5 علامات فى جسمك تكشف نقص الحديد.. لا تتجاهلها
Back
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- يؤثر نقص الحديد على نشاط الجسم وقدرته على أداء وظائفه بسبب دوره في تكوين الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين.
- تشمل علامات نقص الحديد التعب المستمر، وشحوب البشرة، وتساقط الشعر، والصداع، والدوخة، وبرودة اليدين والقدمين.
- ينتج نقص الحديد عن عدم كفاية الغذاء، أو فقدان الدم، أو مشكلات الجهاز الهضمي التي تعيق امتصاصه.
- تساعد اللحوم الحمراء والعدس والسبانخ في تعويض النقص، كما يحسن فيتامين ج من امتصاص الحديد النباتي.
5 علامات فى جسمك تكشف نقص الحديد..لا تتجاهلها صدى البلد : المصدر 5 علامات فى جسمك تكشف نقص الحديد.. لا تتجاهلها
المصدر: صدى البلد
0
Views