مباشر الأربعاء، 29 يوليو 2026
عاجل
سياسةبلوك كاجوال .. ليلى علوي تخطف الأنظار بأحدث ظهور لها عبر إنستجرام .. شاهدرياضة محليةنيوم يعوض رحيل عابدي المحتمل بـ«الرماح»سياسةشلل جوي في أمريكا .. عُطل مُفاجئ يوقف جميع الرحلات قبل استئنافها مُجددًاسياسةخبير لوائح: وزارة الرياضة تتحمل مسئولية هبوط الإسماعيلي.. والانتخابات مؤجلة لعام كاملسياسةمحمد كامل: الأهلي قادر على تسويق أي مشروع.. والخطيب يتابع العمل بشكل يوميسياسةشبانة: الأهلي نجح فيما عجزت عنه أندية كثيرةسياسةبالأسماء | قائمة الراحلين عن الأهلي .. ومصير إمام عاشور النهائيسياسةالخدمة الاجتماعية التنموية ببني سويف تحصد المركز الأول والجائزة الذهبية في مسابقة «أفضل كلية رائدة في التنمية المستدامة»سياسةجوزها مع صديقاته في الحديقة .. الداخلية تكشف تفاصيل مشاجرة الإسماعيليةسياسةشهيرة ومحمد رياض يكشفان كواليس التكريم من المهرجان القومي للمسرحسياسة«إدوله بالدولار عشان نفسيته تبقى حلوة».. مجدي عبد الغني يُوجّه رسالة للأهلي حول إمام عاشورالعالمتصعيد جديد.. إيران توجه ضربة صاروخية لقاعدة أمريكية في الأردنرياضة محليةمصادر: الأهلي يوافق على انتقال الزبيدي ومدني لـ«الخلود»العالملجنة الفنون الجميلة الأمريكية تخطط لحفلات مشتركة تضم موسيقيين روس وأوكرانيينسياسةمحافظ الغربية يهنئ اللواء رشاد فاروق بمناسبة توليه مسئولية مدير أمن الغربية.. ويشيد بمسيرته وخبراتهسياسةعقوبات تصل إلى 5 ملايين جنيه.. ماذا ينتظر ناشرو نتائج طلاب الثانوية العامة دون إذن؟سياسةمرشح ترامب .. مجلس الشيوخ الأمريكي يصدّق على «جاي كلايتون» لمنصب مدير المخابراتالعالمعادة ليلية شائعة قد تفسد نومك وتضعف تركيزكسياسةالناجح يرفع إيده.. «أفنان» الخامسة أدبي على الجمهورية: سألتحق بالإعلام ودعم أبي وأمي «سر تفوقي»|فيديو صورالعالمدراسة حديثة تفند اعتقادا شائعا بشأن المياه الغازية وصحة الأسنانسياسةبلوك كاجوال .. ليلى علوي تخطف الأنظار بأحدث ظهور لها عبر إنستجرام .. شاهدرياضة محليةنيوم يعوض رحيل عابدي المحتمل بـ«الرماح»سياسةشلل جوي في أمريكا .. عُطل مُفاجئ يوقف جميع الرحلات قبل استئنافها مُجددًاسياسةخبير لوائح: وزارة الرياضة تتحمل مسئولية هبوط الإسماعيلي.. والانتخابات مؤجلة لعام كاملسياسةمحمد كامل: الأهلي قادر على تسويق أي مشروع.. والخطيب يتابع العمل بشكل يوميسياسةشبانة: الأهلي نجح فيما عجزت عنه أندية كثيرةسياسةبالأسماء | قائمة الراحلين عن الأهلي .. ومصير إمام عاشور النهائيسياسةالخدمة الاجتماعية التنموية ببني سويف تحصد المركز الأول والجائزة الذهبية في مسابقة «أفضل كلية رائدة في التنمية المستدامة»سياسةجوزها مع صديقاته في الحديقة .. الداخلية تكشف تفاصيل مشاجرة الإسماعيليةسياسةشهيرة ومحمد رياض يكشفان كواليس التكريم من المهرجان القومي للمسرحسياسة«إدوله بالدولار عشان نفسيته تبقى حلوة».. مجدي عبد الغني يُوجّه رسالة للأهلي حول إمام عاشورالعالمتصعيد جديد.. إيران توجه ضربة صاروخية لقاعدة أمريكية في الأردنرياضة محليةمصادر: الأهلي يوافق على انتقال الزبيدي ومدني لـ«الخلود»العالملجنة الفنون الجميلة الأمريكية تخطط لحفلات مشتركة تضم موسيقيين روس وأوكرانيينسياسةمحافظ الغربية يهنئ اللواء رشاد فاروق بمناسبة توليه مسئولية مدير أمن الغربية.. ويشيد بمسيرته وخبراتهسياسةعقوبات تصل إلى 5 ملايين جنيه.. ماذا ينتظر ناشرو نتائج طلاب الثانوية العامة دون إذن؟سياسةمرشح ترامب .. مجلس الشيوخ الأمريكي يصدّق على «جاي كلايتون» لمنصب مدير المخابراتالعالمعادة ليلية شائعة قد تفسد نومك وتضعف تركيزكسياسةالناجح يرفع إيده.. «أفنان» الخامسة أدبي على الجمهورية: سألتحق بالإعلام ودعم أبي وأمي «سر تفوقي»|فيديو صورالعالمدراسة حديثة تفند اعتقادا شائعا بشأن المياه الغازية وصحة الأسنان
أسعار
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,557.23EGP/جمذهب 215,737.57EGP/جمذهب 184,917.92EGP/جمفضة93.36EGP/جم
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,557.23EGP/جمذهب 215,737.57EGP/جمذهب 184,917.92EGP/جمفضة93.36EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

عادة ليلية شائعة قد تفسد نومك وتضعف تركيزك

بقلم روسيا اليوم · قبل 17 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
عادة ليلية شائعة قد تفسد نومك وتضعف تركيزك

تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، أخصائية طب الأعصاب، أن حتى الأشخاص الأصحاء تماما قد يبدأون يومهم وهم يشعرون بالخمول والتشوش الذهني والعصبية، من دون سبب واضح.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *