خاتم ذكي يكشف تأثير السهر لمشاهدة مباريات كأس العالم على الجسم

كشفت بيانات خاتم Ultrahuman الذكي، التي جُمعت من أكثر من ألف مشجع إنجليزي لكرة القدم، عن الأثر البدني للسهر لمشاهدة مباريات كأس العالم.

ركزت العلامة التجارية الهندية على مقاييس مُجمّعة من أعضائها بعد مباراة إنجلترا ضد المكسيك في الأدوار الإقصائية لكأس العالم، والتي انطلقت في تمام الساعة الثانية صباحًا بتوقيت بريطانيا الصيفي.

أظهرت النتائج، المُستقاة من أداة Ultrahuman World Cup Pulse، اضطرابًا ملحوظًا على مستوى المملكة المتحدة في النوم والراحة، بحسب تقرير لموقع “Wearable” المتخصص في التكنولوجيا القابلة للارتداء، اطلعت عليه “العربية Business”.

وسجل المستخدمون متوسط نوم أقل بـ 38 دقيقة من المعدل الطبيعي، ليصل متوسط النوم الإجمالي إلى 6 ساعات و38 دقيقة.

ووفقًا لبيانات التتبع، فقد عانى ما يقرب من ثلثي الأعضاء الذين شملهم التحليل من فترات نوم أقصر من المعتاد، بينما فقد أكثر من ثلثهم ساعة أو أكثر من إجمالي وقت النوم.

ومع انتهاء المباراة قرابة الساعة الرابعة صباحًا بتوقيت المملكة المتحدة، امتد تأثير السهر إلى مؤشرات التعافي الفسيولوجية الفورية التي يرصدها الخاتم الذكي.

وانخفض متوسط تباين معدل ضربات القلب أثناء الليل، وهو المؤشر الرئيسي لتعافي الجهاز العصبي اللاإرادي والقدرة على مقاومة التوتر الذي تعتمد عليه معظم أجهزة مراقبة التعافي، بمقدار 5.6 مللي ثانية في المتوسط، وهو ما يمثل تراجعًا بنحو 9%.

وفي الوقت نفسه، ارتفع معدل ضربات القلب أثناء الراحة بشكل طفيف لدى جميع المشاركين، ما أدى إلى انخفاض عام بمقدار أربع نقاط في درجات جودة النوم.

ومن اللافت أن البيانات قدمت أيضًا مؤشرات على الطريقة التي تابع بها المشجعون أداء الفريقي الوطني.

وتشير “Ultrahuman” إلى أن نحو واحد من كل تسعة أعضاء بدا وكأنه شاهد المباراة مباشرة من السرير، حيث بقي ساكنًا لمدة أطول بنحو ساعة ونصف مقارنة بمتوسط يوم الأحد المعتاد لديه، ومع ذلك فقد 35 دقيقة من وقت نومه الفعلي.

وتشير الشركة إلى أن اضطرابات النوم قصيرة الأجل لدى الأفراد تعود عادةً إلى وضعها الطبيعي خلال 48 ساعة، وأن هذه الحالة تحديدًا تقدم صورة واضحة عن كيفية تأثير المباريات في مجموعة سكانية محددة على المستوى الفسيولوجي.

المصدر: العربية – تكنولوجيا