مباشر الجمعة، 10 يوليو 2026
عاجل
سياسةاليمن يرفض رحلات طهران إلى صنعاءالعالمعون: لبنان سيمضي في المفاوضاتالعالمباتروشيف يفجر مفاجأة عن خطة وضعتها المخابرات الروسية وCIA لتصفية بن لادن ولماذا تراجع الأمريكيونرياضة محليةاستقرار مؤشر الدولار خلال تعاملات الجمعة عند مستوى 100.76 نقطة للشراءرياضة محليةمواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة في القاهرة والمحافظاتالعالمدوريات أمنية على طريق حيوي بعد شكاوى من قطاع طرق مسلحينالعالمالدبلوماسية تعود إلى الواجهة بعد يومين من الضربات المتبادلة بين طهران وواشنطنرياضة محليةفيتو روسي صيني ضد قرار مناقشة النووي الإيراني في مجلس الأمنالعالمعدسات لاصقة تصلح نفسها ذاتيا بالأشعة فوق البنفسجية… ابتكار قد يطيل عمرها ويخفض تكلفتهاالعالمباحث دولي: الصراع الروسي الغربي يعكس اختلافا بين نهج الغرب الاستعماري ونهج روسيا القائم على التعاونالعالممونديال 2026 – إسبانيا ضد بلجيكا: 1-1 في الشوط الأول بين لاروخا والشياطين الحمر… تابعوا المباشرمنوعاتكأس العالم 2026.. التعادل الإيجابي يحسم الشوط الأول بين إٍسبانيا وبلجيكا «فيديو»رياضة محليةكابوس إسكوبار يعود مجدداً.. تهديد الكولومبي كامباز بالقتل بعد هدف ضائعرياضة محليةبعد تعافيه صحيا، باري مانيلو يشعل مسرح لاس فيجاس بأولى حفلاته لعام 2026رياضة محليةنجم الزمالك على رادار تركيا واليونانالعالمقاليباف: الحرب مع أميركا لن تنتهي “باستسلام” إيرانمنوعاتأيمن يونس: شركة الكرة خطوة طال انتظارها.. والزمالك بحاجة إلى إدارة احترافيةرياضة محليةموسم حصاد المانجو بالإسماعيلية، ندرة السكرى وازدهار الأصناف الأجنبية ومفاجآت صادمة بالأسعار(فيديو وصور)رياضة محليةالأوقاف تُسيِّر قافلة دعوية موسعة إلى مساجد إدارتي منشية ناصر وغرب القاهرةرياضة محليةضبط 3 أشخاص اعتدوا على عامل بالضرب باستخدام سلاح أبيض وعصا خشبية ببنى سويفسياسةاليمن يرفض رحلات طهران إلى صنعاءالعالمعون: لبنان سيمضي في المفاوضاتالعالمباتروشيف يفجر مفاجأة عن خطة وضعتها المخابرات الروسية وCIA لتصفية بن لادن ولماذا تراجع الأمريكيونرياضة محليةاستقرار مؤشر الدولار خلال تعاملات الجمعة عند مستوى 100.76 نقطة للشراءرياضة محليةمواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة في القاهرة والمحافظاتالعالمدوريات أمنية على طريق حيوي بعد شكاوى من قطاع طرق مسلحينالعالمالدبلوماسية تعود إلى الواجهة بعد يومين من الضربات المتبادلة بين طهران وواشنطنرياضة محليةفيتو روسي صيني ضد قرار مناقشة النووي الإيراني في مجلس الأمنالعالمعدسات لاصقة تصلح نفسها ذاتيا بالأشعة فوق البنفسجية… ابتكار قد يطيل عمرها ويخفض تكلفتهاالعالمباحث دولي: الصراع الروسي الغربي يعكس اختلافا بين نهج الغرب الاستعماري ونهج روسيا القائم على التعاونالعالممونديال 2026 – إسبانيا ضد بلجيكا: 1-1 في الشوط الأول بين لاروخا والشياطين الحمر… تابعوا المباشرمنوعاتكأس العالم 2026.. التعادل الإيجابي يحسم الشوط الأول بين إٍسبانيا وبلجيكا «فيديو»رياضة محليةكابوس إسكوبار يعود مجدداً.. تهديد الكولومبي كامباز بالقتل بعد هدف ضائعرياضة محليةبعد تعافيه صحيا، باري مانيلو يشعل مسرح لاس فيجاس بأولى حفلاته لعام 2026رياضة محليةنجم الزمالك على رادار تركيا واليونانالعالمقاليباف: الحرب مع أميركا لن تنتهي “باستسلام” إيرانمنوعاتأيمن يونس: شركة الكرة خطوة طال انتظارها.. والزمالك بحاجة إلى إدارة احترافيةرياضة محليةموسم حصاد المانجو بالإسماعيلية، ندرة السكرى وازدهار الأصناف الأجنبية ومفاجآت صادمة بالأسعار(فيديو وصور)رياضة محليةالأوقاف تُسيِّر قافلة دعوية موسعة إلى مساجد إدارتي منشية ناصر وغرب القاهرةرياضة محليةضبط 3 أشخاص اعتدوا على عامل بالضرب باستخدام سلاح أبيض وعصا خشبية ببنى سويف
أسعار
دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,559.33EGP/جمذهب 215,739.42EGP/جمذهب 184,919.50EGP/جمفضة95.49EGP/جم
دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,559.33EGP/جمذهب 215,739.42EGP/جمذهب 184,919.50EGP/جمفضة95.49EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

الشمندر.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة

بقلم rivo_admin · قبل 50 دقيقة · 1 دقيقة قراءة
الشمندر.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة

يحتل الشمندر مكانة مميزة بين الخضراوات الجذرية بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية، التي ارتبطت بفوائد تشمل دعم القلب والأوعية الدموية وتحسين الأداء البدني.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *