مباشر السبت، 31 أكتوبر 2026

عاجل

اقتصادأخبار الاقتصاد اليوم: 10 جنيهات تراجعا جديدا في جرام الذهب، رفع أسعار الفائدة بنسبة 1% يضغط على الأسهم، الرقابة تفتح ملفات التلاعب بالبورصةالعالمأمريكا توافق على بيع 500 صاروخ باتريوت لأوكرانيا بـ 2.1 مليار دولاراقتصادوزير البترول الأسبق: التحول للطاقة المتجددة يخفف أعباء فاتورة الاستيرادرياضة محليةكاراسكو لـ«الشرق الأوسط»: شعرت بالفوز منذ وجودنا في غرفة الملابس!العالم11 قتيلا على الأقل في هجوم بطائرة مسيّرة بإقليم تيجراي شمال إثيوبيارياضة عالمية«فرانس فوتبول»: كين تفوق على مبابي بفارق 28 نقطة في «الكرة الذهبية»محلياتهشام موسى: الحروب والتوترات العالمية لم تعد أخبارا بل أعباء تثقل جيوب المواطنينالشرق الأوسطمساعد وزير الخارجية الأسبق: إفريقيا لم تعد ساحة للتنافس الدولي وتسعى لتحقيق مصالحهامحلياتهشام موسى يكشف تفاصيل رد «الري» على أزمة عبور تلاميذ بحر حادوس بالدقهليةرياضة محليةاستعدادات منتخب مصر لمعسكر نوفمبر.. حسام حسن يراقب لاعبين جدد ويستعيد تريزيجيه لإكمال القوة الضاربةرياضة محليةحارس الشباب لـ«الشرق الأوسط»: لست راضياً بسبب استقبال شباكنا هدفاالشرق الأوسطهشام موسى: الدبلوماسية المصرية تتحرك شرقا وغربا لتعزيز التعاون والاستثماراتالعالمتليفزيون بريكس: إندونيسيا تستعد لاختيار موقع أول محطة طاقة نووية في البلاداقتصادالأسهم تتراجع والسندات تقفز مع تزايد مخاوف المستثمرين بشأن إنفاق عمالقة التكنولوجيا على الذكاء الاصطناعيالعالم17 دولة أوروبية تدعو مواطنيها لتخزين الطعام والمياه والنقود.. ما أسباب التحذيرات؟الشرق الأوسطالعواضي: الحكومة اليمنية تواصل معركة فجر اليمن حتى استعادة مؤسسات الدولة وإنهاء سيطرة الحوثيينالعالمديمقراطيو 2028… أسماء كثيرة وبطاقة لم تتبلور بعدرياضة عالميةعدلي لـ«الشرق الأوسط»: طرد حارس الأهلي ساعدنا… لكننا أثبتنا قوتنااقتصادلميس الحديدي: العالم يواجه تسونامي اقتصادي وسط حالة جنونية من عدم اليقينالعالملافروف يشكك في أهلية فرنسا وألمانيا لضمان أي اتفاقات جديدة بشأن أوكرانيااقتصادأخبار الاقتصاد اليوم: 10 جنيهات تراجعا جديدا في جرام الذهب، رفع أسعار الفائدة بنسبة 1% يضغط على الأسهم، الرقابة تفتح ملفات التلاعب بالبورصةالعالمأمريكا توافق على بيع 500 صاروخ باتريوت لأوكرانيا بـ 2.1 مليار دولاراقتصادوزير البترول الأسبق: التحول للطاقة المتجددة يخفف أعباء فاتورة الاستيرادرياضة محليةكاراسكو لـ«الشرق الأوسط»: شعرت بالفوز منذ وجودنا في غرفة الملابس!العالم11 قتيلا على الأقل في هجوم بطائرة مسيّرة بإقليم تيجراي شمال إثيوبيارياضة عالمية«فرانس فوتبول»: كين تفوق على مبابي بفارق 28 نقطة في «الكرة الذهبية»محلياتهشام موسى: الحروب والتوترات العالمية لم تعد أخبارا بل أعباء تثقل جيوب المواطنينالشرق الأوسطمساعد وزير الخارجية الأسبق: إفريقيا لم تعد ساحة للتنافس الدولي وتسعى لتحقيق مصالحهامحلياتهشام موسى يكشف تفاصيل رد «الري» على أزمة عبور تلاميذ بحر حادوس بالدقهليةرياضة محليةاستعدادات منتخب مصر لمعسكر نوفمبر.. حسام حسن يراقب لاعبين جدد ويستعيد تريزيجيه لإكمال القوة الضاربةرياضة محليةحارس الشباب لـ«الشرق الأوسط»: لست راضياً بسبب استقبال شباكنا هدفاالشرق الأوسطهشام موسى: الدبلوماسية المصرية تتحرك شرقا وغربا لتعزيز التعاون والاستثماراتالعالمتليفزيون بريكس: إندونيسيا تستعد لاختيار موقع أول محطة طاقة نووية في البلاداقتصادالأسهم تتراجع والسندات تقفز مع تزايد مخاوف المستثمرين بشأن إنفاق عمالقة التكنولوجيا على الذكاء الاصطناعيالعالم17 دولة أوروبية تدعو مواطنيها لتخزين الطعام والمياه والنقود.. ما أسباب التحذيرات؟الشرق الأوسطالعواضي: الحكومة اليمنية تواصل معركة فجر اليمن حتى استعادة مؤسسات الدولة وإنهاء سيطرة الحوثيينالعالمديمقراطيو 2028… أسماء كثيرة وبطاقة لم تتبلور بعدرياضة عالميةعدلي لـ«الشرق الأوسط»: طرد حارس الأهلي ساعدنا… لكننا أثبتنا قوتنااقتصادلميس الحديدي: العالم يواجه تسونامي اقتصادي وسط حالة جنونية من عدم اليقينالعالملافروف يشكك في أهلية فرنسا وألمانيا لضمان أي اتفاقات جديدة بشأن أوكرانيا

أسعار

دولار أمريكي56.04EGPيورو62.55EGPجنيه إسترليني74.81EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.43EGPدينار أردني79.04EGPريال قطري15.40EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.39EGPذهب 246,984.48EGP/جمذهب 216,111.42EGP/جمذهب 185,238.36EGP/جمفضة88.75EGP/جم

دولار أمريكي56.04EGPيورو62.55EGPجنيه إسترليني74.81EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.43EGPدينار أردني79.04EGPريال قطري15.40EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.39EGPذهب 246,984.48EGP/جمذهب 216,111.42EGP/جمذهب 185,238.36EGP/جمفضة88.75EGP/جم

صحة

ريم جعفر: تغيير التوقيت يؤثر على الصحة النفسية وإنتاجية العامل لمدة أسبوعين

بقلم صدى البلد · قبل 52 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

ريم جعفر: تغيير التوقيت يؤثر على الصحة النفسية وإنتاجية العامل لمدة أسبوعين

ما يعرفه ريفو عن الخبر

يؤثر تغيير التوقيت المفاجئ على الصحة النفسية للأفراد ويؤدي إلى انخفاض إنتاجية العامل لمدة أسبوعين.
يؤدي تعديل مواعيد النوم إلى إرباك الساعة البيولوجية للجسم وتأثر إفراز هرمون الدوبامين.
يتسبب فقدان ساعة من النوم في تدهور الحالة المزاجية والشعور بالتعب لدى الأفراد.
يحتاج الإنسان إلى نحو أسبوعين للتكيف نفسياً مع نظام التوقيت الجديد بعد التغيير المفاجئ.

قالت الخبيرة النفسية ريم جعفر، إنّ القرارات المتعلقة بتغيير التوقيت لا يمكن الحكم عليها بصورة مطلقة أو تحديد الأفضل منها…
صدى البلد : المصدر
ريم جعفر: تغيير التوقيت يؤثر على الصحة النفسية وإنتاجية العامل لمدة أسبوعين

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد