مباشر الأربعاء، 29 يوليو 2026

عاجل

العالمالملك محمد السادس يترأس في تطوان يومي الخميس والجمعة مراسم احتفالات بمناسبة عيد العرش العالمباشينيان: مشاكل تصدير المنتجات الأرمنية قد تكون بداية لنهاية الاتحاد الأوراسيسياسةمهاب مميش: في أحداث 2011 كان فيه ناس أهل شر بالشارع عايزين يهدوا البلدسياسةلماذا لا يزال يوسف شاهين حاضرًا حتى اليوم.. ناقد فني يكشف السررياضة محليةالإفراج عن المحامي الرياضي البيلاروسي أليكساندر دانيليفيتشالعالمأردوغان: إسرائيل تواصل باستفزازاتها جر المنطقة نحو مزيد من التصعيدسياسةغدًا .. جهاز مستقبل مصر للتنمية ينظم “مهرجان التسوق الأول” بمحافظة الأقصرسياسةخبير كبد يكشف كيف نجحت مصر في خفض معدلات تليف وسرطان الكبدمنوعاتمصطفى بكري: تقرير أممي يكشف وجود أكثر من 2000 مرتزق كولومبي في صفوف ميليشيا الدعم السريع بالسودانسياسةعبد المنعم سعيد: المنطقة تتجه إلى تصعيد جديد.. وباب المندب قد يصبح ساحة المواجهة القادمةسياسة“ألسن الأقصر” تجدد الاستعانة بـ10 خبراء أجانب لتعزيز مهارات الطلاب اللغويةسياسةوزير الخارجية الكويتي ونظيره الأردني يجددان إدانتهما للاعتداءات الإيرانية الأخيرةرياضة محليةمصادر لـ«الشرق الأوسط»: الهليل قريب من القادسيةسياسةعلاء البيلي: المعارض الدولية والبعثات التجارية تمثل إحدى أهم أدوات الترويج للمنتج المصريسياسةالقيادة الوسطى الأمريكية تعلن إعادة توجيه مسار 20 سفينة تجارية ضمن إجراءات الحصار على إيرانرياضة محليةخبير جيوسياسي: مشروع «فيفا» يفرض الأمر الواقع بمنطق أميركيسياسةبسبب المونوريل.. غلق محور 26 يوليو القادم من ميدان لبنان لمدة 5 ساعاتاقتصادبنوك مركزية خليجية تبقي على أسعار الفائدة دون تغيير بعد قرار الفيدراليالعالمشابتان وصلتا سباحة إلى سبتة تحضيان باهتمام إعلامي إسباني وفيديو لهما يتجاوز مليوني مشاهدةرياضة محلية“غير محترم”.. إسبان يطالبون بتجريد ميسي من جائزة مرموقةالعالمالملك محمد السادس يترأس في تطوان يومي الخميس والجمعة مراسم احتفالات بمناسبة عيد العرش العالمباشينيان: مشاكل تصدير المنتجات الأرمنية قد تكون بداية لنهاية الاتحاد الأوراسيسياسةمهاب مميش: في أحداث 2011 كان فيه ناس أهل شر بالشارع عايزين يهدوا البلدسياسةلماذا لا يزال يوسف شاهين حاضرًا حتى اليوم.. ناقد فني يكشف السررياضة محليةالإفراج عن المحامي الرياضي البيلاروسي أليكساندر دانيليفيتشالعالمأردوغان: إسرائيل تواصل باستفزازاتها جر المنطقة نحو مزيد من التصعيدسياسةغدًا .. جهاز مستقبل مصر للتنمية ينظم “مهرجان التسوق الأول” بمحافظة الأقصرسياسةخبير كبد يكشف كيف نجحت مصر في خفض معدلات تليف وسرطان الكبدمنوعاتمصطفى بكري: تقرير أممي يكشف وجود أكثر من 2000 مرتزق كولومبي في صفوف ميليشيا الدعم السريع بالسودانسياسةعبد المنعم سعيد: المنطقة تتجه إلى تصعيد جديد.. وباب المندب قد يصبح ساحة المواجهة القادمةسياسة“ألسن الأقصر” تجدد الاستعانة بـ10 خبراء أجانب لتعزيز مهارات الطلاب اللغويةسياسةوزير الخارجية الكويتي ونظيره الأردني يجددان إدانتهما للاعتداءات الإيرانية الأخيرةرياضة محليةمصادر لـ«الشرق الأوسط»: الهليل قريب من القادسيةسياسةعلاء البيلي: المعارض الدولية والبعثات التجارية تمثل إحدى أهم أدوات الترويج للمنتج المصريسياسةالقيادة الوسطى الأمريكية تعلن إعادة توجيه مسار 20 سفينة تجارية ضمن إجراءات الحصار على إيرانرياضة محليةخبير جيوسياسي: مشروع «فيفا» يفرض الأمر الواقع بمنطق أميركيسياسةبسبب المونوريل.. غلق محور 26 يوليو القادم من ميدان لبنان لمدة 5 ساعاتاقتصادبنوك مركزية خليجية تبقي على أسعار الفائدة دون تغيير بعد قرار الفيدراليالعالمشابتان وصلتا سباحة إلى سبتة تحضيان باهتمام إعلامي إسباني وفيديو لهما يتجاوز مليوني مشاهدةرياضة محلية“غير محترم”.. إسبان يطالبون بتجريد ميسي من جائزة مرموقة

أسعار

دولار أمريكي50.53EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.15EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني71.26EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,668.75EGP/جمذهب 215,835.15EGP/جمذهب 185,001.56EGP/جمفضة96.11EGP/جم

دولار أمريكي50.53EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.15EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي162.90EGPدينار أردني71.26EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,668.75EGP/جمذهب 215,835.15EGP/جمذهب 185,001.56EGP/جمفضة96.11EGP/جم

صحة

الزبادي ليس من بينها… 5 أطعمة تدعم صحة الأمعاء

بقلم الشرق الأوسط · قبل 19 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

الزبادي ليس من بينها… 5 أطعمة تدعم صحة الأمعاء

عندما يدور الحديث عن تعزيز صحة الأمعاء، يتصدر الزبادي قائمة الأطعمة التي ينصح بها الخبراء، بفضل احتوائه على البكتيريا النافعة التي تدعم الجهاز الهضمي.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد