الهرم الغذائي 2026، 5 تغييرات مهمة تكشفها أستاذة بالمركز القومي للبحوث
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- تعكس توجهات الهرم الغذائي لعام 2026 اهتماماً متزايداً بجودة الغذاء ومكوناته بدلاً من الكميات فقط.
- تتضمن التوصيات الجديدة تحديد احتياجات البروتين اليومية والتمييز بين أنواع الدهون الطبيعية والدهون غير المشبعة.
- تحذر التوصيات من الأطعمة فائقة المعالجة والوجبات السريعة واللحوم المصنعة والسكريات المضافة في الأطعمة الجاهزة.
- توصي أستاذة التغذية بالاعتماد على الأغذية الطازجة والحبوب الكاملة وتنويع مصادر البروتين والدهون الصحية.
أكدت الدكتورة نهاد حسن أحمد عبد المحسن، أستاذ التغذية التطبيقية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث…
المصدر: Veto
0
مشاهدة