مباشر الأحد، 5 يوليو 2026

عاجل

منوعاتالاستراتيجية الاستباقية.. كيف يؤمن المقر الجديد للقيادة الاستراتيجية مستقبل مصر؟رياضة محليةرئيس غرفة الصناعات الهندسية: دعم المصانع المتعثرة وتخفيف الأعباء التمويلية عنصران أساسيان لجذب الاستثماراتمنوعاتغرفة الصناعات النسيجية تطلق آلية جديدة لحل مشكلات الأعضاء الضريبية والتأمينية والجمركيةمنوعاتعفو استثنائي.. «فيفا» يرفع الإيقاف عن فولارين بالوجون قبل مواجهة بلجيكا في كأس العالمرياضة محليةفي مكالمة مدتها 90 دقيقة، ترامب يعرض المساعدة على بوتين لوقف الحرب الأوكرانيةسياسةاستقبال الأبطال لمنتخب الرأس الأخضر بعد رحلة خياليةسياسةباحثون: لقاح تجريبي قد يقي من 3 فيروسات تنفسيةالعالممنصة ذكية للتجارة الإلكترونيةالشرق الأوسطحرمه الاحتلال من حق الحياة.. استشهاد طفل رضيع غرب رام اللهسياسةأعلام المغرب ترفرف في فلسطين.. احتفالات شعبية بتأهل “أسود الأطلس” والفلسطينيون: نتمنى أن يرفع العرب كأس العالمسياسةعون: ثمة زيارة إلى واشنطن ولست مغرماً بإسرائيل إنما اعطوني حلاً بديلاًالعالمإنجلترا تعود إلى ملعب “أزتيكا” بعد 40 عاما على “معجزة” الأسطورة مارادونا (فيديو)سياسةنجمات لبنان يحتفين بفوز منتخبي مصر والمغرب وأدائهما الذي رفع رؤوس العربرياضة محليةبدعم ساوث ميد وذا سباين وبنان، “طلعت مصطفى” تسجل أعلى مبيعات نصف سنوية في تاريخهارياضة محليةمنة شلبي تستعد لتصوير مسلسل “عنبر الموت”سياسةاليمن على صفيح ساخن: تصعيد عسكري يودي بـ 14جندياً حكومياً وتهديد حوثي مباشر للسعوديةسياسةالخبير مصطفى عنترة: الأمازيغية فاعل جوهري ضمن الحراك الاجتماعي في المغربرياضة محليةالمصري يجدد تعاقده مع الثنائي محمد الشامي وعمرو سعداويسياسة… طوفان فني مصري احتفاء بالفوز المشرف للمنتخب الوطنيسياسةالهجرة الدولية: إذا لم نتحرك ستصبح الأُبيّض السودانية فاشر أخرىمنوعاتالاستراتيجية الاستباقية.. كيف يؤمن المقر الجديد للقيادة الاستراتيجية مستقبل مصر؟رياضة محليةرئيس غرفة الصناعات الهندسية: دعم المصانع المتعثرة وتخفيف الأعباء التمويلية عنصران أساسيان لجذب الاستثماراتمنوعاتغرفة الصناعات النسيجية تطلق آلية جديدة لحل مشكلات الأعضاء الضريبية والتأمينية والجمركيةمنوعاتعفو استثنائي.. «فيفا» يرفع الإيقاف عن فولارين بالوجون قبل مواجهة بلجيكا في كأس العالمرياضة محليةفي مكالمة مدتها 90 دقيقة، ترامب يعرض المساعدة على بوتين لوقف الحرب الأوكرانيةسياسةاستقبال الأبطال لمنتخب الرأس الأخضر بعد رحلة خياليةسياسةباحثون: لقاح تجريبي قد يقي من 3 فيروسات تنفسيةالعالممنصة ذكية للتجارة الإلكترونيةالشرق الأوسطحرمه الاحتلال من حق الحياة.. استشهاد طفل رضيع غرب رام اللهسياسةأعلام المغرب ترفرف في فلسطين.. احتفالات شعبية بتأهل “أسود الأطلس” والفلسطينيون: نتمنى أن يرفع العرب كأس العالمسياسةعون: ثمة زيارة إلى واشنطن ولست مغرماً بإسرائيل إنما اعطوني حلاً بديلاًالعالمإنجلترا تعود إلى ملعب “أزتيكا” بعد 40 عاما على “معجزة” الأسطورة مارادونا (فيديو)سياسةنجمات لبنان يحتفين بفوز منتخبي مصر والمغرب وأدائهما الذي رفع رؤوس العربرياضة محليةبدعم ساوث ميد وذا سباين وبنان، “طلعت مصطفى” تسجل أعلى مبيعات نصف سنوية في تاريخهارياضة محليةمنة شلبي تستعد لتصوير مسلسل “عنبر الموت”سياسةاليمن على صفيح ساخن: تصعيد عسكري يودي بـ 14جندياً حكومياً وتهديد حوثي مباشر للسعوديةسياسةالخبير مصطفى عنترة: الأمازيغية فاعل جوهري ضمن الحراك الاجتماعي في المغربرياضة محليةالمصري يجدد تعاقده مع الثنائي محمد الشامي وعمرو سعداويسياسة… طوفان فني مصري احتفاء بالفوز المشرف للمنتخب الوطنيسياسةالهجرة الدولية: إذا لم نتحرك ستصبح الأُبيّض السودانية فاشر أخرى

أسعار

دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.60EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.51EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.23EGPذهب 246,596.71EGP/جمذهب 215,772.12EGP/جمذهب 184,947.53EGP/جمفضة98.75EGP/جم

دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.60EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.51EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.23EGPذهب 246,596.71EGP/جمذهب 215,772.12EGP/جمذهب 184,947.53EGP/جمفضة98.75EGP/جم

سياسة

دراسة: تناول الطعام خلال 8 ساعات يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن

بقلم rivo_admin · قبل 5 ساعات · 1 دقيقة قراءة

دراسة: تناول الطعام خلال 8 ساعات يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن

أفادت دراسة حديثة إلى أن تقييد تناول الطعام خلال ثماني ساعات يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد