مباشر الأربعاء، 26 أغسطس 2026

عاجل

اقتصاد«الشعبية» تعلن استعادة السيطرة على كاودا وتنفي قتل العشرات من الأطوروالشرق الأوسطبن غفير يدعو لاستبعاد منصور عباس من خوض انتخابات الكنيستاقتصادانتهاء أكبر أزمة في تاريخ ماسبيرو.. توقيع اتفاقية تسوية مديونية الوطنية للإعلام بـ 88.3 مليار جنيهالعالمارتفاع حصيلة الأطفال ضحايا الهجوم الأوكراني على كراسنودار الروسية إلى 4 قتلىعلوم وتكنولوجياخطر على وظيفتك وأطفالك… بيل غيتس يحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعيرياضة محليةبشهادات وفرص عمل وهمية، سقوط كيان تعليمي غير مرخص في القليوبيةرياضة محليةتحرير 21 محضرا ورفع 40 حالة إشغال في حملة موسعة على الأسواق بقنا (صور)اقتصادمؤشر البورصة الرئيسي يتراجع 0.31% والسبعيني يرتفع 0.79%الشرق الأوسطبرلمانية تطالب الحكومة بترجمة توجيهات الرئيس السيسي إلى خطط تنفيذية واضحةالعالمإعلام: وصول هاري وميغان إلى بريطانيا.. لبدء صفحة جديدةرياضة محليةالدوري المصري، الموعد والقناة الناقلة لمباراة منتخب السويس بتروجت ضد الطلائعحوادثقرار جديد من النيابة بشأن المتهم بالتعدي على فردي الأمن بالتجمعاقتصادعمال الصين يتطلعون إلى أوروبا ضد «ثقافة 996»اقتصادتسوية مديونيات بين جهات حكومية مصرية بـ 1.9 مليار دولاراقتصادالمعارضة الموريتانية تطالب الحكومة بتعويض المتضررين من أزمة الكهرباء والمياهرياضة محليةطرق بسيطة لتخفيف الاحتقان والأعراض، علاج الجيوب الأنفية من الطبيعةرياضة محليةحملات رقابية وأمنية تضبط 106 آلاف مخالفة مرورية و12 طن دقيق خلال 24 ساعةمنوعاتمدير أمن سوهاج يتفقد الارتكازات الأمنية وخدمات تأمين امتحانات الدور الثاني للثانويةاقتصادعاجل.. تسوية مديونية الوطنية للإعلام لدى بنك الاستثمار القومي بقيمة 88.3 مليار جنيهالشرق الأوسطالكويت تعلن إحباط أكبر عملية تهريب مخدرات في تاريخها بنحو نصف مليار دولاراقتصاد«الشعبية» تعلن استعادة السيطرة على كاودا وتنفي قتل العشرات من الأطوروالشرق الأوسطبن غفير يدعو لاستبعاد منصور عباس من خوض انتخابات الكنيستاقتصادانتهاء أكبر أزمة في تاريخ ماسبيرو.. توقيع اتفاقية تسوية مديونية الوطنية للإعلام بـ 88.3 مليار جنيهالعالمارتفاع حصيلة الأطفال ضحايا الهجوم الأوكراني على كراسنودار الروسية إلى 4 قتلىعلوم وتكنولوجياخطر على وظيفتك وأطفالك… بيل غيتس يحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعيرياضة محليةبشهادات وفرص عمل وهمية، سقوط كيان تعليمي غير مرخص في القليوبيةرياضة محليةتحرير 21 محضرا ورفع 40 حالة إشغال في حملة موسعة على الأسواق بقنا (صور)اقتصادمؤشر البورصة الرئيسي يتراجع 0.31% والسبعيني يرتفع 0.79%الشرق الأوسطبرلمانية تطالب الحكومة بترجمة توجيهات الرئيس السيسي إلى خطط تنفيذية واضحةالعالمإعلام: وصول هاري وميغان إلى بريطانيا.. لبدء صفحة جديدةرياضة محليةالدوري المصري، الموعد والقناة الناقلة لمباراة منتخب السويس بتروجت ضد الطلائعحوادثقرار جديد من النيابة بشأن المتهم بالتعدي على فردي الأمن بالتجمعاقتصادعمال الصين يتطلعون إلى أوروبا ضد «ثقافة 996»اقتصادتسوية مديونيات بين جهات حكومية مصرية بـ 1.9 مليار دولاراقتصادالمعارضة الموريتانية تطالب الحكومة بتعويض المتضررين من أزمة الكهرباء والمياهرياضة محليةطرق بسيطة لتخفيف الاحتقان والأعراض، علاج الجيوب الأنفية من الطبيعةرياضة محليةحملات رقابية وأمنية تضبط 106 آلاف مخالفة مرورية و12 طن دقيق خلال 24 ساعةمنوعاتمدير أمن سوهاج يتفقد الارتكازات الأمنية وخدمات تأمين امتحانات الدور الثاني للثانويةاقتصادعاجل.. تسوية مديونية الوطنية للإعلام لدى بنك الاستثمار القومي بقيمة 88.3 مليار جنيهالشرق الأوسطالكويت تعلن إحباط أكبر عملية تهريب مخدرات في تاريخها بنحو نصف مليار دولار

أسعار

دولار أمريكي50.42EGPيورو58.84EGPجنيه إسترليني68.78EGPريال سعودي13.45EGPدرهم إماراتي13.73EGPدينار كويتي163.47EGPدينار أردني71.12EGPريال قطري13.85EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,497.47EGP/جمذهب 216,560.28EGP/جمذهب 185,623.10EGP/جمفضة111.81EGP/جم

دولار أمريكي50.42EGPيورو58.84EGPجنيه إسترليني68.78EGPريال سعودي13.45EGPدرهم إماراتي13.73EGPدينار كويتي163.47EGPدينار أردني71.12EGPريال قطري13.85EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,497.47EGP/جمذهب 216,560.28EGP/جمذهب 185,623.10EGP/جمفضة111.81EGP/جم

صحة

تأثير الكرياتين على القوة والذاكرة.. هل يفيد العضلات والدماغ معًا؟

بقلم صدى البلد · قبل 58 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

تأثير الكرياتين على القوة والذاكرة.. هل يفيد العضلات والدماغ معًا؟

يُعرف الكرياتين على نطاق واسع كمكمل غذائي يستخدمه الرياضيون لتحسين الأداء البدني وزيادة القوة، لكن الاهتمام به لم
صدى البلد : المصدر
تأثير الكرياتين على القوة والذاكرة.. هل يفيد العضلات والدماغ معًا؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد