مباشر الجمعة، 18 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةبعد ماكليمور، Ms. Rachel تعلن التبرع بـ مليون دولار لدعم أطفال فلسطينثقافةأنا الصديقة السامّةسياسةاجتماع باريس يبحث خارطة طريق حصر السلاح في لبنان وترتيبات ما بعد «يونيفيل»سياسةإيران.. مقتل مسلحين واعتقال ثالث في اشتباك مع قوات الأمن بزاهدانمنوعاتقطع المياه 6 ساعات عن مناطق بالجيزة اليوم الجمعة.. اعرف الأماكن والمواعيدمنوعاتالاحتلال الإسرائيلي يضرب مدارس لبنان.. تضرر 40% من المؤسسات التعليمية و100 ألف طفل خارج الدراسةسياسةمواعيد مباريات اليوم الجمعة 18 -9- 2026سياسةالأقصر.. بدء أعمال إصلاح وترميم مدخل إسنا بتكلفة 32 مليون جنيهسياسةجنرال كندي متقاعد: ترامب يريد اتفاقا وليس دعم أوكرانيارياضة محليةتقنين دفعة جديدة من أراضي العبور الجديدة، اعرف الموعد وجهز المستنداتالعالممقذوف يصيب ناقلة بمضيق هرمز.. ونشوب حريق على متنهاسياسةمواعيد مباريات اليوم الجمعة 18-9-2026 والقنوات الناقلةعلوم وتكنولوجياهل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يقضي على البشرية؟العالمتصعيد إسرائيلي جنوب لبنان.. قصف وتفجيرات وتحركات آليات قرب بنت جبيلسياسةإرهاق اتخاذ القرار.. كثرة الاختيارات تستنزف طاقة المخ وتزيد الترددعلوم وتكنولوجياالسيادة على البيانات والأمن يوجهان قرارات المؤسسات السعودية في تشغيل الذكاء الاصطناعيسياسةدون أدوية.. 3 مصادر طبيعية للحصول على المغنيسيومسياسةبالكاجوال.. بوسي تتألق في أحدث ظهورالعالمإيكونوميست: هل ستكون سوريا ساحة العداء بين تركيا وإسرائيل وهل هما قادرتان على تحمل تبعاته؟سياسةنفس الأكل ونتائج مختلفة.. لماذا يتغير تأثير الوجبة الغذائية من شخص لآخر؟رياضة محليةبعد ماكليمور، Ms. Rachel تعلن التبرع بـ مليون دولار لدعم أطفال فلسطينثقافةأنا الصديقة السامّةسياسةاجتماع باريس يبحث خارطة طريق حصر السلاح في لبنان وترتيبات ما بعد «يونيفيل»سياسةإيران.. مقتل مسلحين واعتقال ثالث في اشتباك مع قوات الأمن بزاهدانمنوعاتقطع المياه 6 ساعات عن مناطق بالجيزة اليوم الجمعة.. اعرف الأماكن والمواعيدمنوعاتالاحتلال الإسرائيلي يضرب مدارس لبنان.. تضرر 40% من المؤسسات التعليمية و100 ألف طفل خارج الدراسةسياسةمواعيد مباريات اليوم الجمعة 18 -9- 2026سياسةالأقصر.. بدء أعمال إصلاح وترميم مدخل إسنا بتكلفة 32 مليون جنيهسياسةجنرال كندي متقاعد: ترامب يريد اتفاقا وليس دعم أوكرانيارياضة محليةتقنين دفعة جديدة من أراضي العبور الجديدة، اعرف الموعد وجهز المستنداتالعالممقذوف يصيب ناقلة بمضيق هرمز.. ونشوب حريق على متنهاسياسةمواعيد مباريات اليوم الجمعة 18-9-2026 والقنوات الناقلةعلوم وتكنولوجياهل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يقضي على البشرية؟العالمتصعيد إسرائيلي جنوب لبنان.. قصف وتفجيرات وتحركات آليات قرب بنت جبيلسياسةإرهاق اتخاذ القرار.. كثرة الاختيارات تستنزف طاقة المخ وتزيد الترددعلوم وتكنولوجياالسيادة على البيانات والأمن يوجهان قرارات المؤسسات السعودية في تشغيل الذكاء الاصطناعيسياسةدون أدوية.. 3 مصادر طبيعية للحصول على المغنيسيومسياسةبالكاجوال.. بوسي تتألق في أحدث ظهورالعالمإيكونوميست: هل ستكون سوريا ساحة العداء بين تركيا وإسرائيل وهل هما قادرتان على تحمل تبعاته؟سياسةنفس الأكل ونتائج مختلفة.. لماذا يتغير تأثير الوجبة الغذائية من شخص لآخر؟
أسعار
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,363.40EGP/جمذهب 216,442.98EGP/جمذهب 185,522.55EGP/جمفضة112.49EGP/جم
دولار أمريكي52.14EGPيورو59.88EGPجنيه إسترليني69.68EGPريال سعودي13.90EGPدرهم إماراتي14.20EGPدينار كويتي169.15EGPدينار أردني73.54EGPريال قطري14.32EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,363.40EGP/جمذهب 216,442.98EGP/جمذهب 185,522.55EGP/جمفضة112.49EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحتك

تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم… 6 أطعمة صديقة للقولون العصبي

بقلم الشرق الأوسط · 3 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
تساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم… 6 أطعمة صديقة للقولون العصبي

إذا كنت تعاني من الانتفاخ وآلام البطن أو اضطرابات في حركة الأمعاء، فقد يكون النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
3 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *