مباشر الخميس، 10 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةقبل تكريمها في مهرجان الغردقة، أبرز المحطات الفنية في مشوار شيري عادلسياسةرسائل جديدة من البنك المركزي لعملاء الجهاز المصرفي.. تفاصيلحوادثربع قرن على يوم «آبوكاليبتي»… «11 سبتمبر» الذي غيّر أميركا والعالماقتصادالنفط يضغط على أسهم الصين… واليوان يحافظ على قوتهاقتصادفي مواجهة تحديات مضيق هرمز… هل صمدت سلاسل الإمداد الأردنية؟سياسةالحرس الثوري الإيراني يلمح لعمليات هجومية خاطفة أمريكا الشماليةرياضة محليةبعد ظهور وجهه في مقطع، متهم بسرقة 10 آلاف جنيه في حلوان يعيد الأموال لصاحبها (فيديو وصور)رياضة محليةفليك: يامال يستحق الفوز بجائزة الكرة الذهبيةسياسةالضرائب تستعرض رحلة التحول الرقمي وآثارها على تحفيز الاستثمار وتعزيز العدالة الضريبيةرياضة محليةبعد استعادة قمة الدوري، موعد مباراة بيراميدز المقبلةمنوعاتمن الطب إلى الصيدلة.. أبرز كليات البنات المتاحة في تنسيق الثانوية الأزهرية 2026سياسةأحمد العوضي لـ«صدى البلد»: «سلطان الديب» مختلف عن كل أعمالي.. والتصوير يبدأ أكتوبر (خاص )منوعاتبين التراث والتطوير العمراني.. القاهرة تبدأ المرحلة الثانية من تطوير سور مجرى العيونالعالمبعد السماح لهم بالمنافسة.. اتحاد التزلج الدولي يسحب الصفة المحايدة من رياضيين روسمنوعات«ظل نوتردام».. جريمة غامضة تعيد قراءة «أحدب نوتردام» على مسرح نهاد صليحةسياسةفي عيد المعلم المصري.. الأوقاف: «كل معلم مخلص يضع لبنة في بناء إنسان»العالمأنشيلوتي يستدعي وجوها جديدة لقائمة البرازيل بعد اعتزال نيماراقتصادتحويلات المصريين بالخارج تسجل مستويات قياسية خلال 2025/2026.. الحكومة تكشف التفاصيلحوادثخطوات التسجيل على «منصة خدمات المحامين» استعدادًا لتطبيق التقاضي الجنائي عن بُعدحوادثحصيلة تجارة المخدرات.. القبض على المتهم بغسل 65 مليون جنيه في أسوانرياضة محليةقبل تكريمها في مهرجان الغردقة، أبرز المحطات الفنية في مشوار شيري عادلسياسةرسائل جديدة من البنك المركزي لعملاء الجهاز المصرفي.. تفاصيلحوادثربع قرن على يوم «آبوكاليبتي»… «11 سبتمبر» الذي غيّر أميركا والعالماقتصادالنفط يضغط على أسهم الصين… واليوان يحافظ على قوتهاقتصادفي مواجهة تحديات مضيق هرمز… هل صمدت سلاسل الإمداد الأردنية؟سياسةالحرس الثوري الإيراني يلمح لعمليات هجومية خاطفة أمريكا الشماليةرياضة محليةبعد ظهور وجهه في مقطع، متهم بسرقة 10 آلاف جنيه في حلوان يعيد الأموال لصاحبها (فيديو وصور)رياضة محليةفليك: يامال يستحق الفوز بجائزة الكرة الذهبيةسياسةالضرائب تستعرض رحلة التحول الرقمي وآثارها على تحفيز الاستثمار وتعزيز العدالة الضريبيةرياضة محليةبعد استعادة قمة الدوري، موعد مباراة بيراميدز المقبلةمنوعاتمن الطب إلى الصيدلة.. أبرز كليات البنات المتاحة في تنسيق الثانوية الأزهرية 2026سياسةأحمد العوضي لـ«صدى البلد»: «سلطان الديب» مختلف عن كل أعمالي.. والتصوير يبدأ أكتوبر (خاص )منوعاتبين التراث والتطوير العمراني.. القاهرة تبدأ المرحلة الثانية من تطوير سور مجرى العيونالعالمبعد السماح لهم بالمنافسة.. اتحاد التزلج الدولي يسحب الصفة المحايدة من رياضيين روسمنوعات«ظل نوتردام».. جريمة غامضة تعيد قراءة «أحدب نوتردام» على مسرح نهاد صليحةسياسةفي عيد المعلم المصري.. الأوقاف: «كل معلم مخلص يضع لبنة في بناء إنسان»العالمأنشيلوتي يستدعي وجوها جديدة لقائمة البرازيل بعد اعتزال نيماراقتصادتحويلات المصريين بالخارج تسجل مستويات قياسية خلال 2025/2026.. الحكومة تكشف التفاصيلحوادثخطوات التسجيل على «منصة خدمات المحامين» استعدادًا لتطبيق التقاضي الجنائي عن بُعدحوادثحصيلة تجارة المخدرات.. القبض على المتهم بغسل 65 مليون جنيه في أسوان

أسعار

دولار أمريكي51.20EGPيورو59.56EGPجنيه إسترليني69.37EGPريال سعودي13.65EGPدرهم إماراتي13.94EGPدينار كويتي166.26EGPدينار أردني72.21EGPريال قطري14.07EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.61EGPذهب 247,233.00EGP/جمذهب 216,328.87EGP/جمذهب 185,424.75EGP/جمفضة109.76EGP/جم

دولار أمريكي51.20EGPيورو59.56EGPجنيه إسترليني69.37EGPريال سعودي13.65EGPدرهم إماراتي13.94EGPدينار كويتي166.26EGPدينار أردني72.21EGPريال قطري14.07EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.61EGPذهب 247,233.00EGP/جمذهب 216,328.87EGP/جمذهب 185,424.75EGP/جمفضة109.76EGP/جم

صحة

تشرب القهوة صباحاً؟ إليك لماذا قد يكون البروتين رفيقها الأفضل

بقلم الشرق الأوسط · قبل 44 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

تشرب القهوة صباحاً؟ إليك لماذا قد يكون البروتين رفيقها الأفضل

القهوة لا تقتصر فوائدها على كونها مشروباً صباحياً محبوباً؛ إذ يمكن أن تصبح جزءاً من وجبة إفطار متوازنة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد