مباشر الإثنين، 26 أكتوبر 2026
عاجل
محلياتصندوق التنمية الحضرية: 63 مليار جنيه لتطوير المناطق غير الآمنةالشرق الأوسطحمد بن جاسم يطلق تحذيرا بشأن حرب إيران: قنبلة موقوتة تنتظر المنطقة في هذه الحالةالشرق الأوسطأحكام بإعدام ثلاثة رجال في الكويت خططوا لاغتيال وزيرمحلياتعمرها 80 عاما.. أقدم نجارة في مصر للرئيس السيسي: ربنا يقويك ويسعدك ويحفظك.. إحنا شبعانين ومصر كلها خيرمحلياتالأرصاد: طقس الغد حار نهارًا ومائل للبرودة ليلًاصحةالصحة: حملة التطعيم ضد الحصبة تستهدف 21 مليون طفل على مستوى الجمهوريةمحلياتمتحدث التعليم يكشف تفاصيل زيادة أجور المعلمين ومواعيد تطبيقهامحلياتبرلماني: موافقة البرلمان على تفويض الرئيس السيسي بدعم السعودية تجسد ثوابت الأمن القومي المصري والعلاقات التاريخيةمحلياتالبحوث الزراعية: إنتاج مصر من الأرز يكفي الاستهلاك المحليمحلياتخبير إستراتيجي: تفويض مجلس النواب للرئيس السيسي لدعم السعودية خطوة استباقيةالشرق الأوسطسوريا.. مقتل 3 أشخاص في انفجار مجهول لسيارة على طريق دمشقصحةمتحدث الصحة: حملة التطعيم ضد الحصبة تستهدف 21 مليون طفل على مستوى الجمهوريةمحلياتأحد علماء الأزهر: نحذر من تجسس الأزواج على بعضهم البعض وهذا الأمر من المحرماتمحلياتبرلماني: توطين صناعة مستلزمات المياه والصرف الصحي ضرورة لحماية الاستثمارات|خاصصحةالحكة بعد الأكل ليست دائما حساسية.. علامات تكشف السببالشرق الأوسطالاتفاقية البحرية الليبية التركية… تصديق برلماني وسط اعتراضات أوروبية وتساؤلات قانونيةالعالمعاطف سالم: إيزنكوت الاسم المرشح الأقوى.. والإخواني منصور عباس لديه قائمة بانتخابات إسرائيلمحلياتموعد صرف معاشات نوفمبر 2026.. طرق الصرف والاستعلام عن المستحقاترياضة عالميةخطأ تقني أم تسريب؟.. موقع “الكرة الذهبية” ينشر مقالات تتويج المرشحين قبل الحفلالشرق الأوسطالكويت تستنكر اقتحام وزير بحكومة الاحتلال ومستوطنين متطرفين المسجد الأقصىمحلياتصندوق التنمية الحضرية: 63 مليار جنيه لتطوير المناطق غير الآمنةالشرق الأوسطحمد بن جاسم يطلق تحذيرا بشأن حرب إيران: قنبلة موقوتة تنتظر المنطقة في هذه الحالةالشرق الأوسطأحكام بإعدام ثلاثة رجال في الكويت خططوا لاغتيال وزيرمحلياتعمرها 80 عاما.. أقدم نجارة في مصر للرئيس السيسي: ربنا يقويك ويسعدك ويحفظك.. إحنا شبعانين ومصر كلها خيرمحلياتالأرصاد: طقس الغد حار نهارًا ومائل للبرودة ليلًاصحةالصحة: حملة التطعيم ضد الحصبة تستهدف 21 مليون طفل على مستوى الجمهوريةمحلياتمتحدث التعليم يكشف تفاصيل زيادة أجور المعلمين ومواعيد تطبيقهامحلياتبرلماني: موافقة البرلمان على تفويض الرئيس السيسي بدعم السعودية تجسد ثوابت الأمن القومي المصري والعلاقات التاريخيةمحلياتالبحوث الزراعية: إنتاج مصر من الأرز يكفي الاستهلاك المحليمحلياتخبير إستراتيجي: تفويض مجلس النواب للرئيس السيسي لدعم السعودية خطوة استباقيةالشرق الأوسطسوريا.. مقتل 3 أشخاص في انفجار مجهول لسيارة على طريق دمشقصحةمتحدث الصحة: حملة التطعيم ضد الحصبة تستهدف 21 مليون طفل على مستوى الجمهوريةمحلياتأحد علماء الأزهر: نحذر من تجسس الأزواج على بعضهم البعض وهذا الأمر من المحرماتمحلياتبرلماني: توطين صناعة مستلزمات المياه والصرف الصحي ضرورة لحماية الاستثمارات|خاصصحةالحكة بعد الأكل ليست دائما حساسية.. علامات تكشف السببالشرق الأوسطالاتفاقية البحرية الليبية التركية… تصديق برلماني وسط اعتراضات أوروبية وتساؤلات قانونيةالعالمعاطف سالم: إيزنكوت الاسم المرشح الأقوى.. والإخواني منصور عباس لديه قائمة بانتخابات إسرائيلمحلياتموعد صرف معاشات نوفمبر 2026.. طرق الصرف والاستعلام عن المستحقاترياضة عالميةخطأ تقني أم تسريب؟.. موقع “الكرة الذهبية” ينشر مقالات تتويج المرشحين قبل الحفلالشرق الأوسطالكويت تستنكر اقتحام وزير بحكومة الاحتلال ومستوطنين متطرفين المسجد الأقصى
أسعار
دولار أمريكي55.68EGPيورو62.41EGPجنيه إسترليني74.46EGPريال سعودي14.85EGPدرهم إماراتي15.16EGPدينار كويتي179.69EGPدينار أردني78.53EGPريال قطري15.30EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.34EGPذهب 247,179.88EGP/جمذهب 216,282.39EGP/جمذهب 185,384.91EGP/جمفضة96.62EGP/جم
دولار أمريكي55.68EGPيورو62.41EGPجنيه إسترليني74.46EGPريال سعودي14.85EGPدرهم إماراتي15.16EGPدينار كويتي179.69EGPدينار أردني78.53EGPريال قطري15.30EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.34EGPذهب 247,179.88EGP/جمذهب 216,282.39EGP/جمذهب 185,384.91EGP/جمفضة96.62EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

الزمالك يرفع الحمل البدنى للبدلاء والمستبعدين استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

رجوع
بقلم اليوم السابع - رياضة · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة اليوم السابع - رياضة ↗
الزمالك يرفع الحمل البدنى للبدلاء والمستبعدين استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • خصص الجهاز الفني لنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية قوية للاعبين البدلاء والمستبعدين من مباراة الجيش الرواندي.
  • تضمنت التدريبات الركض حول الملعب وتمارين خفيفة بالكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين.
  • ركز الجهاز الفني على الجوانب الفنية والخططية وتصحيح الأخطاء قبل خوض تقسيمة فنية في نهاية المران.
  • يستعد الفريق لمواجهة المقاولون العرب في الدوري المصري الممتاز المقرر إقامتها الأربعاء المقبل على استاد القاهرة الدولي.

خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة معتمد جمال، فقرة تدريبات بدنية قوية للاعبين البدلاء والمستبعدين من مباراة الجيش الرواندي الأخيرة.
المصدر:اليوم السابع
الزمالك يرفع الحمل البدنى للبدلاء والمستبعدين استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

المصدر: اليوم السابع – رياضة

#المقاولون العرب #النادي الأهلي #نادي الزمالك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

قد يهمك أيضاً

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *