مباشر الإثنين، 17 أغسطس 2026

عاجل

رياضة محليةوزير الكهرباء: الشركات الإماراتية شريك نجاح في إطار خطة الدولة للتحول الطاقيالعالمنادي الأسير الفلسطيني: تسجيل إصابات بالجرب بين الأسيرات في سجن إسرائيليرياضة محليةالجهاز الفني للزمالك يطمئن على جاهزية نجم الفريق ويستعد لمواجهة الاتحاد السكندريالعالمانطلاق انتخابات الليكود.. 140 ألف عضو يختارون مرشحي حزب نتنياهو للكنيستمنوعاتكيف تحمي نفسك من ارتفاع سكر الدم؟.. أطعمة يجب الحذر منهاعلوم وتكنولوجياشركة”أبل” تعدل نظامها الخاص بمكافحة التتبع بعد ضغط من ألمانيا والاتحاد الأوروبيالعالمغانا وروسيا تتفقان على التعاون الأمنيرياضة محليةمياه الغربية تكثف جهود المشاركة المجتمعية لتوصيل الخدمة للأسر الأكثر احتياجاسياسةصيانة طبقة الطريق بشارع حسن عبد اللطيف بالعجوزة ورفع كشك كهرباء بطريق المائة بالبراجيلرياضة محليةعموتة يركز على الجوانب البدنية والتكتيكية في مران الأهلي بإسبانياسياسةالغوص والإنقاد: ما تم تداوله بشأن تحويل رئيس الاتحاد للمحاكمة الجنائية شائعاتمنوعاترئيس الوزراء يستعرض أبرز محاور عمل «التعليم العالي» للارتقاء بمنظومة التعليم الجامعيمنوعاتحملات مرورية مكثفة تضبط 912 مخالفة وتزيل 32 مركبة متهالكة من الشوارعرياضة محليةوحدة سكان الشرقية تدعو الشباب إلى ورشة عمل للتمكين الاقتصادياقتصاد«الدرعية» تحصل على تمويل بـ533 مليون دولار لتطوير مساكن فندقية في السعوديةالعالمإيران تمنع عودة موظفين بالسفارة الفرنسية وتتهمهما بانتهاك اتفاقية فييناالعالمالدوري الإنكليزي الممتاز ينادي نجم الجزائر بعد تألقه في المونديالرياضة محليةكتب 6000 أغنية، إذاعة الأغاني تحتفي بذكرى رحيل الشاعر فتحي قورةسياسةقبل التقديم.. شرط مهم للتسجيل في حج القرعة للموسم الجديدرياضة محليةموقف إمام عاشور من ودية برشلونةرياضة محليةوزير الكهرباء: الشركات الإماراتية شريك نجاح في إطار خطة الدولة للتحول الطاقيالعالمنادي الأسير الفلسطيني: تسجيل إصابات بالجرب بين الأسيرات في سجن إسرائيليرياضة محليةالجهاز الفني للزمالك يطمئن على جاهزية نجم الفريق ويستعد لمواجهة الاتحاد السكندريالعالمانطلاق انتخابات الليكود.. 140 ألف عضو يختارون مرشحي حزب نتنياهو للكنيستمنوعاتكيف تحمي نفسك من ارتفاع سكر الدم؟.. أطعمة يجب الحذر منهاعلوم وتكنولوجياشركة”أبل” تعدل نظامها الخاص بمكافحة التتبع بعد ضغط من ألمانيا والاتحاد الأوروبيالعالمغانا وروسيا تتفقان على التعاون الأمنيرياضة محليةمياه الغربية تكثف جهود المشاركة المجتمعية لتوصيل الخدمة للأسر الأكثر احتياجاسياسةصيانة طبقة الطريق بشارع حسن عبد اللطيف بالعجوزة ورفع كشك كهرباء بطريق المائة بالبراجيلرياضة محليةعموتة يركز على الجوانب البدنية والتكتيكية في مران الأهلي بإسبانياسياسةالغوص والإنقاد: ما تم تداوله بشأن تحويل رئيس الاتحاد للمحاكمة الجنائية شائعاتمنوعاترئيس الوزراء يستعرض أبرز محاور عمل «التعليم العالي» للارتقاء بمنظومة التعليم الجامعيمنوعاتحملات مرورية مكثفة تضبط 912 مخالفة وتزيل 32 مركبة متهالكة من الشوارعرياضة محليةوحدة سكان الشرقية تدعو الشباب إلى ورشة عمل للتمكين الاقتصادياقتصاد«الدرعية» تحصل على تمويل بـ533 مليون دولار لتطوير مساكن فندقية في السعوديةالعالمإيران تمنع عودة موظفين بالسفارة الفرنسية وتتهمهما بانتهاك اتفاقية فييناالعالمالدوري الإنكليزي الممتاز ينادي نجم الجزائر بعد تألقه في المونديالرياضة محليةكتب 6000 أغنية، إذاعة الأغاني تحتفي بذكرى رحيل الشاعر فتحي قورةسياسةقبل التقديم.. شرط مهم للتسجيل في حج القرعة للموسم الجديدرياضة محليةموقف إمام عاشور من ودية برشلونة

أسعار

دولار أمريكي50.26EGPيورو58.16EGPجنيه إسترليني68.06EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي163.16EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,111.03EGP/جمذهب 216,222.16EGP/جمذهب 185,333.28EGP/جمفضة106.43EGP/جم

دولار أمريكي50.26EGPيورو58.16EGPجنيه إسترليني68.06EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي163.16EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,111.03EGP/جمذهب 216,222.16EGP/جمذهب 185,333.28EGP/جمفضة106.43EGP/جم

سياسة

عادات بسيطة تمنحك النشاط والصفاء الذهني خلال اليوم

بقلم صدى البلد · قبل 52 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

عادات بسيطة تمنحك النشاط والصفاء الذهني خلال اليوم

مع ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات، قد يشعر البعض بالخمول والتشتت وفقدان التركيز، لكن اتباع بعض العادات البسيطة يمكن
صدى البلد : المصدر
عادات بسيطة تمنحك النشاط والصفاء الذهني خلال اليوم

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد