البروتين النباتي قد يساعد على إنقاص الوزن دون حساب السعرات

ما يعرفه ريفو عن الخبر

• يساعد استبدال البروتين الحيواني بالبروتين النباتي على إنقاص الوزن لدى البالغين دون الحاجة لحساب السعرات الحرارية.
• أظهرت دراسة سريرية أن مصدر البروتين يلعب دوراً مهماً في التحكم بالوزن وليس الكمية فقط.
• ارتبطت زيادة استهلاك البروتين النباتي من البقوليات والحبوب الكاملة بخسارة أكبر في الوزن مقارنة بالبروتين الحيواني.
• أكد الباحثون أن النتائج تسلط الضوء على أهمية مصدر البروتين في التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.