“عقل القرد”.. سكيلي يكشف كيف تساعده البوذية مع أرسنال

كشف مايلز لويس سكيلي، لاعب آرسنال، عن الطريقة الغريبة التي يتعامل بها مع التوتر قبل المباريات، مستعيناً بمفهوم بوذي وبتقنيات التنفس والموسيقى.

وقال لاعب الوسط البالغ من العمر 19 عاماً، والذي بدأ الموسم بشكل مميز واستدعي مجدداً لمنتخب إنجلترا لمعسكر دوري الأمم الذي يبدأ بمواجهة إسبانيا بطلة العالم في ويمبلي يوم السبت، إنه يستخدم مفهوم “عقل القرد” للسيطرة على أعصابه.

وأوضح لويس سكيلي أن “عقل القرد” هو وصف لحالة العقل القلق الذي يقفز من همّ إلى آخر.

وأضاف: عندما أشعر بالضغط، أحاول تهدئة جهازي العصبي وإعادة الهدوء إلى ذهني من خلال تقنيات التنفس أو الموسيقى أو التحدث مع الآخرين.

وأشار إلى أن المحيطين به يعززون هذه المبادئ، مؤكداً أن اليقظة الذهنية مهمة لأن “العقل عضلة ويجب تدريبه”.

وكشف اللاعب في بودكاست “Men In Blazers” أنه يدون أفكاره يومياً، وقال: هناك مفهوم بوذي يسمى (عقل القرد) وهو عن العقل القلق الذي يقفز من مصدر قلق إلى آخر. تدوين الأفكار يجعلني أكثر تركيزاً، ويساعدني على رؤية ما يجلب لي السعادة وما يسلبها مني، وهذا ينعكس على أدائي في الملعب.

يذكر أن مدربه في آرسنال ميكيل أرتيتا يستخدم ممارسة مشابهة.

وكان لويس سكيلي قد لعب آخر مباراة له مع إنجلترا في الفوز 5-0 على لاتفيا في أكتوبر 2025، وكان مرشحاً بقوة للتواجد في قائمة كأس العالم بعد نهاية قوية للموسم الماضي كلاعب وسط مع آرسنال.

وحافظ أرتيتا على توظيفه في خط الوسط بدلاً من مركز الظهير الأيسر، الذي بدأ فيه مسيرته مع الفريق الأول ومع منتخب إنجلترا في مارس 2025، وهو نفس المركز الذي استدعاه فيه توماس توخيل. وعن مركزه المفضل، قال: أنا لاعب وسط، لكن لا يوجد فرد أهم من هدف الفريق وسأفعل كل ما هو مطلوب.

المصدر: العربية – رياضة