جمال شعبان يوجه نصائح للوقاية من الجلطات القلبية والموت المفاجئ.. لا تهمل هذه الأعراض
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- حذر الدكتور جمال شعبان من خطورة الجلطات القلبية كسبب رئيسي للوفاة المفاجئة لدى الشباب وكبار السن.
- تبدأ الوقاية من الجلطات منذ الطفولة عبر ترسيخ عادات غذائية سليمة والابتعاد عن السكريات والدهون والوجبات السريعة.
- تتضمن نصائح الوقاية ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، وتنظيم مواعيد الوجبات، والحصول على نوم كافٍ.
- شدد الطبيب على ضرورة الإقلاع عن التدخين، والسيطرة على الأمراض المزمنة، وإجراء فحوصات طبية دورية سنويًا.
حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، من خطورة الجلطات باعتبارها أحد أسباب الوفاة المفاجئة لدى الشباب وكبار السن، مؤكدًا أن الوقاية لا ترتبط بمرحلة عمرية معينة، بل تبدأ منذ الطفولة من خلال ترسيخ العادات الصحية والاهتمام بنمط الحياة. وأوضح شعبان أن الحد من عوامل الخطورة يتطلب الاهتمام بالتغذية المتوازنة، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ.
المصدر: الأسبوع
0
مشاهدة