مباشر الأربعاء، 4 نوفمبر 2026
عاجل
اقتصادالولايات المتحدة تخصص 125 مليون دولار لتمويل توسع شركاتها في مصرالشرق الأوسطإسرائيل تصعد في الضفة باقتحامات واعتقالات وهدم منازلالعالمالكرملين يأمل في أن يواصل ترمب «جهود إحلال السلام» مع كييف بعد الانتخاباتحوادثالحماية المدنية بالغربية تخمد نيران حريق محطة لتجميع قش الأرز بقرية البنوانرياضة محليةأبطال مصر يتألقون في «داكار 2026» والسفير يحيي منظومة إدريس الأوليمبيةمحلياتما مشروعية زيارة قبر الرسول للرجال والنساء وما يقال عنده وآداب الزيارة؟محلياتبمشاركة 5 محافظات، تعليم دمياط تستضيف فعاليات إقليم الدلتا للتربية السمعية في الكاراتيه والرسمرياضة محليةصدمة بيضاء.. إصابة جزع في الرباط الداخلي للركبة تُبعد عدي الدباغ عن تدريبات الزمالكرياضة محليةعلى أنغام «يا مصر بتعمليها إزاي».. احتفالات صاخبة لنجوم منتخب الناشئين بلقب كأس الخليجالشرق الأوسطضغوط على نتنياهو عقب هزيمة الجمهوريينمحليات«نهطاي تحكي قصة التنمية».. الغربية تتحول إلى وجهة للزيارات التعليمية.. وطلاب جامعة عين شمس في جولة بين مشروعات «حياة كريمة»محلياترئيس هيئة الدواء المصرية يبحث مع الرئيس التنفيذي للهيئة الأيرلندية فرص التعاون في المجالات الرقابية والدوائيةالعالمالكرملين يطالب كييف تسمية ممثليها في مفاوضات أبوظبيمحلياتضبط هواتف وتابلت وكاميرات التصوير مهربة مع راكب سويدي في مطار الأقصر.. صورالعالمسيناتور جمهوري يطالب بمحاسبة وزير دفاع ترامب بسبب تمويل البنتاجونالشرق الأوسطرئيس الأركان الإسرائيلي: سنواجه أي محاولة لحزب الله لتعزيز قدراته برد فوري وقويرياضة عالميةتفاصيل إصابة نجم برشلونة وموقفه من مباراة أتلتيكو مدريدالشرق الأوسطلبنان… استجواب 4 ضباط سابقين في قضية انفجار مرفأ بيروتالشرق الأوسطزعيم الديمقراطيين في مجلس الشيوخ: الأمريكيون لا يعرفون أسباب شن الحرب على إيران ويجب أن تنتهيالشرق الأوسطاتصالات مصرية متسارعة لتجنيب المنطقة موجة جديدة من المواجهات العسكريةاقتصادالولايات المتحدة تخصص 125 مليون دولار لتمويل توسع شركاتها في مصرالشرق الأوسطإسرائيل تصعد في الضفة باقتحامات واعتقالات وهدم منازلالعالمالكرملين يأمل في أن يواصل ترمب «جهود إحلال السلام» مع كييف بعد الانتخاباتحوادثالحماية المدنية بالغربية تخمد نيران حريق محطة لتجميع قش الأرز بقرية البنوانرياضة محليةأبطال مصر يتألقون في «داكار 2026» والسفير يحيي منظومة إدريس الأوليمبيةمحلياتما مشروعية زيارة قبر الرسول للرجال والنساء وما يقال عنده وآداب الزيارة؟محلياتبمشاركة 5 محافظات، تعليم دمياط تستضيف فعاليات إقليم الدلتا للتربية السمعية في الكاراتيه والرسمرياضة محليةصدمة بيضاء.. إصابة جزع في الرباط الداخلي للركبة تُبعد عدي الدباغ عن تدريبات الزمالكرياضة محليةعلى أنغام «يا مصر بتعمليها إزاي».. احتفالات صاخبة لنجوم منتخب الناشئين بلقب كأس الخليجالشرق الأوسطضغوط على نتنياهو عقب هزيمة الجمهوريينمحليات«نهطاي تحكي قصة التنمية».. الغربية تتحول إلى وجهة للزيارات التعليمية.. وطلاب جامعة عين شمس في جولة بين مشروعات «حياة كريمة»محلياترئيس هيئة الدواء المصرية يبحث مع الرئيس التنفيذي للهيئة الأيرلندية فرص التعاون في المجالات الرقابية والدوائيةالعالمالكرملين يطالب كييف تسمية ممثليها في مفاوضات أبوظبيمحلياتضبط هواتف وتابلت وكاميرات التصوير مهربة مع راكب سويدي في مطار الأقصر.. صورالعالمسيناتور جمهوري يطالب بمحاسبة وزير دفاع ترامب بسبب تمويل البنتاجونالشرق الأوسطرئيس الأركان الإسرائيلي: سنواجه أي محاولة لحزب الله لتعزيز قدراته برد فوري وقويرياضة عالميةتفاصيل إصابة نجم برشلونة وموقفه من مباراة أتلتيكو مدريدالشرق الأوسطلبنان… استجواب 4 ضباط سابقين في قضية انفجار مرفأ بيروتالشرق الأوسطزعيم الديمقراطيين في مجلس الشيوخ: الأمريكيون لا يعرفون أسباب شن الحرب على إيران ويجب أن تنتهيالشرق الأوسطاتصالات مصرية متسارعة لتجنيب المنطقة موجة جديدة من المواجهات العسكرية
أسعار
دولار أمريكي55.37EGPيورو61.98EGPجنيه إسترليني74.28EGPريال سعودي14.77EGPدرهم إماراتي15.08EGPدينار كويتي177.95EGPدينار أردني78.10EGPريال قطري15.21EGPليرة تركية1.11EGPيوان صيني8.28EGPذهب 247,232.45EGP/جمذهب 216,328.39EGP/جمذهب 185,424.33EGP/جمفضة93.14EGP/جم
دولار أمريكي55.37EGPيورو61.98EGPجنيه إسترليني74.28EGPريال سعودي14.77EGPدرهم إماراتي15.08EGPدينار كويتي177.95EGPدينار أردني78.10EGPريال قطري15.21EGPليرة تركية1.11EGPيوان صيني8.28EGPذهب 247,232.45EGP/جمذهب 216,328.39EGP/جمذهب 185,424.33EGP/جمفضة93.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

تدريبات استشفائية للأساسيين وجلسة علاجية لحسام أشرف وإيشو في مران الزمالك

رجوع
بقلم اليوم السابع - رياضة · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة اليوم السابع - رياضة ↗
تدريبات استشفائية للأساسيين وجلسة علاجية لحسام أشرف وإيشو في مران الزمالك

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • خضع لاعبو الزمالك الأساسيون في مباراة وادي دجلة لتدريبات استشفائية لتفادي الإجهاد البدني قبل مواجهة مصر للتأمين.
  • خضع الثنائي حسام أشرف وإيشو لجلسة علاجية تحت إشراف الجهاز الطبي لعلاج إصاباتهما العضلية.
  • نفذ البدلاء والمستبعدون فقرة بدنية قوية وجلسات تكتيكية وتطبيقية في مران اليوم الأربعاء.
  • يستعد الفريق لمواجهة مصر للتأمين في دور الـ32 من بطولة كأس مصر يوم الجمعة المقبل.

الزمالك، يستعد لمواجهة مصر للتأمين بكأس مصر.


المصدر:اليوم السابع
تدريبات استشفائية للأساسيين وجلسة علاجية لحسام أشرف وإيشو في مران الزمالك

المصدر: اليوم السابع – رياضة

#النادي الأهلي #كأس مصر #نادي الزمالك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *