مباشر الثلاثاء، 13 أكتوبر 2026
عاجل
النشرةنشرة أخبار الساعة الرابعة مساءً — 13 أكتوبر 2026حوادثمصرع موظف ونجل شقيقه دهساً بسيارة ملاكي في المنيامحلياتفيديو | معاونو النيابة الإدارية الجدد يحلفون اليمين القانونية أمام وزير العدلحوادثوعدهم بالمخدرات ثم أغلق هاتفه.. سقوط نصاب مواقع التواصل بالإسماعيليةاقتصادرئيس إنجي الفرنسية: التراجع عن عقود الطاقة الخضراء يهدد ثقة المستثمرينالشرق الأوسطمكافحة الفقر وتمكين الأسرة على مائدة وزراء الشؤون الاجتماعية العرباقتصادمحافظ «بنك كوريا» يؤكد مواصلة السياسة النقدية التقييدية لمواجهة التضخمالعالمالخارجية الروسية: مصرع 52 مواطنا بينهم 5 أطفال باعتداءات قوات كييف خلال الأسبوع الماضياقتصادإسلام عزام رئيسا للرقابة المالية بتشكيل جديد لمجلس الإدارة لمدة 4 سنواتفنونسميرة أحمد تتصدر التريند بسبب شائعة فقدان البصر.. ما القصة؟العالم“الناتو” يطلق تدريب “الظهير الصامد” للردع النووي في إيطاليارياضة عالميةكوفنتري يحتفل بفوزه الأول على أرضه في الدوري الإنجليزي منذ 25 عاماًمحلياتأسامة ربيع: قناة السويس تحظى بأهمية استراتيجية لتجارة الحاويات وتختصر المسافة والزمنحوادثصفحة على مواقع التواصل تقود لسقوط مندوب توصيل يروج للمخدرات في الإسكندريةمحلياتوزير الاتصالات يشهد احتفالية شركة إريكسون بمرور 150 عامًا على تأسيسها و129 عامًا على انطلاق أعمالها في مصرمحلياتفيديو | رئيسة النيابة الإدارية للمعاونين الجدد: أرحب بكم زملاء نحمل معا أمانة العمل ومسئولياتهاقتصاد166 سفينة تابعة لـ«CMA CGM» تعبر قناة السويس خلال 3 أشهرمحلياتمعلومات الوزراء يناقش رؤى الخبراء لتعزيز دور الثقافة في ترسيخ الهوية الوطنيةرياضة محليةالصهاينة زعلانين.. أحمد موسى يشيد بهتافات جماهير الأهلي والزمالك في القمة 133الشرق الأوسطالشعب الجمهوري يعقد اجتماعًا تنظيميًا لمناقشة أجندته التشريعية والرقابية بالبرلمانالنشرةنشرة أخبار الساعة الرابعة مساءً — 13 أكتوبر 2026حوادثمصرع موظف ونجل شقيقه دهساً بسيارة ملاكي في المنيامحلياتفيديو | معاونو النيابة الإدارية الجدد يحلفون اليمين القانونية أمام وزير العدلحوادثوعدهم بالمخدرات ثم أغلق هاتفه.. سقوط نصاب مواقع التواصل بالإسماعيليةاقتصادرئيس إنجي الفرنسية: التراجع عن عقود الطاقة الخضراء يهدد ثقة المستثمرينالشرق الأوسطمكافحة الفقر وتمكين الأسرة على مائدة وزراء الشؤون الاجتماعية العرباقتصادمحافظ «بنك كوريا» يؤكد مواصلة السياسة النقدية التقييدية لمواجهة التضخمالعالمالخارجية الروسية: مصرع 52 مواطنا بينهم 5 أطفال باعتداءات قوات كييف خلال الأسبوع الماضياقتصادإسلام عزام رئيسا للرقابة المالية بتشكيل جديد لمجلس الإدارة لمدة 4 سنواتفنونسميرة أحمد تتصدر التريند بسبب شائعة فقدان البصر.. ما القصة؟العالم“الناتو” يطلق تدريب “الظهير الصامد” للردع النووي في إيطاليارياضة عالميةكوفنتري يحتفل بفوزه الأول على أرضه في الدوري الإنجليزي منذ 25 عاماًمحلياتأسامة ربيع: قناة السويس تحظى بأهمية استراتيجية لتجارة الحاويات وتختصر المسافة والزمنحوادثصفحة على مواقع التواصل تقود لسقوط مندوب توصيل يروج للمخدرات في الإسكندريةمحلياتوزير الاتصالات يشهد احتفالية شركة إريكسون بمرور 150 عامًا على تأسيسها و129 عامًا على انطلاق أعمالها في مصرمحلياتفيديو | رئيسة النيابة الإدارية للمعاونين الجدد: أرحب بكم زملاء نحمل معا أمانة العمل ومسئولياتهاقتصاد166 سفينة تابعة لـ«CMA CGM» تعبر قناة السويس خلال 3 أشهرمحلياتمعلومات الوزراء يناقش رؤى الخبراء لتعزيز دور الثقافة في ترسيخ الهوية الوطنيةرياضة محليةالصهاينة زعلانين.. أحمد موسى يشيد بهتافات جماهير الأهلي والزمالك في القمة 133الشرق الأوسطالشعب الجمهوري يعقد اجتماعًا تنظيميًا لمناقشة أجندته التشريعية والرقابية بالبرلمان
أسعار
دولار أمريكي52.66EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني69.60EGPريال سعودي14.04EGPدرهم إماراتي14.34EGPدينار كويتي169.31EGPدينار أردني74.27EGPريال قطري14.47EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.85EGPذهب 247,075.29EGP/جمذهب 216,190.88EGP/جمذهب 185,306.47EGP/جمفضة101.86EGP/جم
دولار أمريكي52.66EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني69.60EGPريال سعودي14.04EGPدرهم إماراتي14.34EGPدينار كويتي169.31EGPدينار أردني74.27EGPريال قطري14.47EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.85EGPذهب 247,075.29EGP/جمذهب 216,190.88EGP/جمذهب 185,306.47EGP/جمفضة101.86EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أضرار استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير

رجوع
بقلم روسيا اليوم · قبل 9 ساعات · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
أضرار استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير

أشار أنطون تيخونوفسكي أخصائي طب الأعصاب إلى أن كل 15 درجة من إمالة الرأس تضاعف الضغط على الرقبة، لذلك لا ينصح باستخدام الهاتف الذكي في السرير.

المصدر: روسيا اليوم

#أنتون تيخونوفسكي
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *