مباشر الخميس، 16 يوليو 2026
عاجل
رياضة عالميةالهلال يدشن تدريباته في معسكر النمسارياضة عالميةلموشي يخرج عن صمته: المسؤولون تدخلوا في تشكيلة تونس الموندياليةاقتصادأخبار قنا.. ضبط أمين عهدة وآخرين لتصرفهم في 9 أطنان دقيق بلدي مدعم.. انطلاق فعاليات المشروع القومي للهوكيرياضة عالميةمنتخب الأرجنتين يكرر إنجازاً عمره 36 عاماًرياضة عالميةمدرب الأرجنتين: نقاتل من أجل جماهيرناالعالمالخارجية الأمريكية توافق على صفقة لبيع أسلحة عالية الدقة للسعوديةصحةاحمرار العينين صباحا.. متى يكون طبيعيا ومتى يستدعي زيارة الطبيب؟العالمرسالة سياسية من لاعبي الأرجنتين بشأن جزر مالفيناس.. ما القصة؟رياضة عالميةسكالوني: نهدي التأهل للشعب الأرجنتيني وسنقاتل حتى النهاية من أجل اللقبرياضة عالميةفضيحة جديدة تتكشف في معسكر السنغال بكأس العالم 2026رياضة عالميةمارتينيز: حلمت بهدفى في إنجلترا منذ أول حذاء اشتراه لي والديرياضة عالميةبـ4 كلمات.. ساويرس يعلق على وصول الأرجنتين لنهائي كأس العالم 2026فنونإلهام شاهين: حشد كبير من نجوم الفن لدعم تفعيل قانون حقوق الأداء العلنيالعالملافروف: موسكو وبكين ترفضان التدخل لتغيير الأنظمة والمعايير المزدوجة في النظام الدوليالعالمدميترييف: أزمة طاقة ستضرب الاتحاد الأوروبي وبريطانيا بقوة بسبب قرارات خاطئة ضد روسيامنوعاتخلال شهر يوليو.. تطبيق منظومة العمل عن بعد في جامعة الأزهررياضة عالميةهذا رأيي بالحالات التحكيمية.. أمين عمر يكشف كيف تابع مواجهة مصر والأرجنتينرياضة عالميةميسي يقود الأرجنتين إلى نهائي كأس العالم ومواجهة إسبانيا في لقاء ختامي “غير مسبوق”الشرق الأوسط«مسؤولون»: الضربات الأميركية على إيران تعزز خيارات ترمب لتصعيد جديداقتصادمواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» وأسعار التذاكر الجديدة اليوم الخميس 16 يوليو 2026رياضة عالميةالهلال يدشن تدريباته في معسكر النمسارياضة عالميةلموشي يخرج عن صمته: المسؤولون تدخلوا في تشكيلة تونس الموندياليةاقتصادأخبار قنا.. ضبط أمين عهدة وآخرين لتصرفهم في 9 أطنان دقيق بلدي مدعم.. انطلاق فعاليات المشروع القومي للهوكيرياضة عالميةمنتخب الأرجنتين يكرر إنجازاً عمره 36 عاماًرياضة عالميةمدرب الأرجنتين: نقاتل من أجل جماهيرناالعالمالخارجية الأمريكية توافق على صفقة لبيع أسلحة عالية الدقة للسعوديةصحةاحمرار العينين صباحا.. متى يكون طبيعيا ومتى يستدعي زيارة الطبيب؟العالمرسالة سياسية من لاعبي الأرجنتين بشأن جزر مالفيناس.. ما القصة؟رياضة عالميةسكالوني: نهدي التأهل للشعب الأرجنتيني وسنقاتل حتى النهاية من أجل اللقبرياضة عالميةفضيحة جديدة تتكشف في معسكر السنغال بكأس العالم 2026رياضة عالميةمارتينيز: حلمت بهدفى في إنجلترا منذ أول حذاء اشتراه لي والديرياضة عالميةبـ4 كلمات.. ساويرس يعلق على وصول الأرجنتين لنهائي كأس العالم 2026فنونإلهام شاهين: حشد كبير من نجوم الفن لدعم تفعيل قانون حقوق الأداء العلنيالعالملافروف: موسكو وبكين ترفضان التدخل لتغيير الأنظمة والمعايير المزدوجة في النظام الدوليالعالمدميترييف: أزمة طاقة ستضرب الاتحاد الأوروبي وبريطانيا بقوة بسبب قرارات خاطئة ضد روسيامنوعاتخلال شهر يوليو.. تطبيق منظومة العمل عن بعد في جامعة الأزهررياضة عالميةهذا رأيي بالحالات التحكيمية.. أمين عمر يكشف كيف تابع مواجهة مصر والأرجنتينرياضة عالميةميسي يقود الأرجنتين إلى نهائي كأس العالم ومواجهة إسبانيا في لقاء ختامي “غير مسبوق”الشرق الأوسط«مسؤولون»: الضربات الأميركية على إيران تعزز خيارات ترمب لتصعيد جديداقتصادمواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» وأسعار التذاكر الجديدة اليوم الخميس 16 يوليو 2026
أسعار
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.92EGPجنيه إسترليني67.90EGPريال سعودي13.53EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.91EGPدينار أردني71.54EGPريال قطري13.94EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,622.69EGP/جمذهب 215,794.85EGP/جمذهب 184,967.02EGP/جمفضة94.48EGP/جم
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.92EGPجنيه إسترليني67.90EGPريال سعودي13.53EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.91EGPدينار أردني71.54EGPريال قطري13.94EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,622.69EGP/جمذهب 215,794.85EGP/جمذهب 184,967.02EGP/جمفضة94.48EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

دراسة تكشف النظام الغذائي الذي يعزز السعادة مع التقدم في العمر

بقلم الشرق الأوسط · قبل 4 ساعات · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
دراسة تكشف النظام الغذائي الذي يعزز السعادة مع التقدم في العمر

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والأسماك وزيت الزيتون قد يساعد في الحفاظ على قوة الذهن وتحسين الصحة النفسية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *