مباشر الإثنين، 9 نوفمبر 2026

عاجل

اقتصادالبنك المركزي يطلق الإصدار الثاني من الإطار الوطني للأمن السيبراني لمواكبة مخاطر الذكاء الاصطناعيالشرق الأوسطبزشكيان: خامنئي أمر بإنهاء حالة الـ”لا حرب ولا سلم”العالمالكرملين: المفاوضات الثلاثية ستجري من دون مشاركة الأوروبيينرياضة محليةبتغريدة غامضة، بلال علام يلمح للرحيل عن قنوات أون سبورتسفنونبعد 3 سنوات من إصابته بالخرف، تدهور الحالة الصحية لـ «بروس ويليس»العالمباحث في الشأن الروسي: أوروبا جزء من الأزمة الأوكرانية وليست جزءا من الحلمحلياتدار الإفتاء: الأربعاء المقبل غرة شهر جمادى الآخرة لعام 1448 هجريًاحوادثالنيابة الإدارية تحقق في انهيار عقار ببورسعيد أسفر عن مصرع شخصين وإصابة طفلةمحلياتدار الإفتاء تعلن الأربعاء 11 نوفمبر أول أيام شهر جمادى الآخرة لعام 1448هـمحلياتتعليم قنا يحصد 5 مراكز متقدمة جمهورياً فى مسابقات الاتحادات الطلابيةالشرق الأوسطما هي الخيارات الثلاثة المتاحة أمام آيزنكوت لتشكيل الحكومة الإسرائيلية المقبلة؟العالمكولومبيا تضبط 358 كيلوغراما من الكوكايين كانت متجهة إلى ليبياالعالمأحزاب مغربية غاضبة من تصريحات زعيم الحزب الشعبي الإسباني حول نهائي مونديال 2030العالمالدفاع الروسية تعلن استهداف مركز لوجستي وسفينة قرب أوديسامحلياتالأقصر تستضيف 100 من كبار شركاء السياحة بالسوق الفرنسيالعالمفرنسا ترفع الحد الأدنى للأجور 1.6% وسط احتجاجاتمحلياتإجازة 3 أيام متواصلة للموظفين في يناير 2027.. اعرف الموعد والتفاصيلمحلياتوكيل تعليم قنا: المتابعة اليومية تسهم في الارتقاء بمستوى الأداء التعليميمحلياتمحافظ المنيا يتابع محطة معالجة الصرف الصحي بقفادة بتكلفة 844 مليون جنيهالشرق الأوسطدمشق وعمّان تؤكدان أن علاقاتهما في «أفضل حالاتها» وتوقعان 11 اتفاقيةاقتصادالبنك المركزي يطلق الإصدار الثاني من الإطار الوطني للأمن السيبراني لمواكبة مخاطر الذكاء الاصطناعيالشرق الأوسطبزشكيان: خامنئي أمر بإنهاء حالة الـ”لا حرب ولا سلم”العالمالكرملين: المفاوضات الثلاثية ستجري من دون مشاركة الأوروبيينرياضة محليةبتغريدة غامضة، بلال علام يلمح للرحيل عن قنوات أون سبورتسفنونبعد 3 سنوات من إصابته بالخرف، تدهور الحالة الصحية لـ «بروس ويليس»العالمباحث في الشأن الروسي: أوروبا جزء من الأزمة الأوكرانية وليست جزءا من الحلمحلياتدار الإفتاء: الأربعاء المقبل غرة شهر جمادى الآخرة لعام 1448 هجريًاحوادثالنيابة الإدارية تحقق في انهيار عقار ببورسعيد أسفر عن مصرع شخصين وإصابة طفلةمحلياتدار الإفتاء تعلن الأربعاء 11 نوفمبر أول أيام شهر جمادى الآخرة لعام 1448هـمحلياتتعليم قنا يحصد 5 مراكز متقدمة جمهورياً فى مسابقات الاتحادات الطلابيةالشرق الأوسطما هي الخيارات الثلاثة المتاحة أمام آيزنكوت لتشكيل الحكومة الإسرائيلية المقبلة؟العالمكولومبيا تضبط 358 كيلوغراما من الكوكايين كانت متجهة إلى ليبياالعالمأحزاب مغربية غاضبة من تصريحات زعيم الحزب الشعبي الإسباني حول نهائي مونديال 2030العالمالدفاع الروسية تعلن استهداف مركز لوجستي وسفينة قرب أوديسامحلياتالأقصر تستضيف 100 من كبار شركاء السياحة بالسوق الفرنسيالعالمفرنسا ترفع الحد الأدنى للأجور 1.6% وسط احتجاجاتمحلياتإجازة 3 أيام متواصلة للموظفين في يناير 2027.. اعرف الموعد والتفاصيلمحلياتوكيل تعليم قنا: المتابعة اليومية تسهم في الارتقاء بمستوى الأداء التعليميمحلياتمحافظ المنيا يتابع محطة معالجة الصرف الصحي بقفادة بتكلفة 844 مليون جنيهالشرق الأوسطدمشق وعمّان تؤكدان أن علاقاتهما في «أفضل حالاتها» وتوقعان 11 اتفاقية

أسعار

دولار أمريكي54.03EGPيورو60.24EGPجنيه إسترليني72.20EGPريال سعودي14.41EGPدرهم إماراتي14.71EGPدينار كويتي174.35EGPدينار أردني76.21EGPريال قطري14.84EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.09EGPذهب 247,158.76EGP/جمذهب 216,263.92EGP/جمذهب 185,369.07EGP/جمفضة91.89EGP/جم

دولار أمريكي54.03EGPيورو60.24EGPجنيه إسترليني72.20EGPريال سعودي14.41EGPدرهم إماراتي14.71EGPدينار كويتي174.35EGPدينار أردني76.21EGPريال قطري14.84EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.09EGPذهب 247,158.76EGP/جمذهب 216,263.92EGP/جمذهب 185,369.07EGP/جمفضة91.89EGP/جم

صحة

الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن

بقلم صدى البلد · قبل 28 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن

ما يعرفه ريفو عن الخبر

يعد الخمول الذهني من المشكلات الشائعة لدى النساء ويجعلهن غير قادرات على القيام بالمهام اليومية البسيطة.
يُعرف الإرهاق الذهني طبياً بالضباب الذهني ويسبب ضبابية التفكير والنسيان المستمر رغم كفاية ساعات النوم.
تتعرض النساء لهذا الخمول بنسبة أكبر نتيجة التفكير المستمر والتخطيط لإدارة المنزل والعمل والأسرة في آن واحد.
يتم علاج الإرهاق الذهني عبر تقنيات الاسترخاء مثل التفريغ الذهني، وأخذ فترات راحة قصيرة، وممارسة تمارين التنفس العميق.

الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن
صدى البلد : المصدر
الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن

المصدر: صدى البلد

#المرأة

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد