGPدرهم إماراتي15.28EGPدينار كويتي180.91EGPدينار أردني79.15EGPريال قطري15.42EGPليرة تركية1.13EGPيوان صيني8.40EGPذهب 247,295.02EGP/جمذهب 216,383.14EGP/جمذهب 185,471.26EGP/جمفضة96.25EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

البرقوق.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب

رجوع
بقلم صدى البلد · قبل 52 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
البرقوق.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • يحتوي البرقوق على مركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأضرار وتدعم صحة القلب.
  • تساعد الألياف الموجودة في البرقوق على تنظيم الشهية ودعم صحة الجهاز الهضمي.
  • تساهم البوليفينولات في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ ووظائف الذاكرة.
  • يساهم تناول البرقوق في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بفضل فيتامين سي وفيتامين ك والبوتاسيوم.

البرقوق ..فاكهة غنية بمضادات الاكسدة وتدعم صحة القلب
صدى البلد : المصدر
البرقوق.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب

المصدر: صدى البلد

#البرقوق
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *