مباشر الثلاثاء، 11 أغسطس 2026
عاجل
سياسةالشباب السعودي يطلب التعاقد مع نواف العقيدي.. تفاصيلسياسةموعد مباراة الأهلي وبادالونا الإسباني وديا استعدادا للموسم الجديدالعالممقتل 5 أشخاص في هجمات روسية بصواريخ باليستية على أوكرانياسياسةبديل أراوخو.. برشلونة يتحرك لضم نجم برازيلي جديدالعالمتهديد مسرحي و”رغبة مكبوتة”!سياسةبعد ارتفاع أسعار الشرائح.. حالات رفع عداد الكهرباء وفق الإجراءات القانونيةالعالمالدفاع الروسية: استهداف مؤسسات للصناعات العسكرية ومراكز لوجستية في كييف وزابوروجيهالعالمواشنطن بوست: ترامب غادر قمة الناتو في تركيا سرا بطائرة غير “إير فورس وان” بسبب تهديدات إيرانيةاقتصادمصر توجه الضرائب المستقبلية إلى مصدر سريع لتمويل الموازنة اقتصادتثبيت سعر الفائدة الرئيسية في أسترالياسياسةجنوب سيناء في 24 ساعة.. خفض تنسيق الثانوية و«تين الجبيل» يزين موسم الحصادالعالمترامب يوقع أمرا تنفيذيا جديدا بشأن لقاحات الأطفالالعالمالحزب الاشتراكي الموحد ينتقد انقطاعات الماء ببني ملال ويطالب بخطة استعجاليةالعالمإدارة ترامب تلغي أكثر من 175 ألف تأشيرة لأجانبالعالمالجيش الروسي يستهدف منشآت الصناعية ومراكز النقل والخدمات اللوجستية في كييف وزابورجيه- وزارة الدفاعسياسةجمع التبرعات في مصر.. متى تحتاج إلى ترخيص وماذا يقول القانون؟سياسةحكم شراء شقة بالتمويل العقاري؟.. عضو الفتوى بالأزهر يوضح يوضح الحلال والحرامسياسة60 سؤال في ساعة|عقد اختبارات التقديم في مدارس التكنولوجيا التطبيقية اليومسياسةارتفاع سعر الدولار في البنوك اليوم الثلاثاء 11-8-2026سياسةأيمن رجب: إمام عاشور قادر على النجاح في أي مكان.. والأهلي لن يستطيع تعويضهسياسةالشباب السعودي يطلب التعاقد مع نواف العقيدي.. تفاصيلسياسةموعد مباراة الأهلي وبادالونا الإسباني وديا استعدادا للموسم الجديدالعالممقتل 5 أشخاص في هجمات روسية بصواريخ باليستية على أوكرانياسياسةبديل أراوخو.. برشلونة يتحرك لضم نجم برازيلي جديدالعالمتهديد مسرحي و”رغبة مكبوتة”!سياسةبعد ارتفاع أسعار الشرائح.. حالات رفع عداد الكهرباء وفق الإجراءات القانونيةالعالمالدفاع الروسية: استهداف مؤسسات للصناعات العسكرية ومراكز لوجستية في كييف وزابوروجيهالعالمواشنطن بوست: ترامب غادر قمة الناتو في تركيا سرا بطائرة غير “إير فورس وان” بسبب تهديدات إيرانيةاقتصادمصر توجه الضرائب المستقبلية إلى مصدر سريع لتمويل الموازنة اقتصادتثبيت سعر الفائدة الرئيسية في أسترالياسياسةجنوب سيناء في 24 ساعة.. خفض تنسيق الثانوية و«تين الجبيل» يزين موسم الحصادالعالمترامب يوقع أمرا تنفيذيا جديدا بشأن لقاحات الأطفالالعالمالحزب الاشتراكي الموحد ينتقد انقطاعات الماء ببني ملال ويطالب بخطة استعجاليةالعالمإدارة ترامب تلغي أكثر من 175 ألف تأشيرة لأجانبالعالمالجيش الروسي يستهدف منشآت الصناعية ومراكز النقل والخدمات اللوجستية في كييف وزابورجيه- وزارة الدفاعسياسةجمع التبرعات في مصر.. متى تحتاج إلى ترخيص وماذا يقول القانون؟سياسةحكم شراء شقة بالتمويل العقاري؟.. عضو الفتوى بالأزهر يوضح يوضح الحلال والحرامسياسة60 سؤال في ساعة|عقد اختبارات التقديم في مدارس التكنولوجيا التطبيقية اليومسياسةارتفاع سعر الدولار في البنوك اليوم الثلاثاء 11-8-2026سياسةأيمن رجب: إمام عاشور قادر على النجاح في أي مكان.. والأهلي لن يستطيع تعويضه
أسعار
دولار أمريكي49.94EGPيورو57.67EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.32EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي161.78EGPدينار أردني70.44EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.39EGPذهب 247,069.63EGP/جمذهب 216,185.93EGP/جمذهب 185,302.23EGP/جمفضة105.14EGP/جم
دولار أمريكي49.94EGPيورو57.67EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.32EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي161.78EGPدينار أردني70.44EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.39EGPذهب 247,069.63EGP/جمذهب 216,185.93EGP/جمذهب 185,302.23EGP/جمفضة105.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

الزمالك يخفف الحمل البدني قبل مواجهة البلاستيك وديًا

بقلم الأسبوع · قبل 10 ساعات · 1 دقيقة قراءة الأسبوع ↗
الزمالك يخفف الحمل البدني قبل مواجهة البلاستيك وديًا

خاض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبه مساء اليوم الاثنين على ملعب نادي النادي في إطار معسكره المغلق بالعاصمة الجديدة، استعدادًا للموسم المقبل. وحرص الجهاز الفني على تخفيف الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم قبل خوض ودية البلاستيك المقرر لها غدًا الثلاثاء خوفًا من تعرض اللاعبين للإجهاد. وتولى البرتغالي نونو كوستا ريبيرو مدرب الأحمال،.

المصدر: الأسبوع

#أخبار الزمالك #البلاستيك #الدوري المصري #الريـاضـة #الزمالك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *