بعيدًا عن الأدوية.. هل يساعد تقليل الأطعمة المصنعة على انخفاض أعراض الاكتئاب؟

ملخص الخبر

• كشفت دراسة أولية عن احتمال ارتباط تقليل الأطعمة المصنعة بانخفاض أعراض الاكتئاب لدى بعض المصابين بها خلال فترة زمنية قصيرة.
• أظهرت النتائج انخفاضا أكبر في أعراض الاكتئاب لدى المشاركين عند اتباع نظام غذائي منخفض الأطعمة فائقة المعالجة.
• لا تعتبر الدراسة أن تقليل الأطعمة المصنعة يمثل علاجاً للاكتئاب بل قد يكون عاملاً مساعداً في دعم الصحة النفسية.
• شدد الباحثون على ضرورة إجراء دراسات مستقبلية تشمل أعداداً أكبر من المشاركين لفحص الآليات البيولوجية للعلاقة بين التغذية والصحة النفسية.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.