مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةمعقل جيش العدل، مقتل وإصابة 4 أفراد من الشرطة الإيرانية في هجوم بمحافظة سيستان وبلوشستانعلوم وتكنولوجيارئيس جامعة برج العرب: التعليم التكنولوجي والهوية الوطنية مساران متكاملانرياضة محليةنبيل فهمي يبحث مع أمين عام التعاون الإسلامي تصعيد المنطقة والتحضيرات للاجتماع الوزاري بشأن القدسسياسةوزير السياحة: نمو الحركة الوافدة لمصر بنسبة 4% منذ بداية العام وحتى سبتمبرسياسةوزير المالية: تحسن قوي في أداء البورصة ونستهدف جذب الشركات الكبرىرياضة محليةالأكاديمية العربية تستضيف البرنامج التدريبي العربي المتكامل لتقييم وإدارة مخاطر الكوارث البحرية وبناء القدرات الوطنيةسياسةزيلينسكي يرد على منشور ترامب بشأن الهجمات على صناعة النفط الروسية قبيل اجتماعهماالعالمبعد 20 عاما من الانتظار.. مشروع قطري ضخم يعود إلى الواجهة في مصرسياسةلميس الحديدي: تحويلات المصريين بالخارج ارتفعت 28% إلى 29.7 مليار دولاررياضة محليةالنفط يتراجع إلى أدنى مستوى له في 11 يوما، وخام برنت يقترب من 100 دولارسياسةتنازلت عن دين وبعدها بفترة طالبت به؟.. أمين الإفتاء يوضح الحكممنوعاتبمناسبة اليوم الوطني السعودي: العبي مع أطفالك لعبة الذاكرة ببطاقات المعالم السعوديةاقتصاد«سير» تراهن على بناء صناعة سيارات سعودية متكاملةالعالمشهيد ومُصابون بقصف إسرائيلي جديد وسط خان يونس.. وارتفاع حصيلة ضحايا غزةسياسةالبرلمان العربي يدين اقتحامات المسجد الأقصى واستباحة المقدسات في مدينة القدسرياضة محليةمنتخب مصر للكرة الطائرة يودع بطولة إفريقيا من ربع النهائي أمام الجزائراقتصادمقررات التموين سبتمبر 2026.. نصيب الفرد ومواعيد صرف السلع من المنافذالعالمروبوت بطول مترين يسقط مقاتل فنون قتالية في نزال غير مسبوق… فيديوسياسةلقطات من مران الأهلي على ملعب التتش استعدادًا للمرحلة المقبلةسياسةأحمد موسى: سد النهضة ليس مجرد مشروع لتوليد الكهرباء.. والأمن المائي لمصر خط أحمررياضة محليةمعقل جيش العدل، مقتل وإصابة 4 أفراد من الشرطة الإيرانية في هجوم بمحافظة سيستان وبلوشستانعلوم وتكنولوجيارئيس جامعة برج العرب: التعليم التكنولوجي والهوية الوطنية مساران متكاملانرياضة محليةنبيل فهمي يبحث مع أمين عام التعاون الإسلامي تصعيد المنطقة والتحضيرات للاجتماع الوزاري بشأن القدسسياسةوزير السياحة: نمو الحركة الوافدة لمصر بنسبة 4% منذ بداية العام وحتى سبتمبرسياسةوزير المالية: تحسن قوي في أداء البورصة ونستهدف جذب الشركات الكبرىرياضة محليةالأكاديمية العربية تستضيف البرنامج التدريبي العربي المتكامل لتقييم وإدارة مخاطر الكوارث البحرية وبناء القدرات الوطنيةسياسةزيلينسكي يرد على منشور ترامب بشأن الهجمات على صناعة النفط الروسية قبيل اجتماعهماالعالمبعد 20 عاما من الانتظار.. مشروع قطري ضخم يعود إلى الواجهة في مصرسياسةلميس الحديدي: تحويلات المصريين بالخارج ارتفعت 28% إلى 29.7 مليار دولاررياضة محليةالنفط يتراجع إلى أدنى مستوى له في 11 يوما، وخام برنت يقترب من 100 دولارسياسةتنازلت عن دين وبعدها بفترة طالبت به؟.. أمين الإفتاء يوضح الحكممنوعاتبمناسبة اليوم الوطني السعودي: العبي مع أطفالك لعبة الذاكرة ببطاقات المعالم السعوديةاقتصاد«سير» تراهن على بناء صناعة سيارات سعودية متكاملةالعالمشهيد ومُصابون بقصف إسرائيلي جديد وسط خان يونس.. وارتفاع حصيلة ضحايا غزةسياسةالبرلمان العربي يدين اقتحامات المسجد الأقصى واستباحة المقدسات في مدينة القدسرياضة محليةمنتخب مصر للكرة الطائرة يودع بطولة إفريقيا من ربع النهائي أمام الجزائراقتصادمقررات التموين سبتمبر 2026.. نصيب الفرد ومواعيد صرف السلع من المنافذالعالمروبوت بطول مترين يسقط مقاتل فنون قتالية في نزال غير مسبوق… فيديوسياسةلقطات من مران الأهلي على ملعب التتش استعدادًا للمرحلة المقبلةسياسةأحمد موسى: سد النهضة ليس مجرد مشروع لتوليد الكهرباء.. والأمن المائي لمصر خط أحمر

أسعار

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,276.29EGP/جمذهب 216,366.75EGP/جمذهب 185,457.22EGP/جمفضة110.61EGP/جم

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,276.29EGP/جمذهب 216,366.75EGP/جمذهب 185,457.22EGP/جمفضة110.61EGP/جم

رياضة محلية

العناية باليدين والرقبة من الطبيعة مع التقدم في العمر

بقلم Veto (Sports) · قبل 46 دقيقة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

العناية باليدين والرقبة من الطبيعة مع التقدم في العمر

العناية باليدين والرقبة، مع التقدم في العمر، لا تظهر علامات الزمن على الوجه فقط، بل تبدأ اليدان والرقبة أيضًا في فقدان جزء من نضارتهما ومرونتهما.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد