المكملات الغذائية ليست بلا مخاطر… وفحص الدم يُحدّد الحاجة إليها
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- حذر خبراء من أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية لا يعني بالضرورة فوائد أكبر وقد يسبب مشكلات صحية.
- أكد الخبراء على ضرورة إجراء فحوصات الدم لتحديد احتياجات الجسم الفعلية بدلاً من تناول المكملات عشوائياً.
- قد يؤدي الإفراط في تناول بعض المكملات مثل الزنك وفيتاميني أ ود إلى آثار جانبية أو تسمم.
- ينصح الخبراء باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء بتناول المكملات خاصة لمن يعانون من حالات صحية أو يتناولون أدوية.
أصبحت المكملات الغذائية جزءاً من الروتين اليومي لكثير من الناس، لكن خبراء يحذّرون من أن تناول مزيد منها لا يعني بالضرورة فوائد أكبر.
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة