مباشر الخميس، 9 يوليو 2026

عاجل

رياضة محليةمصدر في الزمالك: أحمد سليمان انسحب من اجتماع مجلس الإدارة دون إبداء أسبابرياضة محليةإذاعة الأغاني تحتفي بذكرى رحيل كمال الطويلرياضة محلية“ليكيب” تختار لاعب منتخب مصر ضمن أفضل 11 اكتشافًا في كأس العالم 2026العالمأردوغان: تركيا تبقي قنوات الاتصال مفتوحة لتحقيق تسوية في أوكرانيارياضة محليةمن الشرقية إلى منصة الجمهورية، منة الصفطي وميار العجمي تكتبان قصة تفوقهما (صور)العالمكاتس: لا نحتاج إذنا للبقاء في لبنانرياضة محليةهيئة الكتاب تبدأ الاستعدادات لمعرض بورسعيد التاسع وفتح باب الاشتراك للناشرين 13 يوليورياضة محليةلماذا تم تثبيت أسعار الفائدة؟ خبير اقتصادي يكشف سر قرار المركزي اليوممنوعاتشوبير: أبو ريدة يحصل على موافقة مبدئية من موتسيبي لزيادة مقاعد الأندية الإفريقيةالشرق الأوسطمصادر لـCNN: باكستان وقطر تعملان على إعادة أمريكا وإيران إلى المفاوضاترياضة محليةبعد موافقة اللجنة التشريعية، مستشار رئيس النواب: جهاز مستقبل مصر يتقبل كل الآراءالعالمالعراق.. حروب الإقليم وسلاح الفصائلرياضة محليةرئيس أركان الاحتلال: سنرد بقوة على كل من يحاول إلحاق الضرر بنارياضة محليةتداخلات لتوفير الحماية الاجتماعية للأسر الأولى بالرعاية بلقاء خدمة المواطنين بالفيومرياضة محليةرئيس مصر للطيران للخدمات تتابع عملية تحضير الوجبات للمسافرينرياضة محليةكلية الدراسات الاقتصادية والعلوم السياسية تختتم مؤتمرها التاسع بالإسكندريةرياضة محليةالجيزة: غلق كلي لشارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من ميدان لبنان لكوبري 15 مايو 4 أشهرسياسةالمكسيك تطلب توجيه اتهامات جنائية بعد مقتل 17 من مواطنيها في أميركامنوعاتبعد 10 سنوات من عرضه.. مفاجأة بشأن الجزء الثاني من مسلسل «نيللي وشريهان»منوعاتمن المسرح إلى دراما رمضان.. دنيا وإيمي سمير غانم تجتمعان في عام استثنائيرياضة محليةمصدر في الزمالك: أحمد سليمان انسحب من اجتماع مجلس الإدارة دون إبداء أسبابرياضة محليةإذاعة الأغاني تحتفي بذكرى رحيل كمال الطويلرياضة محلية“ليكيب” تختار لاعب منتخب مصر ضمن أفضل 11 اكتشافًا في كأس العالم 2026العالمأردوغان: تركيا تبقي قنوات الاتصال مفتوحة لتحقيق تسوية في أوكرانيارياضة محليةمن الشرقية إلى منصة الجمهورية، منة الصفطي وميار العجمي تكتبان قصة تفوقهما (صور)العالمكاتس: لا نحتاج إذنا للبقاء في لبنانرياضة محليةهيئة الكتاب تبدأ الاستعدادات لمعرض بورسعيد التاسع وفتح باب الاشتراك للناشرين 13 يوليورياضة محليةلماذا تم تثبيت أسعار الفائدة؟ خبير اقتصادي يكشف سر قرار المركزي اليوممنوعاتشوبير: أبو ريدة يحصل على موافقة مبدئية من موتسيبي لزيادة مقاعد الأندية الإفريقيةالشرق الأوسطمصادر لـCNN: باكستان وقطر تعملان على إعادة أمريكا وإيران إلى المفاوضاترياضة محليةبعد موافقة اللجنة التشريعية، مستشار رئيس النواب: جهاز مستقبل مصر يتقبل كل الآراءالعالمالعراق.. حروب الإقليم وسلاح الفصائلرياضة محليةرئيس أركان الاحتلال: سنرد بقوة على كل من يحاول إلحاق الضرر بنارياضة محليةتداخلات لتوفير الحماية الاجتماعية للأسر الأولى بالرعاية بلقاء خدمة المواطنين بالفيومرياضة محليةرئيس مصر للطيران للخدمات تتابع عملية تحضير الوجبات للمسافرينرياضة محليةكلية الدراسات الاقتصادية والعلوم السياسية تختتم مؤتمرها التاسع بالإسكندريةرياضة محليةالجيزة: غلق كلي لشارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من ميدان لبنان لكوبري 15 مايو 4 أشهرسياسةالمكسيك تطلب توجيه اتهامات جنائية بعد مقتل 17 من مواطنيها في أميركامنوعاتبعد 10 سنوات من عرضه.. مفاجأة بشأن الجزء الثاني من مسلسل «نيللي وشريهان»منوعاتمن المسرح إلى دراما رمضان.. دنيا وإيمي سمير غانم تجتمعان في عام استثنائي

أسعار

دولار أمريكي49.62EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني66.36EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.40EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.29EGPذهب 246,575.76EGP/جمذهب 215,753.79EGP/جمذهب 184,931.82EGP/جمفضة95.79EGP/جم

دولار أمريكي49.62EGPيورو56.64EGPجنيه إسترليني66.36EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.40EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.29EGPذهب 246,575.76EGP/جمذهب 215,753.79EGP/جمذهب 184,931.82EGP/جمفضة95.79EGP/جم

رياضة محلية

ريجيم الشوربات الباردة والسلطات لإنقاص الوزن في الصيف

بقلم rivo_admin · قبل 51 دقيقة · 1 دقيقة قراءة

ريجيم الشوربات الباردة والسلطات لإنقاص الوزن في الصيف

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يميل كثير من الأشخاص إلى الابتعاد عن الوجبات الثقيلة والدسمة، والبحث عن أطعمة خفيفة تمنح الجسم الترطيب والانتعاش دون أن تثقل المعدة.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد