مباشر الخميس، 30 يوليو 2026
عاجل
سياسةإسرائيل دمرت 97% من المواقع الأثرية والثقافية في غزةسياسةنائب رئيس حزب إرادة جيل: بيان الحكومة بشأن ناقلة الغاز يؤكد احترام الدولة للمواطنالعالمإعلام: تصاعد الخلاف بين فانس ونتنياهو بشأن التعامل مع إيران إلى صراع شخصياقتصاد«مايكروسوفت» تبدد مخاوف الإنفاق على الذكاء الاصطناعي… وسهمها يقفز 8 %سياسةموعد مباراة منتخب مصر للكرة النسائية أمام مالاوي في أمم إفريقياسياسةالتعليم تنفي إعلان جدول امتحانات الدور الثاني ثانوية عامة 2026..وتؤكد:انتظروه قريباسياسةرانيا الفقي تكتب: عذرًا.. هذا الشخص لم يعد متاحا الآناقتصادالسوق السعودية تنهي الأسبوع على استقرارسياسةتوك شو|استقرار الطقس والعملات والذهب..الأردن يحبط استهدافًا بخمسة صواريخ إيرانية وتحليق مكثف للطيران العسكريالعالمالكويت تعلن مقتل شخص إثر “هجوم إيراني” استهدف مبنى تابعا لشركة صينية شمالي البلادسياسةالتعليم تحسم الجدل بشأن مريم.. هذا ما كشفته مراجعة ورقة الإجابةسياسةأبو العينين: القيادة السياسية قادرة على حماية أمن مصر.. ونثق في قدرة مؤسسات الدولة على التعامل بحكمة وحسم مع حادث ميناء دمياطاقتصادأعلى شهادات الادخار في البنوك 2026.. عوائد تصل إلى 22%العالمالبنتاغون يوقع عقدا تاريخيا مع “لوكهيد مارتن” لشراء صواريخ “باتريوت”سياسةمخاطر الحر على صحتك وحياتك.. دليل شامل للوقاية في موجات الصيفسياسةالدبيبة: حريصون على دعم الاستثمارات المشتركة مع مصر وتوسيع مشاركة الشركات المصريةصحةفرق متنقلة وخدمات مجانية.. المنيا تنهي تجهيزاتها لانطلاق حملة«100 يوم صحة» الأول من أغسطسسياسةإيران تدعي تدمير 3 مقاتلات أمريكية باستهداف قاعدة في الأردنحوادثتعدى على الملكية الفكرية.. ضبط المدير المسؤول عن مطبعة غير مرخصة بالقاهرةسياسةأسعار السلع الغذائية اليوم الخميس 30-7-2026.. الشاي يقود موجة الارتفاعات والمكرونة تتراجع بقوةسياسةإسرائيل دمرت 97% من المواقع الأثرية والثقافية في غزةسياسةنائب رئيس حزب إرادة جيل: بيان الحكومة بشأن ناقلة الغاز يؤكد احترام الدولة للمواطنالعالمإعلام: تصاعد الخلاف بين فانس ونتنياهو بشأن التعامل مع إيران إلى صراع شخصياقتصاد«مايكروسوفت» تبدد مخاوف الإنفاق على الذكاء الاصطناعي… وسهمها يقفز 8 %سياسةموعد مباراة منتخب مصر للكرة النسائية أمام مالاوي في أمم إفريقياسياسةالتعليم تنفي إعلان جدول امتحانات الدور الثاني ثانوية عامة 2026..وتؤكد:انتظروه قريباسياسةرانيا الفقي تكتب: عذرًا.. هذا الشخص لم يعد متاحا الآناقتصادالسوق السعودية تنهي الأسبوع على استقرارسياسةتوك شو|استقرار الطقس والعملات والذهب..الأردن يحبط استهدافًا بخمسة صواريخ إيرانية وتحليق مكثف للطيران العسكريالعالمالكويت تعلن مقتل شخص إثر “هجوم إيراني” استهدف مبنى تابعا لشركة صينية شمالي البلادسياسةالتعليم تحسم الجدل بشأن مريم.. هذا ما كشفته مراجعة ورقة الإجابةسياسةأبو العينين: القيادة السياسية قادرة على حماية أمن مصر.. ونثق في قدرة مؤسسات الدولة على التعامل بحكمة وحسم مع حادث ميناء دمياطاقتصادأعلى شهادات الادخار في البنوك 2026.. عوائد تصل إلى 22%العالمالبنتاغون يوقع عقدا تاريخيا مع “لوكهيد مارتن” لشراء صواريخ “باتريوت”سياسةمخاطر الحر على صحتك وحياتك.. دليل شامل للوقاية في موجات الصيفسياسةالدبيبة: حريصون على دعم الاستثمارات المشتركة مع مصر وتوسيع مشاركة الشركات المصريةصحةفرق متنقلة وخدمات مجانية.. المنيا تنهي تجهيزاتها لانطلاق حملة«100 يوم صحة» الأول من أغسطسسياسةإيران تدعي تدمير 3 مقاتلات أمريكية باستهداف قاعدة في الأردنحوادثتعدى على الملكية الفكرية.. ضبط المدير المسؤول عن مطبعة غير مرخصة بالقاهرةسياسةأسعار السلع الغذائية اليوم الخميس 30-7-2026.. الشاي يقود موجة الارتفاعات والمكرونة تتراجع بقوة
أسعار
دولار أمريكي50.69EGPيورو57.90EGPجنيه إسترليني67.53EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي163.49EGPدينار أردني71.50EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,634.73EGP/جمذهب 215,805.39EGP/جمذهب 184,976.04EGP/جمفضة94.80EGP/جم
دولار أمريكي50.69EGPيورو57.90EGPجنيه إسترليني67.53EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي163.49EGPدينار أردني71.50EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,634.73EGP/جمذهب 215,805.39EGP/جمذهب 184,976.04EGP/جمفضة94.80EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الجزر… فوائد صحية مدهشة تتجاوز صحة العين

بقلم الشرق الأوسط · قبل 32 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
الجزر… فوائد صحية مدهشة تتجاوز صحة العين

قد يبدو الجزر مجرد نوع بسيط من الخضراوات لا يخلو منه أي مطبخ، لكن خبراء التغذية يؤكدون أنه يحمل فوائد صحية عديدة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *