مباشر الثلاثاء، 30 يونيو 2026

عاجل

العالمروسيا تدعو أفغانستان وباكستان إلى إنهاء النزاع المسلحمنوعاتكيف أنقذت ثورة 30 يونيو مصر من الحرب الأهلية والانهيار؟.. خبراء يجيبونالعالمشاكيرا تثير جدلا واسعا في مدرجات كأس العالم 2026العالمأصول إيران المجمدة.. اختبار النيةمنوعاتبعد أسبوع من الزلزالين.. فنزويلا تعلن حصيلة جديدة للضحايارياضة محليةوزير البترول يبحث مع رئيس دانة غاز خطط التوسع في الاستثمارات وزيادة الإنتاج من حقول الدلتامنوعاتإلهام شاهين: تحية للرئيس السيسي في ذكرى ثورة 30 يونيورياضة محليةالتحفظ علي 36 ألف علبة سجائر و700 عبوة معسل مجهولة المصدر بالفيومسياسةروبيو يجري محادثات مع ممثل خليفة حفتر الحاكم الفعلي لشرق ليبيارياضة محليةحبس عاطلين اقتحما منزل رئيس الوزراء الراحل عاطف عبيد واستوليا على مبالغ مالية كبيرةالعالمسوريا.. سائق تاكسي مدافعا عن بشار الأسد: لم يقتل أحدا (فيديو)رياضة محليةمحمد حماقي: لم أرغب في التأثير على الجمهور بقصتي الشخصية و”ما بلاش” التجربة الوحيدة من حياتيالعالمتسجيل زلزال بقوة 6.2 درجة في خليج كاليفورنيا قبالة سواحل المكسيكمنوعاتوفاة مايكل بيرن نجم «هاري بوتر» و«إنديانا جونز» و«قلب شجاع» عن عمر 82 عامارياضة محليةالأرصاد تعلن حالة الطقس غدا الأربعاء وتحذر من الشبورة الكثيفة والرطوبةمنوعات«إيزاك» يقود الهجوم.. تشكيل منتخب السويد أمام فرنسا في كأس العالم 2026الشرق الأوسطمصادر تكشف لـCNN تفاصيل مقترح عُماني بشأن إدارة مضيق هرمزرياضة محليةتأجيل نظر دعوى وقف نشر صور متهمات وقاصرات على المنصات الإلكترونية لـ31 أغسطسرياضة محليةمرسى مطروح تُيسر الخدمات للمواطنين، استخراج 350 بطاقة رقم قومي بالسيارة المتنقلة خلال 6 أشهررياضة محليةالأنبا سيداروس يترأس اجتماع كهنة عزبة النخل ويؤكد أهمية خدمة المحتاجينالعالمروسيا تدعو أفغانستان وباكستان إلى إنهاء النزاع المسلحمنوعاتكيف أنقذت ثورة 30 يونيو مصر من الحرب الأهلية والانهيار؟.. خبراء يجيبونالعالمشاكيرا تثير جدلا واسعا في مدرجات كأس العالم 2026العالمأصول إيران المجمدة.. اختبار النيةمنوعاتبعد أسبوع من الزلزالين.. فنزويلا تعلن حصيلة جديدة للضحايارياضة محليةوزير البترول يبحث مع رئيس دانة غاز خطط التوسع في الاستثمارات وزيادة الإنتاج من حقول الدلتامنوعاتإلهام شاهين: تحية للرئيس السيسي في ذكرى ثورة 30 يونيورياضة محليةالتحفظ علي 36 ألف علبة سجائر و700 عبوة معسل مجهولة المصدر بالفيومسياسةروبيو يجري محادثات مع ممثل خليفة حفتر الحاكم الفعلي لشرق ليبيارياضة محليةحبس عاطلين اقتحما منزل رئيس الوزراء الراحل عاطف عبيد واستوليا على مبالغ مالية كبيرةالعالمسوريا.. سائق تاكسي مدافعا عن بشار الأسد: لم يقتل أحدا (فيديو)رياضة محليةمحمد حماقي: لم أرغب في التأثير على الجمهور بقصتي الشخصية و”ما بلاش” التجربة الوحيدة من حياتيالعالمتسجيل زلزال بقوة 6.2 درجة في خليج كاليفورنيا قبالة سواحل المكسيكمنوعاتوفاة مايكل بيرن نجم «هاري بوتر» و«إنديانا جونز» و«قلب شجاع» عن عمر 82 عامارياضة محليةالأرصاد تعلن حالة الطقس غدا الأربعاء وتحذر من الشبورة الكثيفة والرطوبةمنوعات«إيزاك» يقود الهجوم.. تشكيل منتخب السويد أمام فرنسا في كأس العالم 2026الشرق الأوسطمصادر تكشف لـCNN تفاصيل مقترح عُماني بشأن إدارة مضيق هرمزرياضة محليةتأجيل نظر دعوى وقف نشر صور متهمات وقاصرات على المنصات الإلكترونية لـ31 أغسطسرياضة محليةمرسى مطروح تُيسر الخدمات للمواطنين، استخراج 350 بطاقة رقم قومي بالسيارة المتنقلة خلال 6 أشهررياضة محليةالأنبا سيداروس يترأس اجتماع كهنة عزبة النخل ويؤكد أهمية خدمة المحتاجين

أسعار

دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,357.47EGP/جمذهب 215,562.79EGP/جمذهب 184,768.10EGP/جمفضة93.33EGP/جم

دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,357.47EGP/جمذهب 215,562.79EGP/جمذهب 184,768.10EGP/جمفضة93.33EGP/جم

سياسة

دراسة: عصير الجوافة قد يعزز فاعلية مكملات الحديد

بقلم rivo_admin · قبل 4 ساعات · 1 دقيقة قراءة

دراسة: عصير الجوافة قد يعزز فاعلية مكملات الحديد

لا تقتصر فوائد الجوافة على مذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية؛ بل قد تمتد أيضاً إلى تعزيز فاعلية علاج أحد أكثر الاضطرابات الغذائية شيوعاً.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد