مباشر الخميس، 6 أغسطس 2026

عاجل

سياسةبإطلالة صيفية جذابة.. درة تخطف الأنظار في أحدث ظهورالعالمالبيت الأبيض ينفي وجود خلافات بين ترامب وهيغسيثسياسةروسيا تنفي تجنيد مرتزقة كولومبيين لمساعدتها في حربها مع أوكرانياسياسةفانس: المفاوضات مع الإيرانيين «معقدة وشائكة وستستغرق وقتا»سياسةدولار الصاغة يضغط على الذهب.. وهذه قيمة عيار 24 الآنسياسةوفقا للقانون.. عقوبة شخصين ارتديا ملابس نسائية وقاما بالرقص والتحريض على الفجورسياسةهل يجوز إخراج الزكاة للأقارب؟.. الضوابط الشرعية والفئات المستحقةسياسة92.9% للطب و92.1% للأسنان والهندسة 87.5%.. مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى 2026سياسةطريقة عمل موس المانجاسياسةخبيرة فنلندية تكشف مفاجأة: تعثر الطالب مسؤولية المعلم والمنظومة لا تقصير من الطفلسياسةهاني حتحوت: غياب عبد الله السعيد عن تدريب الزمالك يثير التساؤلات قبل الدوريسياسةمواعيد مباريات اليوم الخميس 5-8-2026 والقنوات الناقلةالعالمفانس: التفاوض مع إيران “معقد وشائك”العالمروسيا.. استخدام قمر Bion-M العلمي الجديد لدراسة تأثيرات الإشعاع الكونيالعالمخطة جريئة لإبقاء الأرض صالحة للحياة لمدة 9.1 مليون مليار عام بعد موت الشمسالعالمفن الفسيفساء الجلدية.. حرفة قازانية عريقة في معرض بمدينة يكاترينبورغالعالمهل تعتقد أن الأرض مسطحة؟.. دراسة تكشف سببا مفاجئا وراء الإيمان بنظريات المؤامرةسياسةحرب النفط الكبرى.. لماذا هددت إيران دول الخليج بوضع منشآت الطاقة في قلب المواجهة؟العالمكاريليا في صدارة المناطق الروسية الأكثر ارتباطا بالسينما بفضل رواية “الفجر هنا هادئ”العالمهواوي تستعد لإطلاق حاسب متطور وفائق الخفةسياسةبإطلالة صيفية جذابة.. درة تخطف الأنظار في أحدث ظهورالعالمالبيت الأبيض ينفي وجود خلافات بين ترامب وهيغسيثسياسةروسيا تنفي تجنيد مرتزقة كولومبيين لمساعدتها في حربها مع أوكرانياسياسةفانس: المفاوضات مع الإيرانيين «معقدة وشائكة وستستغرق وقتا»سياسةدولار الصاغة يضغط على الذهب.. وهذه قيمة عيار 24 الآنسياسةوفقا للقانون.. عقوبة شخصين ارتديا ملابس نسائية وقاما بالرقص والتحريض على الفجورسياسةهل يجوز إخراج الزكاة للأقارب؟.. الضوابط الشرعية والفئات المستحقةسياسة92.9% للطب و92.1% للأسنان والهندسة 87.5%.. مؤشرات تنسيق المرحلة الأولى 2026سياسةطريقة عمل موس المانجاسياسةخبيرة فنلندية تكشف مفاجأة: تعثر الطالب مسؤولية المعلم والمنظومة لا تقصير من الطفلسياسةهاني حتحوت: غياب عبد الله السعيد عن تدريب الزمالك يثير التساؤلات قبل الدوريسياسةمواعيد مباريات اليوم الخميس 5-8-2026 والقنوات الناقلةالعالمفانس: التفاوض مع إيران “معقد وشائك”العالمروسيا.. استخدام قمر Bion-M العلمي الجديد لدراسة تأثيرات الإشعاع الكونيالعالمخطة جريئة لإبقاء الأرض صالحة للحياة لمدة 9.1 مليون مليار عام بعد موت الشمسالعالمفن الفسيفساء الجلدية.. حرفة قازانية عريقة في معرض بمدينة يكاترينبورغالعالمهل تعتقد أن الأرض مسطحة؟.. دراسة تكشف سببا مفاجئا وراء الإيمان بنظريات المؤامرةسياسةحرب النفط الكبرى.. لماذا هددت إيران دول الخليج بوضع منشآت الطاقة في قلب المواجهة؟العالمكاريليا في صدارة المناطق الروسية الأكثر ارتباطا بالسينما بفضل رواية “الفجر هنا هادئ”العالمهواوي تستعد لإطلاق حاسب متطور وفائق الخفة

أسعار

دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,832.96EGP/جمذهب 215,978.84EGP/جمذهب 185,124.72EGP/جمفضة99.52EGP/جم

دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,832.96EGP/جمذهب 215,978.84EGP/جمذهب 185,124.72EGP/جمفضة99.52EGP/جم

العالم

تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

بقلم روسيا اليوم · قبل 33 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

حذرت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول جرعات عالية من مكملات الحديد مشيرة إلى أن تراكم الحديد في الجسم قد يؤثر سلبا في وظائف الكبد والقلب.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد