مباشر الأربعاء، 2 سبتمبر 2026

عاجل

منوعاترئيس الوزراء يتابع تداعيات حادث نويبع بجنوب سيناء.. لجنة فنية لتحديد أسباب انقلاب الأتوبيس وموقف سلامة المركبة وحالة السائقالشرق الأوسطالعراق يستكمل التحقيق مع سجناء «داعش» المنقولين من سوريامنوعاتتجديد حبس كروان مشاكل وأصدقائه 45 يومًا في قضية الاعتداء على شقيقهمنوعاتوكيل الأزهر: لا مساس بمناهج العلوم الشرعية والعربية في البكالوريا الأزهريةرياضة محليةعموتة يطلب تجهيز أشرف داري لهذا السببرياضة محليةعماد النحاس أول الضحايا، 4 مدربين مهددون بالرحيل في الدوري المصرياقتصادمخزونات النفط الأميركية تتراجع بمقدار 4.5 مليون برميل بأكثر من التوقعاتمنوعاتإسكان النواب: الشراكة المصرية الصينية في البنية التحتية والتحول الأخضر تدعم النهضة العمرانيةرياضة عالميةليونيل ميسي… رحلة «البرغوث» من أزقة الأرجنتين إلى فصول الوداع الأخيرمنوعاترئيس مجلس أمناء جامعة بنها الأهلية يصدر قرارات جديدة لتكليف قيادات أكاديمية وطبية وإداريةالشرق الأوسطسوريا.. عمال مفصولون يقطعون طريق صهاريج النفط شرق القامشلي مطالبين بالعودة إلى وظائفهم (فيديو)الشرق الأوسطاعتقال قيادات “حماس” وقصف مستمر… مخاوف من انهيار اتفاق غزة وتساؤلات جادة حول دور الوسطاءاقتصادسبيكة 20 جرام بكام؟.. أسعار السبائك الذهب عيار 24 اليومرياضة عالميةوفاة إيبرهارد فوغل نجم منتخب ألمانيا الشرقية السابقالشرق الأوسطفيديو متداول لـ”غرق وانفجار بارجة أمريكية في الخليج”.. هذه حقيقتهرياضة محليةالجهاز كما هو.. أحمد شوبير يكشف موقف حسام حسن من التغييراتمنوعاتجامعة الريادة ترحب بزيارة الرئيس الصيني وتؤكد أهمية التبادل الأكاديمي والعلمي بين البلدينالشرق الأوسطترامب: إيران كانت على بُعد أسبوعين من السلاح النووي.. وحققتُ انتصارًا في إثبات وجهة نظريالشرق الأوسطزاخاروفا: تواصل موسكو وواشنطن قائم عبر عدة قنوات لكنه ما زال بعيدا عن الاتصال العملي الطبيعيالشرق الأوسطكاتس يعترف: ترامب جمد خطة تهجير الفلسطينيين من غزةمنوعاترئيس الوزراء يتابع تداعيات حادث نويبع بجنوب سيناء.. لجنة فنية لتحديد أسباب انقلاب الأتوبيس وموقف سلامة المركبة وحالة السائقالشرق الأوسطالعراق يستكمل التحقيق مع سجناء «داعش» المنقولين من سوريامنوعاتتجديد حبس كروان مشاكل وأصدقائه 45 يومًا في قضية الاعتداء على شقيقهمنوعاتوكيل الأزهر: لا مساس بمناهج العلوم الشرعية والعربية في البكالوريا الأزهريةرياضة محليةعموتة يطلب تجهيز أشرف داري لهذا السببرياضة محليةعماد النحاس أول الضحايا، 4 مدربين مهددون بالرحيل في الدوري المصرياقتصادمخزونات النفط الأميركية تتراجع بمقدار 4.5 مليون برميل بأكثر من التوقعاتمنوعاتإسكان النواب: الشراكة المصرية الصينية في البنية التحتية والتحول الأخضر تدعم النهضة العمرانيةرياضة عالميةليونيل ميسي… رحلة «البرغوث» من أزقة الأرجنتين إلى فصول الوداع الأخيرمنوعاترئيس مجلس أمناء جامعة بنها الأهلية يصدر قرارات جديدة لتكليف قيادات أكاديمية وطبية وإداريةالشرق الأوسطسوريا.. عمال مفصولون يقطعون طريق صهاريج النفط شرق القامشلي مطالبين بالعودة إلى وظائفهم (فيديو)الشرق الأوسطاعتقال قيادات “حماس” وقصف مستمر… مخاوف من انهيار اتفاق غزة وتساؤلات جادة حول دور الوسطاءاقتصادسبيكة 20 جرام بكام؟.. أسعار السبائك الذهب عيار 24 اليومرياضة عالميةوفاة إيبرهارد فوغل نجم منتخب ألمانيا الشرقية السابقالشرق الأوسطفيديو متداول لـ”غرق وانفجار بارجة أمريكية في الخليج”.. هذه حقيقتهرياضة محليةالجهاز كما هو.. أحمد شوبير يكشف موقف حسام حسن من التغييراتمنوعاتجامعة الريادة ترحب بزيارة الرئيس الصيني وتؤكد أهمية التبادل الأكاديمي والعلمي بين البلدينالشرق الأوسطترامب: إيران كانت على بُعد أسبوعين من السلاح النووي.. وحققتُ انتصارًا في إثبات وجهة نظريالشرق الأوسطزاخاروفا: تواصل موسكو وواشنطن قائم عبر عدة قنوات لكنه ما زال بعيدا عن الاتصال العملي الطبيعيالشرق الأوسطكاتس يعترف: ترامب جمد خطة تهجير الفلسطينيين من غزة

أسعار

دولار أمريكي50.92EGPيورو59.04EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.58EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي164.86EGPدينار أردني71.83EGPريال قطري13.99EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,150.70EGP/جمذهب 216,256.86EGP/جمذهب 185,363.03EGP/جمفضة106.48EGP/جم

دولار أمريكي50.92EGPيورو59.04EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.58EGPدرهم إماراتي13.87EGPدينار كويتي164.86EGPدينار أردني71.83EGPريال قطري13.99EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,150.70EGP/جمذهب 216,256.86EGP/جمذهب 185,363.03EGP/جمفضة106.48EGP/جم

صحة

جمال شعبان يحذر من قلة النوم: النوم العميق يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

بقلم صدى البلد · قبل 45 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

جمال شعبان يحذر من قلة النوم: النوم العميق يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

مع تزايد ضغوط الحياة وتراجع عدد ساعات النوم لدى كثير من الأشخاص، تبرز أهمية الحصول على نوم كافٍ ومستقر باعتباره أحد العوامل المرتبطة بالصحة العامة. وفي هذا السياق، حذر الدكتور جمال شعبان، العميد الساب
صدى البلد : المصدر
جمال شعبان يحذر من قلة النوم: النوم العميق يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد