مباشر الثلاثاء، 22 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةالسيسي يؤكد أهمية التعاون المصري اليوناني القبرصي لمواجهة التحديات المشتركةاقتصادالين تحت ضغط فجوة الفائدة العالميةسياسةإجراءات عاجلة.. نقيب التمريض تدعم الممرضة المعتدى عليها بالمنوفيةرياضة محليةالسيسي: التعاون بين مصر واليونان وقبرص نموذج ناجح لتحقيق سلم واستقرار شرق المتوسطسياسةمركبة فضائية على الأرض.. متحف جورج لوكاس في لوس أنجلوس يفتح أبوابهسياسةكريمة يهاجم فتوى الهلالي: لا خلاف فقهي في تحريم الذهب على الرجالسياسةبعد اعتذاره لها.. 20 صورة جمعت أحمد العوضي وياسمين عبد العزيزفنونبعد جدل تصريحاته عن السيارات.. أحمد العوضي: ياسمين عبد العزيز أدين لها بالفضل و«الاعتذار واجب»اقتصادباستثمارات 141 مليون دولار.. وزير الاستثمار يتفقد مصنع «دي إن إم» للغزل والنسيج بدمياطسياسةالرعب خارج مدرسة تركية.. طالب يفتح النار ويصيب 11 تلميذًاسياسةتجارة مع الله لا تخسر.. عالم أزهري يكشف فضل المداومة على هذا العملالعالممن يمثل الدول العربية في الجمعية العامة للأمم المتحدة لعام 2026 ومتى يلقي القادة كلماتهم؟سياسةجامعة سوهاج ضمن أفضل 500 عالميًا في 3 تخصصات بتصنيف GRAS 2026العالمفرنسا تواجه اختناقاً في الوقود.. نقص الإمدادات يهدد الأنشطة الاقتصادية ويربك السائقينسياسةأوامر إسرائيلية بإزالة الغطاء النباتي وأشجار من 339 دونماً في الضفةسياسةوزير الاستثمار: تنسيق كامل مع المصانع للتوسع في الإنتاج وزيادة التصديررياضة محليةسعر الجنيه الذهب في الصاغة صباح اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026اقتصادالسياحة في الشرق الأوسط تهبط 22% بالنصف الأول من 2026العالمصفقة اندماج باراماونت ووارنر تقترب من الحسم.. ماذا عن CNN؟منوعاتباب رزق.. .. الأورمان تسلّم 2860 مشروعًا تنمويًا للأسر الأولى بالرعاية في أسوانرياضة محليةالسيسي يؤكد أهمية التعاون المصري اليوناني القبرصي لمواجهة التحديات المشتركةاقتصادالين تحت ضغط فجوة الفائدة العالميةسياسةإجراءات عاجلة.. نقيب التمريض تدعم الممرضة المعتدى عليها بالمنوفيةرياضة محليةالسيسي: التعاون بين مصر واليونان وقبرص نموذج ناجح لتحقيق سلم واستقرار شرق المتوسطسياسةمركبة فضائية على الأرض.. متحف جورج لوكاس في لوس أنجلوس يفتح أبوابهسياسةكريمة يهاجم فتوى الهلالي: لا خلاف فقهي في تحريم الذهب على الرجالسياسةبعد اعتذاره لها.. 20 صورة جمعت أحمد العوضي وياسمين عبد العزيزفنونبعد جدل تصريحاته عن السيارات.. أحمد العوضي: ياسمين عبد العزيز أدين لها بالفضل و«الاعتذار واجب»اقتصادباستثمارات 141 مليون دولار.. وزير الاستثمار يتفقد مصنع «دي إن إم» للغزل والنسيج بدمياطسياسةالرعب خارج مدرسة تركية.. طالب يفتح النار ويصيب 11 تلميذًاسياسةتجارة مع الله لا تخسر.. عالم أزهري يكشف فضل المداومة على هذا العملالعالممن يمثل الدول العربية في الجمعية العامة للأمم المتحدة لعام 2026 ومتى يلقي القادة كلماتهم؟سياسةجامعة سوهاج ضمن أفضل 500 عالميًا في 3 تخصصات بتصنيف GRAS 2026العالمفرنسا تواجه اختناقاً في الوقود.. نقص الإمدادات يهدد الأنشطة الاقتصادية ويربك السائقينسياسةأوامر إسرائيلية بإزالة الغطاء النباتي وأشجار من 339 دونماً في الضفةسياسةوزير الاستثمار: تنسيق كامل مع المصانع للتوسع في الإنتاج وزيادة التصديررياضة محليةسعر الجنيه الذهب في الصاغة صباح اليوم الثلاثاء 22 سبتمبر 2026اقتصادالسياحة في الشرق الأوسط تهبط 22% بالنصف الأول من 2026العالمصفقة اندماج باراماونت ووارنر تقترب من الحسم.. ماذا عن CNN؟منوعاتباب رزق.. .. الأورمان تسلّم 2860 مشروعًا تنمويًا للأسر الأولى بالرعاية في أسوان
أسعار
دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,239.76EGP/جمذهب 216,334.79EGP/جمذهب 185,429.82EGP/جمفضة109.74EGP/جم
دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,239.76EGP/جمذهب 216,334.79EGP/جمذهب 185,429.82EGP/جمفضة109.74EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

الزمالك يرفع الحمل البدني في معسكر العاصمة الجديدة استعدادًا للموسم المقبل

بقلم الأسبوع · 3 أغسطس 2026 · 1 دقيقة قراءة الأسبوع ↗
الزمالك يرفع الحمل البدني في معسكر العاصمة الجديدة استعدادًا للموسم المقبل

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته خلال معسكره المغلق المقام حاليًا، حيث خاض اللاعبون مرانًا مساء اليوم الاثنين على ملعب نادي النادي بالعاصمة الجديدة، ضمن برنامج الإعداد لانطلاق منافسات الموسم الجديد. وحرص الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال على زيادة الحمل البدني خلال المران، بهدف الوصول باللاعبين إلى أعلى جاهزية ممكنة، خاصة بعد عودتهم.

المصدر: الأسبوع

#الدوري المصري #الريـاضـة #الزمالك #تدريبات الزمالك #دوري أبطال أفريقيا
2 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *